Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Lesiones Musculares: Sobrecarga, Contractura, Elongación y Rotura

Sobrecarga Muscular

La sobrecarga muscular se manifiesta como molestias musculares que aparecen al iniciar la sesión de entrenamiento y que no limitan la realización del movimiento. En estos casos, se produce dolor a la contracción y, al palpar el músculo, éste aparece doloroso y tenso.

Contractura Muscular

Una contractura muscular es una afectación sin lesión anatómica que se manifiesta por un endurecimiento doloroso del músculo en un punto. Es una contracción dolorosa, involuntaria, duradera o permanente de uno o varios grupos musculares por una reacción refleja del músculo. A la exploración, se observa una zona hipersensible dolorosa que se acentúa cuando el paciente... Continuar leyendo "Diferenciación de Lesiones Musculares Comunes: Sobrecarga, Contractura, Elongación y Rotura" »

Músculs de l'Espatlla

Subescapular

• Origen: Fosa subescapular de l'escàpula.
• Inserció: Tubercle menor de l'húmer.
• Innervació: Nervi Subescapular.

Supraespinós

• Origen: Fosa supraespinosa de l'escàpula.
• Inserció: Tubercle major de l'húmer.
• Innervació: Nervi Supraescapular.

Infraespinós

• Origen: Fosa infraespinosa de l'escàpula.
• Inserció: Tubercle major de l'húmer (cara posterior).
• Innervació: Nervi Supraescapular.

Rodó Menor

• Origen: Cara inferoexterna de la fosa de l'escàpula.
• Inserció: Tubercle major de l'húmer (cara posterior).
• Innervació: Nervi Axil·lar.

Deltoides Anterior

• Origen: Terç distal de la clavícula.
• Inserció: Tuberositat deltoidea de l'húmer.
• Innervació: Nervi Axil·lar.

Deltoides Mitjà

• Origen: Acròmi.
• Inserció: Tuberositat deltoidea

Preguntas y Respuestas sobre Anatomía Muscular y Articulaciones

Tejido Conectivo y Articulaciones

1. ¿Cuál de los siguientes está hecho de tejido conectivo regular denso?

Respuesta: Ligamentos.

2. Otro término que se utiliza para definir meniscos:

Respuesta: Discos articulares.

3. La fijación del tendón de un músculo estacionario se denomina:

Respuesta: Origen e inserción.

4. ¿Cuál de los siguientes no es una característica usada normalmente para nombrar los músculos esqueléticos?

Respuesta: Dirección, tamaño, forma, acción principal, orígenes y origen e inserción.

Músculos Faciales y del Cuello

5. La contracción de este músculo presiona los carrillos contra los dientes y labios al silbar:

Respuesta: Orbicular de la boca.

6. La inserción

Músculos de la Mano y Antebrazo: Anatomía Funcional Detallada

Músculo Abductor Corto del Pulgar

• O: Tubérculo del hueso trapecio y del hueso escafoides.
• I: Base de la falange proximal del pulgar y prolongación del extensor.
• F: Abducción de la articulación carpometacarpiana (CMC) y metacarpofalángica (MCF) del pulgar, extensión de la interfalángica (IF) del pulgar.
• N: Nervio Mediano (C6-C1).

Músculo Abductor Largo del Pulgar

• O: Superficie posterior del cuerpo del cúbito, membrana interósea y superficie posterior del tercio medio del radio.
• I: Base del primer hueso metacarpiano, lado radial.
• F: Abducción y extensión de la unión CMC del pulgar, contribuye a la flexión de muñeca.
• N: Nervio Radial (C6-C8).

Músculo Abductor del Meñique

• O:

Crecimiento del tejido cartilaginoso.

Teorías Lúdico-Festivas: Una Exploración Profunda

Las teorías lúdico-festivas son aquellas que relacionan el juego y la cultura, y por ende, el deporte.

