Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Mordida Cruzada Anterior

Es fundamental descartar que no se trate de una clase III esquelética. Para ello, se debe realizar un estudio ortodóncico completo. En esta condición, los incisivos superiores se sitúan por lingual de los inferiores.

Afectación y causas

• Uno o varios dientes de forma aislada: Generalmente por causa dentaria, como linguoversiones de incisivos superiores con o sin labioversión de incisivos inferiores.
• A los cuatro incisivos (falsa clase III o pseudoprogenie): Existe una propulsión mandibular funcional como consecuencia de la posición baja de la lengua o un contacto prematuro de los caninos temporales no desgastados, que atrapan al maxilar y obligan a avanzar la mandíbula para establecer un mínimo de contactos dentarios.

Métodos de enseñanza

Los métodos de enseñanza son los caminos que nos llevan a alcanzar el aprendizaje deseado con los jugadores (objetivos).

Métodos directivos

Los métodos directivos (MD, AT, ER) se caracterizan por un aprendizaje tradicional con objetivos definidos e impuestos por el entrenador. El técnico dirige la enseñanza y las actividades son establecidas por él.

Métodos activos

Los métodos activos (DG, RP) promueven un aprendizaje activo donde los objetivos son abiertos y negociados. Se busca una formación integral, con actividades más autónomas donde los jugadores crean y exploran. La evaluación es formativa y continuada, y el jugador asume el protagonismo en su aprendizaje.

Enseñanza Directiva vs. Enseñanza Activa

La enseñanza

Conceptos Fisiológicos Clave en el Ejercicio

Consumo de Oxígeno (VO2)

El consumo de oxígeno (VO2) se refiere al O2 utilizado por las células en su función respiratoria interna. Por ejemplo, si una persona durante el ejercicio inspira 18 L/min y expira 15 L/min, su consumo de oxígeno será de 3 L/min (18 - 15 = 3 L/min).

En estado de reposo, el consumo de oxígeno es de aproximadamente 0.25 L/min. Para actividades de intensidad media, puede ser de 1 L/min, y para actividades fuertes, de 2 L/min, pudiendo alcanzar hasta 6 L/min en atletas de alto rendimiento.

Déficit de Oxígeno

El déficit de oxígeno es la falta de O2 necesario para el trabajo muscular durante la realización de un esfuerzo físico intenso.

Deuda de Oxígeno

La deuda de oxígeno... Continuar leyendo "Fisiología del Ejercicio y Fundamentos de la Educación Física: Conceptos Esenciales para el Rendimiento Deportivo" »

Finlandia: Un Modelo Basado en la Salud y el Voluntariado

El sistema deportivo finlandés considera que el deporte y la actividad física (AF) son promotores fundamentales de la salud, medios de socialización y proveedores de diversas formas de empleo y oportunidades de negocio.

Pilares del Sistema

• El voluntariado: Los clubes deportivos cuentan con 600.000 personas, lo que representa el 10% de la población. Es el sector más importante del sistema deportivo finlandés.
• Participación del sector público: El Ministerio de Educación y Cultura lidera y financia el deporte, además de supervisar los criterios éticos.
• Clubes deportivos: Existen 9.000 clubes, de los cuales el 97% tiene carácter no lucrativo, organizados en 130 federaciones.

Participación

Inicio y Reanudación del Juego en el Fútbol

El juego se iniciará con un saque inicial al comienzo de cada tiempo de un partido, del tiempo suplementario y después de cada gol marcado. Los tiros libres (directos o indirectos), penaltis, saques de banda, saques de meta y saques de esquina constituyen otros tipos de reanudación del juego (ver Reglas 13 - 17). Cuando el árbitro detiene el juego por un motivo no indicado en las Reglas de Juego, el juego se reanuda con un balón a tierra. Si se produce una infracción cuando el balón no está en juego, esto no cambiará la manera en que se reanude el juego.

1. Saque Inicial

Procedimiento

• Se realizará un sorteo mediante el lanzamiento de una moneda al aire y el equipo favorecido en el sorteo decidirá

1) Calentamiento general: Es para todos los deportes o actividades físicas. Prepara al organismo y calienta las articulaciones. Duración máxima: 20 minutos.

