Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

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21d22a23a24a25a26c27c//Objetivos Claros, realistas, pertinentes y evaluables//Entorno: Se realizará en la Flecha, pueblo perteneciente an municipio de arroyo de la encomienda, en el Cual la mayoría de las familias con hijos, trabajan los dos miembros de la Pareja. Se realizará durante los tres meses de verano. Demandas y necesidades: Durante Los meses de verano, las familias del pueblo tienen dificultades para atender a Los hijos ya que están trabajando, por lo que al solicitar una alternativa de ocio para poder dejar atendidos a sus hijos mientras ellos trabajan, son estás Colonias urbanas de verano. Las necesidades que se han llegado a observar son: Horarios durante la mañana y la tarde,... Continuar leyendo "zdgn" »

Dominando la Técnica: Fundamentos Esenciales del Baloncesto (Bote, Pase y Tiro)

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Fundamentos Técnicos del Baloncesto: El Bote (Dribbling)

El bote es la técnica fundamental para el desplazamiento con el balón. Para una ejecución correcta (CRT), considera los siguientes puntos:

  • Posición de la mano: La mano debe estar abierta, con los dedos separados, para que la superficie de contacto con el balón sea lo más grande posible.
  • Muñeca suelta: No debe estar rígida a la hora de botar. Se debe acompañar el balón, no golpearlo.
  • Contacto con el balón: El contacto se realiza con los dedos y la primera parte de la palma (nunca con la palma entera).
  • Visión periférica: No debemos mirar al balón cuando botamos. Debemos mirar a los compañeros para evaluar la situación de juego. Esto también evitará que un adversario nos quite
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Guia de badminton: terreny, reglament i tècnica bàsica

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Badminton: terreny de joc i reglament

El terreny de joc: és diferent segons si es tracta d'una competició individual o de dobles/mixta. Ha d'estar cobert, encara que es pot jugar a l'aire lliure. La xarxa, de 75 cm d'amplada, té una alçada de 152 cm.

El reglament: el badminton es juga de forma individual i per parelles. L'objectiu: enviar el volant per sobre de la xarxa perquè caigui sobre el terreny de joc contrari.

La sacada

El contacte s'ha de produir sempre per sota del maluc. La sacada es considera executada si el volant toca la raqueta o el cos de la persona que fa la sacada.

La puntuació

Un jugador s'anota un tant si aconsegueix que el jugador contrari enviï el volant fora del terreny de joc o si aconsegueix que el volant toqui el terreny... Continuar leyendo "Guia de badminton: terreny, reglament i tècnica bàsica" »

El Deporte en Educación Primaria: Estrategias Pedagógicas y Competencias

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El Deporte en el Currículo de Educación Primaria

De la gran variedad de formas culturales en las que ha derivado la motricidad, el deporte es una de las más aceptadas y difundidas en nuestro entorno social, aun cuando las actividades expresivas, los juegos y los bailes tradicionales siguen gozando de un importante reconocimiento.

Objetivos de Aprendizaje

  • 7. Participar en actividades físicas compartiendo proyectos, estableciendo relaciones de cooperación para alcanzar objetivos comunes, resolviendo mediante el diálogo los conflictos que pudieran surgir y evitando discriminaciones por características personales, de género, sociales y culturales.
  • 8. Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas y deportivas como elementos
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Habilidades Esenciales del Padel y el Valor de la Cooperación

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Habilidades Específicas del Padel y su Aplicación

Enumera las habilidades específicas que hemos visto al jugar Padel y explica por qué se utilizarían.

  • Drive
  • Revés
  • Servicio
  • Smash

Aspectos Técnicos de una Habilidad del Padel

Describe una de las habilidades específicas centrándote en sus aspectos técnicos.

El Golpe de Drive: Puntos Clave

Colocación

  • El cuerpo debe estar ligeramente de lado.
  • La pierna izquierda (para diestros) debe estar un poco adelantada.
  • El brazo ejecutor debe estar ligeramente elevado, aproximadamente a la altura del pecho.

Preparación

  • Llevar la pala hacia atrás con el brazo ligeramente extendido.
  • La pala debe estar a la altura donde se espera golpear la pelota, sin exceder la altura del pecho.
  • El brazo no ejecutor (izquierdo para
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Pruebas de evaluación física para lesiones musculoesqueléticas

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CERVICAL

1) HNP

Test de compresión en flexión y si se irradia inclinación + extensión.