Orígenes y Evolución

Se reconoce a Schiller como uno de los primeros defensores del juego, haciendo referencia a la Edad Media, época en la que tenían lugar un gran número de fiestas y manifestaciones.

Según J. Molmann, el juego ha constituido un problema debido a la industrialización. A medida que se van introduciendo los valores propios de la Edad Media, se va produciendo un descenso de esos juegos y fiestas. Este descenso hace que se vaya perdiendo ese sentido lúdico, lo que va dando lugar al deporte.

En el S.XIX se produce un movimiento importante: el romanticismo, el cual exalta... Continuar leyendo "Explorando las Teorías Lúdico-Festivas: Juego, Cultura y Deporte" »

1. La Natación Deportiva: Estructura, Desarrollo y Aspectos Reglamentarios

La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo. Este deporte está regulado por la Federación Internacional de Natación.

Estructura de la Natación Deportiva

Dentro de la estructura de la natación, destacamos la organización competitiva. En orden de mayor a menor importancia, encontramos:

• Juegos Olímpicos
• Campeonatos del Mundo
• Campeonatos Zonales
• Campeonatos Nacionales

Las competiciones son organizadas y dirigidas por el comité de competición, el director de competición y los distintos jueces: árbitro, juez de salida, juez de carrera y juez de llegadas.

Pruebas Oficiales

Dentro de las pruebas oficiales... Continuar leyendo "Natación Deportiva: Estructura, Reglamento y Espacios" »

Respiració

Paràmetres

• Tipus de respiració: Eupnea
• Permeabilitat de les vies aèries: Respiració lliure pel nas. Vies aèries permeables.
• Freqüència respiratòria (adult): 12 a 20 x'
• Ritme respiratori: Regular
• Amplitud respiratòria: Profunda i abdominal
• Soroll respiratori: Respiració silenciosa
• Coloració de pell, mucoses i ungles: Rosada
• Reflex de la tos: Present
• Mucositats: Escasses, transparents i fluïdes

Alimentació

Paràmetres

• Desig de menjar: Gana
• Masticació: Lenta, boca tancada.
• Reflex de la deglució: La persona s'empassa els aliments.
• Hàbits alimentaris:
  • Nombre d'àpats: De tres a cinc àpats al dia.
  • Tipus de dieta: Dieta equilibrada, variada i suficient en relació a les necessitats nutricionals de la persona.
  • Ingesta d'aigua: 1500 a 2000

Impacto de los Medios en el Deporte

¡Medios de Comunicación y Deporte!

El Deporte Mediático y la Mercantilización del Deporte

El término medios de comunicación de masas describe un proceso básico y definitorio de las sociedades modernas. Este proceso permite a un número relativamente pequeño de personas comunicarse rápida y simultáneamente con amplios segmentos de población, reduciendo significativamente las distancias sociales, temporales y físicas que separan a los individuos y grupos sociales.

El deporte se ha convertido en un componente principal de la nueva cultura de masas. A lo largo del siglo XX, se transformó en una industria altamente lucrativa, especialmente desde finales de dicho siglo, gracias a la influencia de los medios... Continuar leyendo "Impacto de los Medios en el Deporte: Mercantilización y Críticas" »

A la glena humeral hi ha un fibrocartílag, anomenat anell humeral, que fa congruents les superfícies articulars. (F)!

Anatòmicament, el terme proximal s’utilitza per indicar que una estructura és més propera al tronc. (V)!

Dins d’un mateix pla frontal podem trobar l’eix transversal i longitudinal. (V)!

El 4rt os de la segona fila del carp és el ganxos V

El còndil humeral és una superfície articular de l’epífisi distal de l’húmer que s’articula amb el radi. (V)!

El cos vertebral de les vèrtebres lumbars està situat a la part anterior de la vèrtebra. V

El coxis va a parar a la tuberositat isquiàtica. (F)!

El cúbit articula amb l’húmer a través de la tròclea. (V)!

El cúbit és un os llarg que s’articula amb l’humer,... Continuar leyendo "Anatomia i fisiologia humana" »