Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Conceptos Clave de Biomecánica y Kinesiología: Extremidades y Marcha

Recopilación de afirmaciones y respuestas fundamentales sobre la mecánica articular y muscular del cuerpo humano, optimizada para el estudio de la fisioterapia y la kinesiología.

Cadera y Musculatura Pélvica

1. Factores limitantes de la flexo-extensión de cadera: c) La tensión del recto femoral limita la extensión de cadera con la rodilla flexionada.
2. Músculos de la cadera: b) El glúteo mayor es el extensor más potente.

Rodilla y Estabilidad Articular

4. Desplazamiento de los meniscos: A) Siempre acompañan al movimiento de los cóndilos femorales.
5. Estabilidad de la rótula en el plano frontal: d) Todo lo anterior.
6. Músculo flexor y rotador externo de rodilla: a) El bíceps femoral.

Capacidad motriz: “Son los condicionantes directamente responsables de la coherencia y la estabilidad, ya no sólo en cada acto motor, sino en el programa motor (toda la secuencia de subunidades de movimiento para realizar y que perfilan cada habilidad)”. Cualidad motriz: Proceso de maduración y aprendizaje van dotando al niño de cualidad“a las diversas capacidades del niño. Habilidad motriz: “Actos motores concretos, consolidados y parcialmente automatizados”. Es la manifestación observable de la capacidad convertida en cualidad del individuo. Habilidad motriz/ destreza motriz: Dos puntos de vista: La destreza (es habilidad) implica eficacia o nivel de competencia. “Habilidad” se relaciona con movimientos globales (ejm....

1. Referencias Anatómicas

• Clavícula: Borde medial, borde lateral, cuerpo.
• Escápula: Ángulo superior, ángulo inferior, borde medial, borde lateral, espina, acromion, apófisis coracoides.
• Húmero: Troquíter (tubérculo mayor), troquín (tubérculo menor), surco bicipital, cóndilo, tróclea, epicóndilo.
• Cúbito (Ulna): Olécranon, apófisis estiloides cubital.
• Radio: Cabeza del radio, apófisis estiloides radial.
• Carpo: Escafoides, semilunar, piramidal, pisiforme, trapecio, trapezoide, grande, ganchoso.
• Mano: Metacarpos y falanges (proximal, media y distal).

2. Alteraciones Posturales

• Hipercifosis: Aumento de la curvatura torácica ("joroba").
• Hiperlordosis: Aumento excesivo de la curvatura lumbar.
• Espalda aplanada: Disminución o rectificación

El Esquema Corporal

¿Qué es el Esquema Corporal?

Es una estructura cognitiva basada en una síntesis e integración de todas las sensaciones relativas a nuestro cuerpo, tanto interoceptivas como exteroceptivas, que favorece el reconocimiento de nuestro cuerpo en reposo y, fundamentalmente, durante el movimiento en circunstancias espacio-temporales diversas.

Base neuromotriz del Esquema Corporal

Se fundamenta en un proceso aferente (de fuera hacia dentro) que consta de las siguientes fases:

• Recepción: Captación del estímulo mediante receptores superespecializados.
• Transducción: Conversión del estímulo originario en una señal nerviosa inteligible para el córtex cerebral.
• Transmisión: La señal es enviada a una zona del córtex cerebral especializada

Capacidades Físicas Básicas

1. Fuerza

Se define como la capacidad de vencer una resistencia mediante la contracción muscular. Se clasifica según el tipo de movimiento y contracción:

• Isotónica: El músculo se contrae y cambia su longitud.
  • Concéntrica: El músculo se acorta.
  • Excéntrica: El músculo se alarga.
• Isométrica: El músculo no varía su longitud, generando una fuerza estática.

Conceptos clave: 1RM (repetición máxima), carga máxima (fuerza muscular) y carga submáxima (resistencia muscular).

2. Velocidad

Capacidad de realizar un movimiento o recorrer una distancia en el menor tiempo posible.

• Velocidad de traslación: Desplazamiento en el espacio.
• Velocidad gestual: Ejecución rápida de un gesto técnico.
• Velocidad de reacción: Respuesta

Concepto Actual del Cuerpo Humano y Perspectivas Históricas

Según Platón, el cuerpo estaba compuesto por dos sustancias: cuerpo y mente. Actualmente, se define al cuerpo como una unidad psicofísica.

