Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Flexibilidad

Elongación Muscular

59. Elongación muscular: Capacidad del músculo – Capacidad elástica del musculo – Fase plástica de estructura anatómica. A y B son correctas.

Movilidad Articular

60. Movilidad articular: Rango de movilidad de núcleo articular – Grado de angulación máxima - Movimiento de máxima amplitud. A, B y C son correctas.

61. El desarrollo de la flexibilidad depende de la libertad de movimiento articular y la elongación muscular, que mejora gracias a la práctica deportiva. V

62. La movilidad y la elongación están relacionadas, ya que al realizar movimientos es necesario… V

63. Factores de los que depende la flexibilidad: Tipo de articulación – Cápsula articular – Músculos – Sexo y edad.

64. ¿En qué

El Defensa Libre: Rol Fundamental en el Fútbol Moderno

El defensa libre es un jugador fundamental en el fútbol actual. Su labor cobra mayor relevancia cuando la defensa realiza un marcaje individual.

Recomendaciones Clave para el Defensa Libre:

• Junto al portero, dirigirá a sus compañeros, especialmente a los defensas.
• Acudirá a realizar relevos cuando las circunstancias lo permitan.
• Realizará las coberturas de los laterales y, si es preciso, también las de los centrocampistas.
• Se incorporará frecuentemente al ataque, por lo que será importante prever que alguien le haga la cobertura.
• Debe ser un jugador con gran personalidad y con condiciones de liderazgo entre sus compañeros.

Conceptos Tácticos Ofensivos Esenciales en Fútbol

Ataque

Es la... Continuar leyendo "Fútbol Moderno: Tácticas Clave, Defensa Libre y Conceptos Ofensivos Esenciales" »

Clasificación de los Sonidos del Lenguaje

Según el Punto de Articulación

• Bilabiales: Los órganos que intervienen son los dos labios, actuando como órgano activo el labio inferior: p, b, m.
• Labiodentales: Los órganos que intervienen son el labio inferior y los dientes incisivos superiores: f.
• Interdentales: La lengua, como órgano activo, se introduce entre los incisivos superiores e inferiores: z, c.
• Dentales: Órgano activo, la lengua, y órgano pasivo, los dientes (la parte posterior de los incisivos superiores): d, t.
• Alveolares: Órgano activo, la lengua, y como órgano pasivo, los alvéolos superiores: n, l.
• Palatales: Órgano activo, la lengua, y como órgano pasivo, el paladar duro: ch.
• Velares: Órgano activo, la lengua, y como órgano

El Aparato Locomotor Humano

El aparato locomotor está compuesto por huesos, articulaciones y músculos, y se divide en dos componentes principales:

• Componente Pasivo:

  Constituido por los huesos.

• Componente Activo:

  Formado por las articulaciones y los músculos.

El Esqueleto: Estructura y Soporte

Los huesos son de color blanco amarillento, duros y resistentes. Se unen entre sí mediante articulaciones y son soportados por los ligamentos.

El esqueleto está formado por la columna vertebral, constituida por las vértebras, que se organizan de arriba abajo en las siguientes secciones:

• Cervical
• Dorsal
• Lumbar
• Sacra
• Coccígea

Las extremidades inferiores están formadas por la cadera, el muslo, la pierna y el pie.

Articulaciones: Movimiento y Flexibilidad

Las articulaciones... Continuar leyendo "Funcionamiento del Aparato Locomotor y Reglas del Floorball: Conceptos Esenciales" »

Definición y Características del Juego

Según Huizinga, el juego es una acción libre, separada de la vida cotidiana.

• Sully y Millar: Destacan la libertad de elección y la ausencia de coacción en el juego.
• Piaget: Considera el juego como la participación del sujeto en el medio, permitiendo la asimilación e incorporación de la realidad.
• Norbeck: Ve el juego como algo biológicamente heredado; el hombre solo es hombre cuando juega.

