Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

L'angle frontal: posició d'equilibri sobre una cama

Roles y Responsabilidades

Delegado de Organización: Actúa como enlace entre los demás delegados y se asegura de disponer de todos los recursos necesarios para la competición.

Delegado Técnico: Se encarga de los preparativos técnicos, incluyendo el plan de seguridad y las listas de participantes.

Jurado de Apelación: Toma decisiones en respuesta a las reclamaciones. Si un atleta no está de acuerdo con la decisión del juez de la prueba, puede presentar una reclamación verbal al jurado de apelación (compuesto por 3, 5 o 7 miembros). Si la decisión del jurado de apelación no es satisfactoria, el atleta puede presentar una reclamación por escrito dentro de los 30 minutos posteriores a la publicación de los resultados, junto con un depósito... Continuar leyendo "Reglamento y Funciones en Competiciones de Atletismo" »

Maxilares Superior e Inferior

Dentadura de Leche (Primera Dentición)

• Incisivo central
• Incisivo lateral
• Canino
• Primer molar
• Segundo molar

Dentadura Permanente (Segunda Dentición)

• Incisivo central
• Incisivo lateral
• Canino
• Primer molar
• Segundo premolar
• Primer molar
• Segundo molar

Estatura

Clasificación

Correlación de la Estatura con Distintas Partes del Cuerpo

Se han utilizado diversas partes del cuerpo para estimar la estatura, desde el cráneo... Continuar leyendo "Identificación Humana a través de la Odontología Forense" »

Els exercicis en suspensió desenvolupen la força funcional i a la vegada milloren la flexibilitat, la coordinació, l'equilibri i sobretot l'estabilitat de la zona central del cos.

Beneficis del TRX

El TRX permet adaptar la resistència en tot moment mitjançant la regulació de la posició corporal, fent que l'entrenament de suspensió sigui segur i efectiu.

• Millorar la condició física de tot el cos en poc temps i de manera intensa.
• Complementar els entrenaments de força.
• Aportar varietat a qualsevol rutina d'entrenament.

Avantatges del TRX

Un avantatge del TRX és que permet entrenar pràcticament en qualsevol lloc o a l'aire lliure. Només necessites un bon punt d'ancoratge situat almenys a uns 50 centímetres per sobre de la teva alçada... Continuar leyendo "Entrenament TRX: Beneficis i Exercicis" »

Dimensiones del Campo y Elementos Clave

El campo de juego reglamentario mide 40x20 metros.

• La línea del área se sitúa a 6 metros del arco (portería).
• El punto de penalti se encuentra a 7 metros de la línea de gol.

Técnicas Fundamentales del Balonmano

Pases

Pase Picado

Consiste en pasar el balón a un compañero de equipo haciendo que este rebote en el suelo una vez antes de llegar a su destino.

Pase Lateral (desde la cadera)

Se ejecuta con una mano, lanzando la pelota desde la altura de la cadera. La trayectoria suele ser ascendente y, a menudo, se le imprime efecto. Es un recurso eficaz para pasar el balón al pívot, quien frecuentemente está marcado de cerca por los defensores.

Recepciones

Recepción Frontal (a la altura del pecho)

El jugador... Continuar leyendo "Fundamentos Técnicos y Reglamento Básico del Balonmano" »

L'Àmbit i el Desenvolupament Autònom

1. La importància de l'Àmbit

Les rutines es portaran a terme en un àmbit:

• Estable
• Adaptat a les necessitats
• Ordenat
• Confortable
• Segur

Disseny mediambiental influeix:

• En l'estat de la persona
• En la seva funcionalitat

2. Què són les estratègies de reestructuració ambiental:

Instruccions que farem en àmbit físic i en àmbit habitual de la persona la seva capacitat funcional

Elements i objectius de la nostra intervenció:

• Espai
• Les condicions ambientals
• Els materials i els productes de suport

Àmbit estructurat és aquell en què l'usuari:

• Coneix les pautes de funcionament
• Es mou amb seguretat
• És capaç de predir les situacions que es produeixen

Instruccions en l'Espai

1. Accessibilitat i instrucció en l'Espai

Accessibilitat:... Continuar leyendo "L'Àmbit i el Desenvolupament Autònom" »

* DISENY DEL PROGRAMA: 1 Evaluació HAPS, 2 Planificació del programa de formació, 3 Execució del programa, 4 Evaluació

Velocitat: Qualitat Física Essencial

Definició i Tipus de Velocitat

La velocitat és la qualitat física que ens permet realitzar un moviment en el menor temps possible.

Tipus de Velocitat:

• Velocitat de Reacció: Capacitat de respondre ràpidament a un estímul (porter de handbol, sortida d'una carrera de 100 m.).
• Velocitat Gestual: Capacitat de realitzar un gest a la màxima velocitat (esgrima, jugadors de tennis taula).
• Velocitat de Desplaçament: Capacitat de recórrer una distància en el menor temps possible (corredor de 100 m., extrem de futbol).

Beneficis de Treballar la Velocitat

• Augment de la Massa Muscular: Les repetides contraccions musculars augmenten el volum.
• Millora del Sistema Nerviós: Transmet l'ordre de contracció muscular més

Factors de risc cardiovasculars

En primer lloc, descriurem els factors de riscs cardiovasculars modificables:

• Obesitat (augmenta el risc de patir malalties cardiovasculars)
• Dislipèmies o anomalies del metabolisme lipídic (alteració dels nivells de lípids a la sang per un excés de colesterol dolent o de triglicèrids)
• Hipertensió arterial (HTA, quan la pressió és més alta de lo normal)
• Tabaquisme (provoquen microlesions a les membranes)
• Diabetis mellitus
• Sedentarisme
• Factors psicosocials

En segon lloc descriurem els factors de risc no modificables:

• Sexe
• Edat
• Menopausa (més risc)
• Antecedents familiars (les malalties cardiovasculars no són hereditàries, però sí que hi pot haver gens que condicionin la salut cardiovascular d’un individu).

Descriu