Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Càlcul d'Itineraris i Trisecció Inversa

Problema 1: Itinerari Planimètric

S'ha realitzat un itinerari planimètric enquadrat amb una estació total centesimal, zenital i de graduació normal amb 4 estacions (A, B, C, D). Les dades de camp es reflecteixen a la llibreta de sota. Es coneixen les coordenades del punt A de sortida (1000, 1000, 100), les del punt D d'arribada (1228.192, 1072.599, 100) i les de les referències S (1000, 900) i S' (1228.192, 1100). Es demana:

1. Calcular les coordenades compensades dels punts B i C de l'itinerari.
2. Atenent a les lectures de les estacions A i B, quina seria la cota sense corregir del punt B?

Nota: Realitzar la compensació de coordenades repartint a parts iguals l'error, no proporcionalment a la distància.... Continuar leyendo "Càlculs Topogràfics: Itineraris i Trisecció" »

Problemes:

• Excessiu esforç i lesions per culpa de males postures.
• Menys espai per a resoldre emergències.
• Més possibilitat d’accidents.
• Més possibilitat d’errades.

Preveure:

• Realitzar un anàlisi de les operacions necessàries per a la tasca.
• Mides corporals de les persones que realitzen les operacions.
• Necessitats per a la visualització o manipulació.
• Espai total que poden tenir els usuaris per usar els equipaments.

Anar amb compte amb:

• Població de referència.
• Canvis al llarg del temps.
• Naturalesa de la mesura.
• Antropometria estàtica/dinàmica.

Qualitatiu: Visualització frontal – Encreuament de braços – Desviació de peu, cama, cuixa, maluc. Visualització lateral – Extensió completa de l'extremitat en la impulsió – Elevació de... Continuar leyendo "Guia Completa per a la Selecció de Calçat Esportiu" »

Símptomes d'Intoxicació per Plaguicides

Símptomes Generals

• Sudoració
• Mal de cap
• Mucoses humides
• Salivació i llagrimeig
• Cansament
• Pulsacions lentes
• Debilitat general
• Depressió del sistema nerviós central:
  • Pèrdua de coordinació
  • Confusió
  • Pèrdua de consciència sense recuperació (coma)
• Nàusees i vòmits
• Dolor abdominal i diarrea

Símptomes d'Intoxicació per Cop de Calor

• Mal de cap
• Sequedat de la pell i mucoses
• Boca seca
• Cansament
• Pulsacions ràpides
• Debilitat general
• Depressió del sistema nerviós central:
  • Pèrdua de coordinació
  • Confusió
  • Pèrdua momentània de la consciència, amb recuperació

Símptomes Segons el Grup Químic

• Organoclorats:
  • Marejos
  • Irritabilitat i tremolors
  • Possibles problemes de dermatitis (intoxicació crònica)
• Organofosforats:
  • Cansament

Odoljarioak

Odoljarioa gorputzaren edozein aldetatik irteten den odol-isuria da.

Kaltetuaren sintomak

• Azalaren zurbiltasuna.
• Pultsu azkarra (takikardia) eta ahula.
• Hipotentsioa.
• Izerdi eta azal hotzak.
• Arnas azkarra (takipnea).
• Egarria.
• Zorabioa.

Odoljarioen sailkapena

Odoljarioak irteeraren arabera honelakoak izan daitezke:

Kanpoko odoljarioak

Odola kanpora irteten da ikus daitekeen zauri batetik (hemorragia externa).

Barneko odoljarioak

Odola organismoaren barrunberen batean geratzen da (hemorragia interna), eta kanpotik ez da ikusten. Sintomei erreparatu behar diegu: zurbiltasuna, pultsu azkarra, arnas azkarra eta azalekoa.

Kanporatutako odoljarioak

Zulo naturaletatik irteten da:

• Belarria
• Sudurra
• Ahoa
• Uzkia
• Bagina

Odoljarioa zein hoditatik datorren kontuan hartuta:... Continuar leyendo "Lehen Laguntzak: Odoljarioak eta Erredurak" »

Pros:

• Combina amplitud defensiva con profundidad ofensiva
• Amplitud en el ataque
• Progresiones y elaboración a medias distancias
• Posibilita presión en línea delantera
• Situaciones favorables con extremos
• Favorece el juego interior
• Ayuda a la iniciativa con amplitud y criterio
• No requiere un excesivo desgaste ofensivamente
• Ventaja zonal en defensa

Contras:

• Problema defensivo si la primera línea de presión no es eficaz
• Poca amplitud transversal en el medio campo
• Mucho espacio entre lateral y extremo en pérdida
• Transiciones ataque-defensa peligrosas en el medio campo
• Exigencia defensiva a los puntas
• Possible inferioridad numérica en el medio campo

Glúteo Mayor

• Origen (IO): Parte posterior de la cresta ilíaca; fosa ilíaca externa desde la línea semicircular posterior; cresta sacrococcígea.
• Inserción (IT): Línea de trifurcación externa de la línea áspera del fémur (línea o cresta glútea).
• Acción (ACC): Extensión/hiperextensión y rotación externa de cadera.