Características Principales del Juego

• Es libre y voluntario.
• Produce placer.
• Implica actividad (psíquica y/o física).
• Es innato y se identifica con la infancia.
• Tiene una finalidad intrínseca (autotélico).
• Organiza las acciones de un modo propio.
• Es una forma de interactuar con la realidad.
• Promueve la autoafirmación.

Posicions Bàsiques en Cures de Pacients

Decúbit Supí o Dorsal

El pacient es troba sobre l'esquena, amb els braços i les cames estesos i pròxims al cos, en un pla paral·lel al terra.

• Indicacions (INDI): Canvis posturals, exploracions mèdiques, postoperatori, RCP, sondatge vesical masculí.
• Contraindicacions (CONTRA): Dificultats respiratòries, SNG, vertigen, hèrnia d'hiat, pacients inconscients amb risc de broncoaspiració.

Decúbit Lateral

Estirat sobre un costat en un pla paral·lel al terra amb els braços flexionats i pròxims al cap.

• Indicacions (INDI): Canvi postural, massatges, millora la ventilació, administració d'enemas, DLD en pacients cardíaques.
• Contraindicacions (CONTRA): DLE (Decúbit Lateral Dret) en pacients cardíaques,

1. Orientaciones del Currículo en Educación Física

Las orientaciones del currículo se definen por los contenidos y la selección de las actividades. En Educación Física de primaria, existen al menos cinco enfoques diferentes para la planificación curricular.

1.1. Enfoque Ecléctico

El enfoque ecléctico es el más generalizado en Educación Física de primaria. Incluye áreas de actividad como:

• Movimiento
• Gimnasia
• Danza y ritmos
• Juegos
• Deportes

El porcentaje de participación en cada área varía según el curso. A medida que se avanza de primero a sexto, se tiende a asignar mayor porcentaje a deportes y juegos, y menor a movimiento, ritmos y gimnasia.

1.2. Enfoque de Educación del Movimiento

Este enfoque replantea el currículo desde una perspectiva... Continuar leyendo "Orientaciones Curriculares en Educación Física para Primaria" »

Músculos más Afectados en la Epicondilitis Lateral

• Extensor radial largo del carpo
• Extensor radial corto del carpo
• Extensor común de los dedos

Movimientos Acoplados en el Codo

• Flexión + pronación + ulnarización (desviación cubital)
• Extensión + supinación + radicalización (desviación radial)

Fractura Supracondílea: Mecanismo, Clínica y Clasificación

Mecanismo de Lesión

En el 90% de los casos, el mecanismo de lesión es por extensión.

Desplazamiento de Fragmentos

• Fragmento distal: Se tracciona hacia arriba y atrás debido a la acción del tríceps.
• Fragmento proximal: Se desplaza hacia delante y abajo.

Etiología

Generalmente traumática.

Cuadro Clínico

Dolor, impotencia funcional, deformación, aumento de volumen (AVO), equimosis, crepitación... Continuar leyendo "Epicondilitis Lateral y Lesiones de Codo y Antebrazo: Diagnóstico, Tratamiento y Anatomía" »

Beisbol: Guia Completa

Objectiu del Joc

L'objectiu principal del beisbol és aconseguir més carreres que l'equip contrari. Una carrera es completa quan un corredor passa per les tres bases i arriba a la base de meta (home).

L'equip defensor ha d'intentar eliminar els jugadors de l'equip atacant per evitar que completin les curses.

Jugadors i Àrbitres

• Jugadors: Cada equip té nou jugadors. Quan ataquen, els jugadors actuen com a batedors i corredors.
• Quan defensen, un jugador és el llançador, un altre és el receptor i els altres set defensen el camp.
• Àrbitres: Hi ha un àrbitre principal que controla el llançament i dos àrbitres auxiliars que controlen el joc a les bases.

Terreny i Materials

Equipament:

• Un bat de fusta.
• Una pilota petita de cuir