2) Sd facetario

Test de compresión con extensión.

3) Desbalance muscular

Pruebas de longitud (trapecio: incl. contra+rot ipsi+flexión) Test de flexión anterior cabeza-cuello.


LUMBAR

1) HNP

TEPE (decubito supino con la pierna extendida, le hacemos una flexión de cadera), SLUMP test.

2) Sd Facetario

Test de KEMP (Rot+inclinación+ Ext) --> movilidad segmentaria.

3) Desbalance muscular

Longitud muscular (test de schober, psoas, glúteo).

4) Disfuncion Sacroiliaca

Palpación del ligamento sacroiliaco dorsal --> test de ASLR, Gillet, compresión y distracción. --> ritmo lumbo pélvico.


CADERA

1) Trastorno degenerativo (artrosis de cadera)

Dolor y rigidez con

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Fundamentos y Metodología del Entrenamiento de la Velocidad en el Deporte

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Factores Condicionantes de la Velocidad

La velocidad está determinada por diversos factores: edad, sexo, factores hereditarios, nivel de entrenamiento, uso de sustancias (drogas), y aspectos psicológicos.

Tipos de Velocidad

  • Velocidad de reacción: Capacidad de producir una respuesta mecánica en el menor tiempo posible ante un estímulo visual, auditivo o táctil.
    • Simple: Ante un estímulo conocido.
    • Compleja: Varias respuestas posibles según el estímulo exterior.
  • Velocidad de aceleración: Capacidad de aumentar la velocidad de desplazamiento en el menor tiempo posible.
  • Velocidad máxima: Capacidad de alcanzar la máxima velocidad de desplazamiento, dependiendo de la amplitud y la frecuencia de zancada.
  • Velocidad resistencia: Capacidad de mantener
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El control praxico y la coordinación motriz

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Desarrollo Motor: 4 meses:movimientos voluntarios. 

El control motor durante los 3 años continuamente
empiezan a mover sus partes del cuerpo conscientemente
2 capacidades motrizes importantes: coger objetos, andar...
No tienen que pensar las actividades, estar libres y sin interferencias
cuando los huesos estén seguros y fuertes ocurrirá esto.
Necesitan espacio y libertad, si no tiene libertad incidencia en sus
capacidades mentales. Cada nueva habilidad capacita al niño a seguir
adelante en una secuencia de desarrollo ordenada. 

Poco a poco el control de la mano se vuelve más preciso, 14 meses torre
de cubos. 
7-9 meses avanza gateando o sentado. Adquiere una nueva visión del mundo
al gatear aprenden a mirar, en busca de pistas y se relacionan
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Estrategias y Metodología de los Grandes Juegos en el Medio Natural

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Los grandes juegos en la naturaleza

Objetivos principales

Los grandes juegos en el medio natural buscan desarrollar la interacción grupal, fomentar el aprendizaje y garantizar la diversión. En estas dinámicas, el participante se siente formando parte de una aventura-trama específica. Son una invitación directa a la creatividad, a la búsqueda de soluciones y a la toma de decisiones estratégica.

Características fundamentales

  • Terreno amplio: Se requiere un espacio extenso para aprovechar al máximo los recursos naturales disponibles.
  • Trama: La actividad surge de un relato, historia, leyenda o personaje que articula la experiencia.
  • Duración: Son juegos largos, pudiéndose extender incluso a jornadas completas.
  • Reglas: Casi siempre son complejas
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Reglas Oficiales del Fútbol: Todo lo que Necesitas Saber

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Reglas Oficiales del Fútbol: Aspectos Clave

El fútbol, el deporte más popular del mundo, se rige por un conjunto de reglas establecidas para garantizar un juego justo y emocionante. A continuación, se detallan los aspectos más importantes de estas reglas:

El Campo de Juego

El terreno de juego debe ser un rectángulo con medidas específicas. Cualquier variación en estas dimensiones impide que el partido se desarrolle correctamente.

  • Medidas reglamentarias: Las dimensiones del campo están estrictamente definidas y son cruciales para el juego.

El Balón

El balón es un elemento fundamental, y sus características están reglamentadas:

  • Debe ser esférico.
  • Debe estar en condiciones óptimas para el desarrollo del partido.

Número de Jugadores

Cada... Continuar leyendo "Reglas Oficiales del Fútbol: Todo lo que Necesitas Saber" »