Glúteo Medio

• Origen (IO): En la zona media de la fosa ilíaca externa entre las 2 líneas semicirculares; cresta ilíaca y EIAS (espina ilíaca anterosuperior).
• Inserción (IT): Cara externa del trocánter mayor.
• Acción (ACC): Abeductor de la cadera.

Glúteo Menor

• Origen (IO): En la zona anterior de la fosa ilíaca externa delante de la línea semicircular anterior.
• Inserción (IF): Parte superior del trocánter mayor.
• Acción

Generalidades

El salto de longitud es una prueba del atletismo actual que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La pista de aceleración tiene una longitud de 45 metros. La tabla de batida está situada entre 1 y 3 metros antes del foso de arena. El foso tiene un ancho de 3 metros y una longitud de 10 metros.

Reglamentación

Se considera un salto fallido cuando:

• El atleta toca el indicador.
• Salta desde fuera de la plancha de despegue.
• Realiza una voltereta durante la carrera o el salto.
• Toca el terreno fuera del área de aterrizaje dejando una marca más cercana a la línea de batida que la marca que dejó en el banco de arena.
• Camina de espaldas por el área de aterrizaje.

Cada... Continuar leyendo "Salto de Longitud: Técnica, Reglamentación y Errores Comunes" »

Preguntas sobre el Sistema Óseo

1. ¿Los huesos fijan los músculos y están formados por?

a) Cubierta externa (delgada y dura), vasos sanguíneos, hueso compacto, tejido óseo esponjoso y médula ósea.

b) Los huesos están formados por tejidos vivos y sustancias inertes, como los minerales, que son depositados por las células óseas y la sangre fluye a través de cada parte del hueso.

c) a) y b) son válidas.

2. Según su estructura, la rodilla se clasifica como:

a) Un hueso largo.

b) Una articulación fija.

c) Una articulación móvil.

3. Una parte del cuerpo que realiza movimientos voluntarios es:

a) La lengua.

b) El estómago.

c) Intestino delgado.

4. La función de las articulaciones es unir los:

a) Huesos entre sí.

b) Músculos entre sí.

c) Huesos... Continuar leyendo "Evaluación del Sistema Musculoesquelético: Preguntas y Respuestas Clave" »

Conocimiento y Control del Propio Cuerpo

El cuerpo es el primer medio de relación con el mundo que nos rodea, siendo la parte más visible del ser humano capaz de percibir y ser percibido, así como de expresarse. Lo más importante es conocer y sentir las diferentes partes que componen los distintos segmentos corporales y conseguir la independencia segmentaria global y funcional.

El Equilibrio

Según Vayer, el equilibrio es el conjunto de reacciones del sujeto a la gravedad. Según Le Bouch, es la capacidad de mantener el cuerpo en cualquier posición contra la acción de la gravedad.

Se puede clasificar en:

• Estático (mantener la postura)
• Dinámico (mantener una posición en desplazamiento)
• Re-equilibración (mantener una posición equilibrada

Dopin Eragile Nagusiak

Dopin eragile nagusiak: Hainbat mota badaude ere, nik honako hauek azalduko ditut:

• Estimuluak: Kirol-errendimendua hobetzeko balio dute. Kafeina, esate baterako, estimulu mota bat da.
• Testosterona: Masa muskularra eta indarra areagotzen ditu, eta pilulen bidez hartzen da denbora luze batez.
• Beta-blokeatzailea: Kirola egiten dugun bitartean, gu lasaitzen laguntzeko balio dute.
• Estupefaziente-aringarria: Mina arintzeko eta lasaitzeko balio du. Adibidez, kirola egin ondoren lesio bat badugu, bertan jartzen dugun izotza dopin mota horietan sartzen da.
• Diuretikoak: Pisua galtzen eta debekatutako substantziak ez hartzen laguntzen dute.
• Anabolizanteak eta Esteroideak: Ehunen hazkundea sustatzen duten substantziak dira. Gizonezko sexu