Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física de Secundaria

rodar,reptar y gatear: giros sobre su eje longitudinal son uno d ls patrones mas automatizados a los 6 meses. La reptación suele aparecer en torno al 5 mes y a partir dl 6 y 8 son capaces d repatar eficazment. El gateo se inicia en torno al 8/ 10 meses. Andar:ls 1 pasos son una buskeda constant d equilibracion e inestabilidad. Mantenerse erguido a los 12 meses y comenzara a andar en torno a loa 14/15; existe una gran variabilidad en cuant a sus 1 pasos dsd ls 9 a ls 18 meses, en función d su maduración. Correr: las 1 accione similares a la acción d correr aparecen como una manera d marxa descontrolada en torno a los 18/20 meses; hast los 5 años no es capaz d correr con cierta soltura. saltar: tras un aceptable nivel d ejecución en la... Continuar leyendo "Desarrollo de las habilidades motrices" »

calentamiento: cojunto de ejercicios preparativos k se realiza antes de iniciar una actividad física de intensidad media o alta.

objetivo: preparar al organismo para efectuar una actividad mas intensa de lo normal - incrementar la elasticidad muscular - aumentar la actividad cardiorespiratoria - evitar  lesiones.

tipos: general: su duración depende de la intencidad a realizar posteriormente.

tipos: especifico: se realiza cuando la actividad k vamos a realizar es de carácter deportivo.

descalentamiento: consiste en la vuelta de normalidad fisiológica , progesivamente tras haver realizado la actividad física.

condición física: conjunto de carateristicas k tiene nuestro cuerpo para reaccionar ante el ejercicio.

una persona con wena condición:

... Continuar leyendo "Tipos de entrenamiento físico" »

Futbol: El objetivo es marcar gol, intrudiciendo el balon en la porteria.Gana el equipo  que consiga marcar mas goles. Cada equipo lo componen 12 jugadpres,5 juegan y el resto son reservas.El portero es el unico que puede tocar el balón con las manos. Un partido dura 40 min dividido en 2 partes de 20 min con un descanso intermedio de 10 min.•Para jugar: El campo es rectangular y mide 40 mts por 20 mts. Faltas:Pueden ser: disciplinaria,personal o técnica, la sanción es distinta, penalizada con amonestación tarj o descalificación tarj o tarj.Si muestra azul puede ser remplazado por un compañero,si es roja no se puede.•Tipos de faltas:-Personales:por la forma de jugar.-Disciplinarias:comportamiento.-Tecnicas:contacto fisico.

Pase Y Recepción:... Continuar leyendo "Fútbol" »

Final
Se realizan dos técnicas diferentes en esta fase:
a) Con la pierna derecha
El pie derecho gira e impulsa en la dirección del lanzamiento así como su pierna, desplazándose la cadera hacia arriba y en la dirección del lanzamiento.
El hombro izquierdo se separa. Esta separación sirve para dejar pasar el peso y aumentar la tensión de los músculos pectorales. Hasta aquí el peso es elevado por las piernas y el tronco, que le han dado ya una dirección. El brazo tiene la misión de producir más aceleración al peso, pero no modificar su dirección
Al final, todavía se le puede aplicar al peso una pequeña aceleración mediante un movimiento de la mano sobre la articulación de la muñeca, quedando la palma mirando hacia fuera.
Se efectúa... Continuar leyendo "Peso" »

Habilidades Motoras básicas: locomotivas.

Las habilidades motoras básicas de tipo locomotivo son Aquellas en las que la locomoción se pone en juego, toda progresión de un punto A otro del entorno que utilice como medio único el movimiento corporal. Como Por ejemplo saltar.

   Saltar es una habilidad motora en la que el Cuerpo se suspende en el aire debido al impulso de una o ambas pierna y cae Sobre uno o ambos pies. El salto requiere complicadas modificaciones de la Marcha y carrera, entrando en acción factores como la fuerza, equilibrio y coordinación.

Actividades:

Salto con los Dos pies.

Salto en el Lugar.

Salto para Atrás y luego para delante.

Salto en un Pie.

Salto con un Pie, y luego con el otro.

Nos hacemos Chiquitos en el suelo y de... Continuar leyendo "Salto sin impulso" »

-Nacio en alemania

-Lo invento Max Heiser -Profo educa de berlin-

-Al comienzo 11 jugadores en campo de futbol.

-A mediados del siglo XX dos ekipos 7 players en un campo de 40 x 20

-Fue introduciendose progresivamente, en los años 80 españa consiguio ganar el mundial B y apartir de hay progreso mas.

-En 1996, en las olimpiadas de Atlanta, España obtubo el bronce.

-FC Barcelona, Ademar de Leon y Ciudad Real son equipos españoles destacados.

-En categoria femenina... Continuar leyendo "Balonmano" »

tactica defensiva: defensa en zona:cada jugador ocupa un espacio establecido de antemano y defiende a un oponente mientras se encuentra en este espacio. defensa invidual: cada uno se ocupa de marcar siempre al mismo jugador del equipo contrario,independientemente del lugar que ocupe en el campo. cualidades necesarias para el jugador de futbol sala: resistencia ; si estamos entrenados en esta cualidad podremos mantener un buen nivel fisico a lo largo de todo el partido. seremos capaces de correr,saltar,pasar,etc... con la misma efectividad tanto en el min 1 como en el 40. flexibilidad: como sabes esta cualidad es basica e la vida cotidiana y en cualquier actividad fisica. en este deporte sera fundamental un buen estado de las articulaciones

... Continuar leyendo "Futbol sala reglas" »

Tema 9. 1-Espacios naturales protegidos El primero de los espacios naturales protegidos fue Yellowstone. En españa fue el de Covadonga, desde el 1917/ 3-Consejos para una marcha. Escoge adecuadamente la vestimenta. Nunca camines solo. Procura llevar una velocidad uniforme. Respeta las zonas por las que camines. No tires basura al suelo./ Material necesario. Cantimplora, botiquín, chubasquero, papel higi, comida, saco de dormir, esterilla, linterna. La vestimenta. Calzado cómodo y fuerte, Calcetines algodón o lana, Ropa interior lo ideal es algodón, Pantalones algodón o pana, Camisas amplias y cómodas(algodón), Chubasqueros si hace frio o llueve, Gorra o sombrero si hace sol.

 La acampada. Marchas y sendas ecológicas, Juegos de rastreo,... Continuar leyendo "Las marchas" »