2) Calentamiento específico: Es un tipo de calentamiento que se realiza con movimientos específicos del deporte o actividad, para preparar esa articulación y músculo. Ejemplo: en press banca, calentar solo con la barra y luego someterse a la carga. Duración: 10 a 15 minutos.

3) Actividad física: Es un movimiento que implica un gasto de energía superior al gasto de energía en reposo (metabolismo basal).

4) Ejercicio físico: Es una actividad física estructurada y planificada para desarrollar un componente del fitness (fuerza, flexibilidad, resistencia, velocidad).

5) Fitness o Condición

Habilidades Motrices Básicas y su Relevancia en la Educación Física

Las Habilidades Motrices Básicas son un concepto fundamental en la Educación Física, con una corriente americana potenciada por psicólogos. Estas habilidades son, en esencia, las habilidades perceptivo-motrices que determinan la capacidad para ejecutar movimientos más complejos.

Se consideran acciones genéricas, lo que implica una transferencia de aprendizaje a diferentes situaciones específicas, como los deportes. En la educación primaria, el objetivo es aumentar el bagaje motor del alumnado para que posteriormente pueda transferir estas habilidades a diversas situaciones y contextos.

Clasificación de las Habilidades Motrices Básicas

Las habilidades motrices básicas... Continuar leyendo "Fundamentos de Habilidades Motrices y Enfoques Deportivos en Educación Física" »

Articulaciones

Las articulaciones son los puntos de unión entre dos o más huesos.

Componentes de las Articulaciones

• Superficie articular: Extremo de los huesos donde entran en contacto.
• Cartílago articular: Tejido cartilaginoso que recubre la superficie articular, actuando como amortiguador para facilitar el contacto.
• Ligamentos: Fibras o bandas de tejido conectivo muy resistente que unen los huesos y limitan su movimiento.
• Líquido sinovial: Fluido que lubrica la articulación.
• Cápsula articular: Envoltura que recubre toda la estructura articular, creando una cavidad estanca donde se encuentra el líquido sinovial, permitiendo que las articulaciones se muevan sin rozar.
• Tendones: Aunque están por fuera de la estructura articular, la estabilizan.

Factors de risc per a la salut

Hipertensió arterial, hipercolesterolèmia
Escassa ingesta de fruites i hortalisses
Excés de pes u obesitat
Falta d'activitat física
Consum de tabac

Paràmetres per a un bon estil de vida

Ser realista (petits canvis)
Ser aventurer (provar noves activitats i sabors)
Ser flexible (equilibri menjar i act. física)
Ser sensibles (gaudir menjar sense abusar)
Ser actiu (moure's)

Hàbits saludables

Hàbits alimentaris
Prevenció d'accidents i coneixements de primers auxilis
Pràctica regular d'activitat física
Entorn o ambient de treball
Higiene corporal
Higiene vestimenta
Higiene i actitud postural
Descans

Higiene corporal

Higiene de la pell, mans, nas, cabell (polls), ulls (conjuntivitis), dental, peus

Principis de l'alimentació

Equilibrada,... Continuar leyendo "Factors de risc i bons hàbits per a una vida saludable" »

Criterios de Relaciones entre los Participantes

Las relaciones que se establecen durante el juego definen la interacción social entre los niños:

• Relación paralela: Ocurre cuando el niño realiza el juego en compañía de otros niños, pero no hay interacción directa entre ellos.
• Relación asociativa: Los niños juegan unos con otros, por ejemplo, intercambiando objetos, pero sin organizarse formalmente para un objetivo común.
• Relación cooperativa: Los niños juegan juntos, uniendo esfuerzos en un clima de entendimiento para conseguir un mismo logro grupal.
• Relación competitiva: A pesar de jugar juntos, los niños no aúnan sus esfuerzos y cada uno intenta conseguir su propio logro personal.

Beneficios de Estrategias Lúdicas Específicas

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