Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Relación Céntrica

La relación céntrica determina la posición cráneo-mandibular, definida muscularmente, donde los cóndilos se sitúan en la posición más superior, anterior y medial de la cavidad glenoidea.

Registros Craneales y Mandibulares

Tenemos dos registros:

• Parámetro Craneal: Incluye el maxilar superior y se utiliza el arco facial con sus referencias anatómicas: plano de Frankfort, línea bipupilar, línea media dentaria y eje terminal de bisagra.
• Parámetro Mandibular: Registro de oclusión céntrica, posición retruida de contacto y máxima intercuspidación.

Importancia de la Relación Céntrica

La relación céntrica es una posición de referencia clave para el análisis y rehabilitación del sistema masticatorio, considerada...

Fases del Síndrome de Dolor Regional Complejo

El Síndrome de Dolor Regional Complejo (SDRC) se caracteriza por un dolor crónico que afecta principalmente a una extremidad. Se distinguen tres etapas:

Etapa I: Dolorosa

• Caracterizada por alta intensidad de dolor.
• Acompañada por edema de mano y muñeca.
• Eritema y aumento de la temperatura cutánea.
• Mucho sudor.
• Alta repercusión en las actividades de la vida diaria.

Etapa II: Distrófica

• Disminución de la intensidad del dolor y edema en relación con la etapa anterior.
• La característica más importante es la disminución del rango de movimiento en las articulaciones de los dedos.
• La coloración de la piel se torna parda.
• La temperatura de la piel disminuye.

Etapa III: Atrófica

• Caracterizada por atrofia

Fracturas de Cráneo

Este tipo de fracturas tiene importancia por la posible afectación del **cerebro** y otras estructuras importantes alojadas en el cráneo. Los **síntomas** pueden aparecer tardíamente y variar según la zona afectada.

Bóveda Craneal (Simple o con Hundimiento)

Se puede apreciar una **deformidad** en la cabeza y los **síntomas** pueden ir desde la muerte inmediata hasta un ligero dolor de cabeza. Son frecuentes las **convulsiones** y la **pérdida de conocimiento**, además de los síntomas locales de cualquier fractura.

Base del Cráneo

La **base del cráneo** es la zona que se encuentra debajo del cerebro y comunica con los huesos de la cara y las vértebras del cuello. Las fracturas de esta zona pueden ir asociadas a las...

Fundamentos de la Carrera y el Rendimiento Físico

La Zancada y la Resistencia

Existen distintos tipos de carreras (velocidad, vallas, relevos). Su característica principal es la zancada, que es la motricidad básica sobre la cual se construyen otros aprendizajes. La carrera continua es fundamental para alejar el umbral de fatiga y mejorar la resistencia. Es crucial progresar de forma gradual, sin arrancar al máximo, para permitir que aflore el correr natural.

Impacto de la Actividad Física en la Homeostasis

El cuerpo posee un síndrome de adaptación y se acostumbra a los estímulos. Si se busca mejorar la resistencia, el estímulo debe ser rico en este aspecto, y por ello los recursos utilizados siempre deben adaptarse a la persona. La actividad...

DIFERENCIAS FUNCIONALES

Ejes:

• Centro de gravedad algo más adelantado.
• Mayor flexión de rodillas y tobillos.
• No plantean problemas de pronación/supinación.
• Menor estabilidad anteroposterior.
• Mayor estabilidad en el eje lateral.
• Facilita el equilibrio unipodal/control de apoyos.
• Menor capacidad de rodaje. Más lentos.
• Menor adaptabilidad a espacios/superficies exteriores. Pasos más frecuentes y menos amplios.
• Tacos, ruedas.
• Técnicas específicas de tacos, ruedas.
• Facilita el derrape. Por presión sobre ruedas interiores/exteriores para orientar ejes giratorios.
• Técnicas específicas, “dos pasos”.