Aportación de Wallon: Movimiento y Pensamiento

Según este autor, el hombre es un todo, y el movimiento, al igual que el pensamiento, son manifestaciones de ese todo. El movimiento y el pensamiento están siempre unidos.

Cuatro Líneas Básicas de la Educación Física Nacidas en Grecia

La educación física en la Antigua Grecia se fundamentó en cuatro pilares esenciales:

• Educativos: La preocupación por el cuidado del cuerpo y la práctica de ejercicios físicos no era solo un derecho, sino también un deber.
• Salud e Higiene: Los griegos veían

Articulación Temporomandibular (ATM)

Es la articulación que se realiza entre la apófisis condílea de la mandíbula y el tubérculo articular del hueso temporal. Es una de las articulaciones más complejas del sistema articular humano; se clasifica como una articulación sinovial trocoide y artrodia combinada, aunque algunos autores la mencionan como ginglimoide.

La mandíbula puede realizar movimientos de depresión, elevación, protracción, retracción, desplazamiento lateral y rotación.

Componentes Estructurales de la ATM

• Disco articular: Disco de fibrocartílago que separa la cavidad sinovial en un compartimento superior y uno inferior, cada uno con su propia membrana sinovial.
• Cápsula articular: Envoltura delgada y bastante laxa que rodea

Fundamentos Esenciales de la Natación y Actividades Acuáticas

La natación se define como un desplazamiento que exige la combinación de Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.

Diferenciación: Natación vs. Actividades Acuáticas (AA. AA.)

• Actividades Acuáticas (AA. AA.): Tarea o ejercicio realizado en el medio acuático y encaminado al dominio del mismo en todas sus posibilidades. Ejemplos incluyen: Aquagym, Aquafitness, Waterpolo, Natación Sincronizada y Saltos.
• Natación: Acción y efecto de mantenerse sobre el agua. Se considera que se está nadando cuando se es capaz de dominar el medio acuático de forma básica. Esto incluye las especialidades deportivas basadas en los 4 estilos.

Objetivos de las Actividades Acuáticas (AA. AA.

Conceptos de Neuroanatomía y Tipos de Contracción Muscular

Relación de Conceptos: Neurofisiología y Biomecánica

• 1. Corteza Motora Primaria
• 2. Médula Espinal
• 3. Corticonuclear
• 4. Corticoespinal
• 5. Auxotónica
• 6. Isométrica
• 7. Premotora
• 8. Excéntrica
• 9. Isocinética
• 10. Corteza Motora
• 11. Contracción
• 12. Concéntrica
• 13. Isotónica

Relación de Columnas: Técnicas de Masaje Deportivo

• 1. Percusión
• 2. Rodamiento
• 3. Masaje de Descarga Muscular
• 4. Masaje Preparatorio
• 5. Amasamiento
• 6. Masaje de Recuperación
• 7. Frotación
• 8. Masaje Durante la Competencia
• 9. Masaje de Mantenimiento
• 10. Masaje Deportivo
• 11. Criomasaje

Preguntas Abiertas y Fundamentos de Flexibilidad

1. Husos Musculares: Receptores sensoriales que detectan cambios en la longitud del músculo.

1. Beneficios:...

Planos Anatómicos y sus Características

1. Según las características de los planos anatómicos: Existen tres planos anatómicos: sagital, transversal y frontal.

2. Plano frontal: Divide al cuerpo en dos partes no iguales, anterior y posterior.

3. Plano sagital: Divide al cuerpo humano en dos partes asimétricas, derecha e izquierda.

4. Plano transversal:

• a) Divide al cuerpo en una mitad superior e inferior.

Clasificación del Sistema Esquelético

5. Los huesos se clasifican según su forma en:

• a) Huesos planos, largos, breves o cortos e irregulares.

6. El sistema esquelético axial está formado por:

• a) Huesos de la cabeza ósea (cráneo y cabeza), huesos de la columna vertebral (cervical, torácico, lumbar, sacro y cóccix), huesos del tórax