Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Repaso Detallado de Estructuras Osteológicas Humanas

Este documento presenta una revisión concisa de las principales estructuras óseas y sus relaciones anatómicas en diversas regiones del cuerpo, fundamental para el estudio de la biomecánica y la educación física.

I. Miembro Inferior

A. Rodilla

La articulación de la rodilla involucra complejas relaciones entre el fémur, la tibia y la rótula, junto con sus estructuras de soporte.

• Cara Posterior: Cóndilo medial del fémur / Cóndilo lateral del fémur; Menisco medial / Menisco lateral; Cóndilo medial de la tibia / Cabeza del peroné.
• Cara Anterior: Cóndilo lateral del fémur / Cóndilo medial del fémur; Menisco lateral / Menisco medial; Cabeza del peroné.
• Cara Lateral: Fémur, Rótula,

Kinesia o Lenguaje Corporal

La Expresión Facial

Son los gestos que realizamos con el rostro. Según diversas investigaciones, existen 7 emociones básicas representadas a través de la cara: alegría, tristeza, miedo, enojo, asco, desprecio y sorpresa.

Las Miradas

La mirada es un indicador clave de que estamos escuchando al interlocutor. Se clasifican en 3 tipos:

• Mirada laboral: Se debe procurar que la mirada no caiga por debajo de los ojos del interlocutor.
• Mirada social: Es una mirada que se dirige por debajo de la línea de los ojos del interlocutor.
• Mirada íntima: Los ojos recorren de arriba abajo el cuerpo del interlocutor.

La Postura

Nos referimos a la postura como la posición en la que se encuentra el cuerpo en distintas circunstancias (de...

Cualidades Físicas Básicas

1. Definición

Factores que determinan la condición física de un individuo y le orientan a la realización de una actividad física. Son cuatro:

• Fuerza
• Velocidad
• Resistencia
• Flexibilidad

2. Factores Genéticos

Cada persona nace con unas determinadas características biológicas y físicas que le facilitarán o dificultarán ciertas actividades.

3. Fuerza

Capacidad muscular de realizar un movimiento o oponerse a otro. Tipos:

Fuerza Máxima

La fuerza más grande que el sistema es capaz de generar.

Fuerza Explosiva

Capacidad del sistema para superar resistencias a alta velocidad.

Fuerza Resistencia

Habilidad o capacidad del organismo para soportar fatigas prolongadas.

Depende del tipo de contracción que realicemos, la cual puede...

Respuesta de un músculo a una excitación (miograma)

Respuesta de un músculo a una excitación (en el miograma): excitación del músculo y, después, descanso. En el registro se observan distintos periodos:

• Periodo de latencia (Pl): la línea se mantiene horizontal.
• Periodo de contracción (Pc): la línea asciende.
• Periodo de relajación (Pr): la línea desciende.

Tetanización

Tetanizar: cuando un músculo recibe un estímulo tras otro antes de que termine la contracción. Si los estímulos se suceden rápidamente, el periodo de contracción y el de relajación se solapan y las contracciones se fusionan; el músculo queda contraído de forma sostenida.

Contracción muscular

Contracción muscular: el tejido muscular está formado por fibras (células...

El Juego Popular como Herramienta Educativa en Educación Física

Clasificación de Juegos Populares según Diversos Autores

Existen múltiples formas de categorizar los juegos populares. A continuación, se presentan las clasificaciones de tres autores de referencia:

Clasificación de Renson

• Juegos de pelota (manos o pies)
• Juegos de bolas
• Juegos de animales
• Juegos de puntería
• Juegos de locomoción (sin y con instrumento)
• Juegos de luchas
• Juegos de sociedad (de tablero, de mesa)
• Juegos infantiles y populares

Clasificación de García Serrano

• Juegos atléticos y de fuerza
• Juegos de puntería
• Juegos de pelota
• Deportes hípicos
• Lucha de animales

Clasificación de Moreno Palos

• Juegos y deportes de locomoción
• Juegos de lanzamiento a distancia
• Juegos de lanzamiento

LA PISCINA: Clasificación y Usos

La piscina es el lugar donde se llevarán a cabo la mayoría de las actividades acuáticas planificadas. Sus tipos determinarán los objetivos a conseguir, así como las actividades a realizar.

