Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Biomecánica y Anatomía Funcional del Aparato Locomotor

I. Articulación del Hombro

1. Función de los Ligamentos del Hombro

• Ligamento Glenohumeral: Estabilizador en abducción-aducción, rotación interna y externa.
• Ligamento Coracohumeral: Estabilizador de la flexoextensión.
• Ligamento Costoclavicular: Resistencia a la depresión, anteposición y retroposición.
• Ligamento Esternoclavicular: Resistencia a la anteposición y retroposición.
• Ligamento Interclavicular: Resistencia a la depresión.
• Disco Intraarticular: Resistencia a la depresión, elevación, compresión y descompresión clavicular.

2. Sistema Muscular Glenohumeral

• Manguito Rotador: Supraespinoso, redondo menor, infraespinoso.
• Músculo Bíceps Braquial: Sinergista de la abducción de hombro.

El control del movimiento involucra una compleja interacción entre estructuras subcorticales y corticales. A continuación, se detallan los componentes principales y sus respectivas disfunciones.

Sistemas Motores Subcorticales

Estructuras Clave

• Vías motoras mayores.
• Cerebelo.
• Ganglios Basales.

Trastornos Asociados

• Enfermedad de Parkinson.
• Enfermedad de Huntington.

Sistemas Motores Corticales

Estructuras

Sistemas motores frontales:

• Corteza Motora Primaria (Prim).
• Corteza Premotora (Premot).
• Corteza Motora Suplementaria (AMS).

Trastornos Asociados

• Apraxia.

Vías Motoras Principales

Información transferida desde el cerebro a los músculos:

1. Vía Corticoespinal:
   • Lateral: Controla la musculatura distal de las extremidades (manipulación fina).
   • Ventral: Controla el

Fundamentos Técnicos Esenciales

Básicos

• Acelerar/Impulsar: Salidas, Desplazamiento (Propulsión): Paso cadena, pasos alternos y pasos cruzados.
• Decelerar/Frenar: Frenada taco simple, tacos, en T, en spin, tacos compleja, en cuña, hockey.

Habilidades Complejas

• Cambios de Dirección: En cuña, medio paso alterno, en paralelo.
• Giros: Pivotar, giro dos pasos.
• Saltos: Utilitarios, acrobáticos.

Pre-requisitos Psicomotores

Concepto

Son los principios que constituyen las bases de toda enseñanza del patinaje. Su asimilación a lo largo de la iniciación condiciona la posterior progresión. Son aspectos invariables que aparecen siempre en cada ejercicio, del más simple al más complejo, independientemente de las características individuales del patinador.... Continuar leyendo "Dominio de Fundamentos Técnicos y Psicomotores en Patinaje" »

Músculos Faciales: Anatomía y Funciones

Músculos de la Frente y Cejas

• Vientre frontal del músculo occipitofrontal: Eleva el arco superciliar y arruga la frente.
• Músculo prócer (o piramidal de la nariz): Depresor del ángulo medial del supercilio y arruga la raíz de la nariz.
• Corrugador del supercilio (o superciliar): Tracción medial y depresión del supercilio.
• Depresor del supercilio: Deprime el supercilio.

Músculos Alrededor de los Ojos

• Orbicular del ojo: Tiene tres porciones:
  • Palpebral: Responsable del pestañeo.
  • Orbital: Permite cerrar el ojo con fuerza.
  • Lacrimal: Comprime la glándula lacrimal y ayuda a la secreción de lágrimas, cerrando los párpados contra el ojo.

Músculos de la Nariz y Labios

• Elevador del labio superior y del ala de

Músculos Masticadores

Músculos del Cuello

Suprahioideos

Homo Ludens (Johan Huizinga)

El hombre que juega, entiende todas las acciones humanas como un juego, concibiendo la cultura como un brote del juego y el juego como un fenómeno cultural. El juego es anterior a la cultura, presente tanto en animales como en humanos.

Finalidad Biológica del Juego

Se juega para descargar energía, adquirir dominio de uno mismo, o por competencia con otros. Sin embargo, estas explicaciones parciales no atienden a lo estético. El juego, tanto en el mundo animal como en el humano, es irracional y es una característica intrínseca de todo:

• El lenguaje: eleva lo material a lo pensado; en toda palabra abstracta hay una metáfora y un juego de palabras.
• El mito: un juego de fantasía para explicar cómo se funde lo terrenal

Patrón y Habilidad Motriz

A) El Patrón Motor

Se puede definir el patrón motor como: “secuencia de contracciones musculares que se ejecutan como una totalidad, integradas en un acto global, que pueden adoptar variaciones en función de la situación y que están supeditadas a la consecución de un objetivo”.

Al definir un patrón motor, se hace referencia a las acciones motrices que se realizan, a los movimientos del cuerpo, no al propósito o resultado que se persigue.

Consideraciones sobre el Estudio del Patrón Motor

• Aunque el estudio de cada patrón motor se haga de forma aislada del conjunto de la actividad motriz del individuo, no por ello se debe olvidar que la actividad motriz de un individuo son respuestas globales a situaciones concretas

Sistema Sueco de Educación Física

Orígenes y Fundamentos

El Sistema Sueco de Educación Física, desarrollado por P.H. Ling, se caracteriza por ejercicios sistematizados que localizan el trabajo en puntos concretos. Las posiciones inicial, intermedia y final se determinan de antemano. Ling, consciente de sus limitaciones en anatomía y fisiología, nunca pretendió ser dogmático. Su método busca el desarrollo armónico y regular del cuerpo mediante ejercicios controlados, basados en aspectos anatómicos y fisiológicos, para evitar lesiones y corregir deformaciones.

Ling criticaba los ejercicios libres por sus trayectorias en planos perpendiculares, argumentando que ninguna articulación funciona de forma tan esquemática.

Evolución y Aportaciones

Hjalmar

4. La Coordinación del Movimiento

La coordinación del movimiento puede ser definida como la ordenación de las acciones musculares encaminadas a conseguir un objetivo. La coordinación está compuesta por un conjunto de factores que la determinan:

4.1. Fluidez

Sucesión de las contracciones musculares ajustadas a la estructura rítmica de la habilidad.

4.2. Sinergia

Acción conjunta de varios músculos para conseguir un efecto determinado, o la acción simultánea de los segmentos corporales para producir un efecto.

4.3. Velocidad

La reducción del tiempo de realización de la habilidad, manteniendo los resultados, supone eficacia.

4.4. Sin Esfuerzo Aparente

Ejecutar sin que parezca que se hace un esfuerzo es un rasgo clave de la destreza motriz.

4.

EL CONTROL TÒNIC

Objectius de les activitats sobre el control tònic.

• Desenvolupar la capacitat tònica, tant en la contracció muscular com en la relaxació
• Desenvolupar mecanismes que puguin inhibir la conducta
• Controlar l’equilibri
• Desenvolupar la capacitat expressiva a través del gest

Activitats de control tònic i control postural.

Es plantejaran exercicis perquè els nens i nenes rebin el màxim d’estímuls, en posicions tant estàtiques (drets, estirats) com dinàmiques (caminant, gatejant), la qual cosa els obligarà a adoptar diversos graus de tensió.

Activitats de relaxació: conscient i automàtica.

En la relaxació conscient s’ha de tenir un bon coneixement del propi cos, es comença a fer a partir dels 6 o 7 anys tot i que als... Continuar leyendo "Desenvolupament del control tònic i postural" »