Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Competencias de la Junta de Andalucía

La Junta de Andalucía asume las siguientes responsabilidades en materia deportiva:

• 1. Formulación de la política deportiva de la Comunidad Autónoma.
• 2. Planificación del sistema deportivo.
• 3. Definición de las directrices y programas de la política de fomento y desarrollo del deporte.
• 4. Elaboración y aprobación del Plan General del Deporte.
• 5. Autorización para la fundación de las federaciones andaluzas, aprobación de sus estatutos y normas.
• 6. Fomento del asociacionismo deportivo.
• 7. Planificación y construcción de instalaciones deportivas y gestión de las propias.
• 8. Regulación de actividades deportivas y las condiciones de las instalaciones.
• 9. Impulso para la investigación en materia de Ciencias

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Los grandes juegos en la naturaleza

Objetivos principales

Los grandes juegos en el medio natural buscan desarrollar la interacción grupal, fomentar el aprendizaje y garantizar la diversión. En estas dinámicas, el participante se siente formando parte de una aventura-trama específica. Son una invitación directa a la creatividad, a la búsqueda de soluciones y a la toma de decisiones estratégica.

Características fundamentales

• Terreno amplio: Se requiere un espacio extenso para aprovechar al máximo los recursos naturales disponibles.
• Trama: La actividad surge de un relato, historia, leyenda o personaje que articula la experiencia.
• Duración: Son juegos largos, pudiéndose extender incluso a jornadas completas.
• Reglas: Casi siempre son complejas

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Articulación de la Cadera (Coxofemoral)

Es una articulación *esferoidea* (clasificada como enartrosis), formada por la cabeza del fémur y el acetábulo del hueso coxal. Aunque es una articulación profunda, es considerada poco congruente, lo que facilita su amplio rango de movimiento, pero también la hace susceptible a la luxación.

Movimientos de la Articulación Coxofemoral

• **Flexión:** Limitada por el contacto de la cara anterior del muslo con la pared abdominal anterior.
• **Extensión**
• **Aducción**
• **Abducción**
• **Circunducción**
• **Rotación Lateral**
• **Rotación Medial**

La estabilidad de la articulación se relaciona directamente con la fortaleza de la cápsula articular y sus ligamentos asociados.

Componentes Anatómicos de la Cadera

Componente	Descripción
Cápsula

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Técnica del Lanzamiento de Disco

1. Posición Inicial

Al final de la posición inicial, el tronco se halla en torsión, preparado para empezar la siguiente acción: el desplazamiento.

2. Puesta en Acción (Entrada)

Se produce la recuperación de la torsión del tronco. Se comienza el giro al mismo tiempo que se abre el brazo izquierdo (es crucial evitar tirar del hombro).

Se realiza el giro de tobillo, rodilla y muslo izquierdo en la dirección de lanzamiento.

El centro de gravedad se va trasladando hacia la izquierda, asegurando que el hombro y la cadera izquierdos permanezcan en la vertical del apoyo.

Objetivos Clave en la Puesta en Acción

• Buscar la sensación de que, sin moverse, se puede impartir una gran velocidad lineal al disco gracias al

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Pruebas y distancias

Velocidad: 100 m, 200 m, 400 m.

Mediofondo: 800 m, 1 500 m.

Fondo: 5 000 m, 10 000 m (m/f).

Maratón: 42 195 m.

Obstáculos: 100 m (f), 110 m (m), 400 m (m/f), 3 000 m (m/f).

Marcha: 20 km y 50 km.

Relevos: 4 x 100 m, 4 x 400 m.

Pruebas combinadas: Decatlón (hombres), Heptatlón (mujeres).

Referencias históricas y antiguas pruebas

Stadion: 200 m. Diaulos: 400 m. Dólico: 1 500 m y 5 000 m.

Barón Pierre de Coubertin. Atenas, 1896.

Técnica y fases de la carrera

Amortiguamiento: contacto con el suelo ligeramente por delante de la proyección del centro de gravedad del/de la atleta.