Clasificación de Piscinas

1. En cuanto a su profundidad

• Piscina profunda: Más dedicada al deporte y a multitud de actividades. Puede presentar problemas en los procesos de enseñanza. Profundidad típica: 1,80 - 2 metros.
• Piscina poco profunda (PP): Más dedicada a la enseñanza. Facilita la pérdida de miedo y favorece las actividades lúdicas. El usuario siempre toca el fondo.
• Piscina mixta (M): Más recreativa. Reúne cualidades de las dos anteriores. Profundidad típica: 0,80 - 1,20 metros.

2. En cuanto al diseño

• Piscina

Otras Faltas en Voleibol

• Invasión: Consiste en sobrepasar de forma completa con el pie o mano el campo rival a nivel del suelo, o tocar la línea central con cualquier otra parte del cuerpo.
• Red: Se considera falta tocar la red cuando se remata o se interviene en una jugada.
• Remate por invasión: Ocurre cuando un jugador remata un balón que está por el aire en la zona del campo rival y lo golpea antes de que sea impactado por el adversario.
• Faltas en el saque: Incluyen pisar la línea al sacar, tardar más de 6 segundos en ejecutar el saque o golpear el balón con cualquier otra parte del cuerpo que no sea con una sola mano.
• Restricción de bloqueo: No se puede bloquear ni rematar un saque del contrario.

La Fuerza

La fuerza es la capacidad que...

Acciones Tácticas Ofensivas y de Transición

Relevo

Es una acción complementaria al desdoblamiento. Consiste en ocupar el lugar del compañero que se marchó al ataque. Con esta acción se pretende no perder la ocupación racional del terreno de juego cuando se producen ataques o contraataques del equipo que posee el balón.

Temporización

Es el conjunto de acciones realizadas lentamente con el balón, para dejar pasar el tiempo, esperando conseguir así una ventaja táctica. Esta ventaja puede venir de diferentes formas:

• Por tener ventaja en el marcador.
• A través de un cambio de ritmo posterior.
• Consiguiendo que los contrarios se impacienten y se adelanten intentando robar el balón, dejando así huecos en la defensa, etc.

Ritmo de Juego

Es la intensidad...

Impacto de los Acontecimientos Deportivos en la Imagen de Destino

Los grandes acontecimientos deportivos representan una excelente campaña de imagen para cualquier destino turístico.

Federaciones Deportivas Españolas

• ADESP: Asociación del Deporte Español.
• CSD: Consejo Superior de Deportes.
• COE: Comité Olímpico Español.

6.2 Deporte de Aventura

Según la ATTA, un viaje de aventura es aquel que incluye al menos dos de los siguientes tres elementos: actividad física, medio natural e inmersión cultural.

Categorías del Turismo de Aventura

• Hard: Actividades de alta exigencia física o riesgo.
• Soft: Actividades de menor exigencia, accesibles a un público más amplio.

Tendencias Principales

• Crecimiento constante de las actividades soft.
• Aumento en la

LA FUERZA: Definición y Clasificación

1. Definición de Fuerza

La **fuerza** es una cualidad física fundamental, ya que cualquier movimiento que realicemos (mover, empujar o levantar objetos, desplazar nuestro cuerpo en el espacio, etc.) exige su participación. Igualmente, el simple mantenimiento de nuestra postura corporal requiere la acción de un buen número de músculos; de lo contrario, no podríamos vencer la **fuerza de la gravedad** y caeríamos al suelo.

Existen muchas definiciones de fuerza según diferentes autores. Desde nuestro punto de vista, se define como: “La fuerza es la tensión que puede desarrollar un músculo contra una resistencia”.

2. Tipos de Fuerza según su Ejercicio

Según cómo se ejerza esta tensión, nos encontraremos...