Triple problema:

• Mantener la postura.
• Prolongar sus pies.
• Conducirse.

PRE-REQUISITOS PSICOMOTORES PROPIOS DEL PATINAJE

A lo largo de la iniciación condiciona...

Trastornos de la Motilidad Voluntaria y el Tono Muscular

Trastornos Positivos o Irritativos

• Hipertonía: Se manifiesta como espasticidad (pérdida del control inhibitorio de las fibras piramidales y parapiramidales sobre motoneuronas espinales) o rigidez (pérdida del control inhibitorio de los ganglios basales sobre motoneuronas espinales).
• Fibrilaciones: Contracción descoordinada de fibras musculares individuales por una hipersensibilidad a la acetilcolina. Se produce un aumento del número de receptores como compensación a una denervación. No son apreciables a simple vista.
• Fasciculaciones: Contracción de unidades motoras aisladas (fascículos) breves, finas e irregulares.
• Mioclonía: Movimientos involuntarios rápidos, breves, súbitos,

Técnicas para el Desarrollo de la Flexibilidad y el Reequilibrio

La mejora de la flexibilidad y el reequilibrio son pilares fundamentales en la práctica deportiva y la educación física. A continuación, se detallan los medios empleados para potenciar estas capacidades:

Medios para la Flexibilidad

Ejercicios Pasivos

En estos ejercicios, un segmento corporal es movilizado por una fuerza externa, mientras el sujeto permanece relajado. Existen dos variantes principales:

• Ejercicios Pasivos Relajados: La movilización se realiza dentro del rango natural de movimiento de la articulación.
• Ejercicios Pasivos Forzados: La movilización se extiende más allá del rango natural, hasta los límites tolerables de dolor.

Ejercicios Activos

La articulación se...

Comprender los principios ofensivos es fundamental para cualquier equipo que busque dominar el juego y mantener la iniciativa. A continuación, se detallan los conceptos esenciales que rigen el ataque en el deporte colectivo.

Desmarques

El desmarque consiste en escapar de la vigilancia de un adversario cuando nuestro equipo se apodera del balón. Es, por lo tanto, la acción consecuente de todo jugador al ocupar espacios libres cuando un compañero entra en posesión del balón.

Ataques

Los ataques se clasifican principalmente en:

• Ataque Directo: Búsqueda rápida de la portería o zona de finalización.
• Ataque Combinado: Construcción del juego a través de pases y movimientos coordinados.

Desdoblamientos

Los desdoblamientos son una serie de acciones...

Habilidades Motrices Básicas y su Relevancia en la Educación Física

Las Habilidades Motrices Básicas son un concepto fundamental en la Educación Física, con una corriente americana potenciada por psicólogos. Estas habilidades son, en esencia, las habilidades perceptivo-motrices que determinan la capacidad para ejecutar movimientos más complejos.

Se consideran acciones genéricas, lo que implica una transferencia de aprendizaje a diferentes situaciones específicas, como los deportes. En la educación primaria, el objetivo es aumentar el bagaje motor del alumnado para que posteriormente pueda transferir estas habilidades a diversas situaciones y contextos.

Clasificación de las Habilidades Motrices Básicas

Las habilidades motrices básicas...

Las actividades físicas, para provocar adaptaciones significativas en el organismo, deben ser lo suficientemente intensas como para suponer un esfuerzo considerable. Cada persona posee un umbral a partir del cual la intensidad de un estímulo puede generar modificaciones adaptativas al esfuerzo. El cuerpo humano reacciona ante la fatiga y, tras un periodo de descanso, retorna a su máximo nivel de capacidad.

Principios Clave del Entrenamiento

1. Sobrecarga

La sobrecarga se refiere a la necesidad de someter al organismo a un estímulo que supere su nivel habitual de exigencia para que se produzcan adaptaciones. Esto implica que las actividades físicas deben ser lo suficientemente intensas para representar un esfuerzo significativo. Cada individuo...