Apoyo o sostén: el centro de gravedad pasa por encima del pie que está en el suelo.

Impulso: se realiza una vez que el centro de gravedad sobrepasa la vertical...

Las Capacidades Físicas Condicionales: Pilares del Rendimiento

La fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad son las denominadas capacidades físicas condicionales. Cuando se lleva a cabo una actividad física, se ejecuta una o varias de estas capacidades. Dichas capacidades son innatas, pero pueden mejorarse significativamente a través de la adaptación física y del entrenamiento.

1. Fuerza

Si bien es un concepto que todos usamos en el habla cotidiana, en el ámbito del deporte adquiere un significado más específico. No solo se trata de la capacidad de enfrentar grandes pesos, sino de llevar a cabo una serie de gestos técnicos con el mayor grado de intensidad posible sin que varíe el nivel de ejecución.

Tipos de Fuerza

• Fuerza

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Historia del Pádel

El pádel fue creado a finales de los años 60 por Don Enrique Corcuera. Este visionario perfeccionó las condiciones para practicar este deporte, estableció las reglas actuales y fomentó su expansión. Las normas eran similares a las del tenis, con la particularidad de que la bola, tras botar en el suelo, podía rebotar en las paredes. En sus inicios, las raquetas eran de madera importadas desde Estados Unidos.

¿Cómo llega a España?

Alfonso de Hohenlohe, un reconocido personaje de la alta sociedad española, viajó a México invitado por Corcuera, donde comenzó a interesarse por este nuevo deporte. A su regreso a España, en 1974, construyó las dos primeras pistas en el Marbella Club. Gracias a la influencia de personalidades...

Locomoción y Motricidad Gruesa: Desarrollo de Habilidades de Desplazamiento

0-1 Año: Control Postural y Exploración

• El objetivo principal es el progresivo control postural del niño y la exploración de su propio cuerpo y de su entorno más cercano.

1-2 Años: Inicio de la Marcha y Exploración Espacial

A partir de la bipedestación y del inicio de la marcha (hacia el primer año de vida), se promueve que los alumnos exploren activamente los espacios, incluyendo subir y bajar escaleras.

Actividades Sugeridas:

• Movimiento y Desplazamiento: Desplazamientos variados y búsqueda de juguetes.
• Patio y Estructuras: Uso de toboganes, rampas y vehículos (motos, correpasillos).
• Materiales: Exploración con materiales naturales y reciclados (ej. botellas).

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Sistema Esquelético

Durante el desarrollo embrionario de los vertebrados, se desarrolla la notocorda, que es la precursora del esqueleto adulto. Las lampreas mantienen la notocorda en estado adulto, mientras que en el resto de los grupos es sustituida por la columna vertebral.

Características Generales

• Columna vertebral: Formada por piezas articuladas y ensanchada en su parte anterior, formando el cráneo.
• Composición: El esqueleto puede estar formado por cartílago (ej. tiburones y rayas) o por hueso (el resto de los vertebrados), siendo este último más duro y resistente.
• Desarrollo humano: El esqueleto humano en etapas embrionarias está formado por cartílago que se sustituye por hueso. La osificación comienza a partir de la sexta semana

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En la realización de un movimiento cualquiera, de ellos realizando una función diferente. Por ejemplo, en un salto vertical, los músculos extensores del miembro inferior (gemelos, cuadríceps y glúteos fundamentalmente) se contraerán, traccionando así de las palancas óseas y provocando el movimiento de éstas. A estos múscu­los que son los protagonistas del movimiento les llamamos músculos AGONISTAS.Pero para poder realizar correctamente el gesto es necesario que los músculos opuestos (flexores del miembro inferior: tibial anterior, isquiotibiales y psoas ilia­co) se relajen permitiendo así la mayor efectividad en el salto. A estos músculos opuestos a la acción principal se les llama músculos ANTAGONISTAS.Por último, los músculos...