Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Este documento detalla los conceptos fundamentales, tipologías, requisitos y consideraciones clave para la planificación, diseño y gestión de instalaciones deportivas.

Definiciones Clave en Instalaciones Deportivas

Instalación deportiva:

Espacio o conjunto de espacios abiertos o cerrados, debidamente delimitados, construidos o acondicionados específicamente para la práctica de deporte y actividad física, así como las dependencias complementarias para su adecuado uso y gestión.

Equipamiento deportivo:

Recursos materiales necesarios para el desarrollo del deporte y la actividad física con los que cuenta una instalación deportiva.

Infraestructura complementaria:

Conjunto de obras y servicios necesarios para la puesta en funcionamiento de

Músculos del Miembro Inferior

Músculos Aductores

Aductor Mayor

Origen: Rama descendente del pubis, rama del isquion, borde externo de la parte inferior de la tuberosidad isquiática.

Inserción: Línea áspera del fémur y tubérculo del aductor mayor.

Acción: Aduce y extiende el miembro inferior.

Aductor Mediano

Origen: Cresta y sínfisis del pubis.

Inserción: Línea áspera del fémur.

Acción: Realiza la aducción del fémur y contribuye a la rotación externa. La acción aislada del aductor mediano combina flexión (débil) y aducción.

Aductor Menor

Origen: Superficie inferior de la rama descendente del pubis.

Inserción: Parte superior de la línea áspera del fémur.

Acción: Aduce, rota y flexiona el miembro inferior.

Recto Interno

Origen: Rama... Continuar leyendo "Anatomía y Función de los Músculos del Miembro Inferior" »

Radiografía de Columna Cervical

Proyección Anteroposterior (AP)

• Posición del paciente: Bipedestación o decúbito supino con brazos a los costados. La cabeza se coloca de manera que, si se traza una línea desde el plano oclusal de los dientes hasta los extremos de las apófisis mastoides, esta sea perpendicular al receptor de imagen.
• Angulación del rayo central: 15-20º craneal a la altura del margen inferior del cartílago tiroides (4ª vértebra cervical).

Proyección Lateral

• Posición del paciente: Bipedestación o sedestación, con el hombro apoyado en el portachasis vertical. Se aconseja al paciente que mueva los hombros hacia abajo y adelante, elevando levemente el mentón para prevenir la superposición entre las ramas de la mandíbula

Fuerza Explosiva: Concepto y Factores Clave para el Rendimiento Deportivo

La fuerza explosiva se define como la capacidad de ejecutar la mayor cantidad de fuerza posible en la menor unidad de tiempo, es decir, a máxima velocidad. Es un componente crucial en diversas disciplinas deportivas que requieren movimientos rápidos y potentes.

Factores que Influyen en la Fuerza Explosiva (Según Carmelo Bosco)

1. Frecuencia de los impulsos nerviosos que llegan a los músculos desde el cerebro.
2. Número de fibras musculares a las que se envían los mensajes.
3. Influencia del biofeedback de C. Renshaw, H. Neuromusculares y órganos tendinosos de Golgi.
4. Tipo de fibras musculares (rápidas o lentas).
5. Condiciones fisiológicas de la fibra muscular antes del desarrollo

GMFCS Nivel III: Movilidad con Dispositivos de Ayuda

4-6 años

• Se mantiene en una silla, aunque puede requerir algún control de pelvis o tronco para optimizar el uso de las manos.
• Pasa de sentado a de pie o viceversa con apoyo en brazos en una superficie estable.
• Marcha con órtesis o dispositivos de ayuda manual; sube escaleras con asistencia de un adulto. En largas distancias o terreno irregular, precisa que lo transporten.

6-12 años

• Marcha libre fuera y dentro de casa con órtesis.
• Puede necesitar cinturón para alineación pélvica y control de tronco en sedestación.
• Precisa apoyo para transferencias de sedestación a bipedestación y del suelo a de pie.
• Sube escaleras con apoyo en pasamanos, con supervisión o ayuda de otra persona.
• Dependiendo

Desplazamientos

1. Posición de espera

Frente a la red, pies separados a la anchura de los hombros, cdg adelantado, brazos semiflexionados, mano derecha empuñando e izquierda sujetando.

2-3. Movimientos hacia la pelota

Empezamos con el pie del lado que venga, sumamos la unidad de giro, arco de golpeo y nos colocamos en posición lateral para la ejecución. El "arco de golpeo" es la acción específica del brazo ejecutor, se distinguen:

• Inicio-preparación (acción en la que el brazo se desplaza a su posición más retrasada, por delante y por encima de la cabeza).
• Armado-movimiento atrás (raqueta en la posición más retrasada y el tapón de la raqueta hacia el frente, brazo izquierdo equilibrando).
• Golpeo-movimiento alante (movimiento de la raqueta

Jaurtiketa Librea eta 9 Metroko Jaurtiketa

Ateko sakea txiribitua jo gabe atera egin behar da.

Honako egoera hauetan burutzen da 9 metroko jaurtiketa:

• a) Aldaketa desegokia edo zelaian arauz kanpo sartzean.
• b) Atezainak burututako faltak. Salbuespenak: atezaina baloiarekin bere arean sartzen denean (7 metroko jaurtiketa).
• c) Baloia era desegokian jolastean.
• d) Aurkakoarekin arauz kanpoko portaera izatea.
• e) Jokalari erasotzailea aurkariaren arean sartzen bada.
• f) Jokalari batek baloia bere atezainari pasatu, eta ukitu barik, baloiak hondoko marra pasatzen badu.

Jaurtiketa librea txilibitua jo gabe eta, falta gertatu den lekitik egingo da. Falta ateko arearen marra eta jaurtiketa librearen marra artean gertatu bada, erasoan ari den taldearen aldeko jaurtiketa... Continuar leyendo "Eskubaloia: Araudia, Jaurtiketak eta Egoerak" »

Costillas

Son huesos largos, arqueados y planos que se articulan por detrás con la columna vertebral y por delante con el esternón. Son doce pares, de los cuales los siete primeros forman las costillas verdaderas, pues se unen directamente al esternón. Los tres siguientes constituyen las costillas falsas, ya que no se unen directamente al esternón, sino a los cartílagos de las costillas verdaderas. Los dos últimos pares reciben el nombre de costillas flotantes porque su extremidad anterior queda libre.

Esternón

Es un hueso plano situado por delante, en la línea media del cuerpo. En el esternón se apoyan las dos clavículas y los diez primeros pares de costillas.

Huesos de las Extremidades Superiores

Las extremidades superiores tienen como... Continuar leyendo "Estructura Ósea del Tórax y Extremidades Superiores: Componentes y Funciones" »

Inicio del partido (DRAW): Se llama DRAW y se realiza en la línea de centro. Dos jugadores se colocan tocando la parte trasera de las *crosse*, presionando la bola a la altura de la cadera. Los jugadores tiran hacia arriba y hacia fuera, de modo que la bola salga hacia arriba. Si los dos jugadores no lo hacen bien, se señalará un DRAW ilegal, realizándose un THROW.

Lanzamiento: Un jugador de cada equipo, separados un metro uno del otro a cada lado de la portería a defender. El árbitro se pone de espaldas a ellos mirando la banda y lanza la bola alta. El resto están a 4 metros.

Posición inicial: Indicada por el árbitro y con el resto de jugadores a 4 metros. Le pone la bola en el *crosse* del jugador señalado y, cuando pite, puede empezar... Continuar leyendo "Reglamento Esencial del Lacrosse: Jugadas, Faltas y Procedimientos" »