Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Blázquez

Criteri: Grau de Precisió en les Instruccions

Segons el grau de precisió en les instruccions, es determinarà un o un altre tipus de tasca.

• Condicionament del medi:
  • Valor simbòlic: Possibilitats que ofereix el material per despertar la imaginació.
  • Valor funcional: Valor de l'objecte, per a què serveix i com es pot utilitzar.
• Els objectius a assolir.
• Les formes o modalitats d'execució.

Espar

Criteri: De la Tècnica Senzilla a la Resolució de Partits

Des de l'exercici més senzill de tècnica fins al més complex, que és la resolució d'un partit.

Tipus de Tasques (Espar):

• T10: Tasques Motrius Tècniques
• T20: Tasques Físic-Tècniques
• T30: Tasques de Presa de Decisions Inespecífiques
• T40: Tasques de Presa de Decisions Específiques
• T50: Jocs

Tipos de Calentamiento

El calentamiento se divide en:

1. Por el tiempo de realización:

• Corto: Dura aprox. 10 min.
• Medio: Dura aprox. 20 min.
• Largo: Dura aprox. 30 min.

2. Por el trabajo realizado:

• General: Es el que va dirigido al acondicionamiento general de todo el organismo.
• Específico: Es el que va encaminado a acondicionar los grupos musculares que vamos a utilizar en los gestos técnicos.
• Psicológico: Es el que depende de la motivación.

Aplicación al Fútbol

Todas las sesiones de entrenamiento o partidos deben iniciarse con un calentamiento. Además de los efectos físicos, el calentamiento tiene también beneficios psicológicos. Antes de un partido puede ayudar a algunos jugadores a controlar sus nervios y a concentrarse en el partido. Para... Continuar leyendo "Calentamiento Deportivo: Tipos, Aplicación y Metodología" »

Reglas básicas del juego

Cada equipo debe alcanzar 25 puntos para ganar un set. Si se empata a 24, se juega hasta 26; si se empata a 25, se juega hasta 27; si se empata a 29, el primero que llegue a 30 gana.

Rotación

La rotación se realiza en sentido de las agujas del reloj: los jugadores de la zona de ataque rotan hacia la derecha y los de la zona de defensa hacia la izquierda. Se rota cada vez que el equipo recupere el balón y tenga el derecho de saque.

Faltas y ejecución del juego

Faltas en el golpe alto

• Golpear con la palma de la mano.
• Golpear dos veces seguidas sin pasar.
• Agarrar la pelota.

Faltas en el golpe bajo

• Golpear con la palma de las manos.
• Golpear con una mano y después con otra (doble contacto).
• Agarrar la pelota.

Faltas en el saque

• Pisar

Clasificación de las articulaciones

Las articulaciones pueden ser verdaderas o falsas. Las verdaderas son las que poseen todos los componentes anatómicos: superficie ósea, cápsula articular complementaria, ligamentos adyacentes y membrana sinovial. Las falsas son aquellas en las que no hay conexión entre dos superficies óseas, sino que tienen una superficie ósea y otra de tejido blando formada por un conjunto de ligamentos. Ejemplos: subdeltoidea, escapulotorácica.

Clasificación según la movilidad

• Inmóviles o sinartrosis.
• Semi-móviles o Anfiartrosis (poco movimiento y poseen fibrocartílago).
• Móviles o diartrosis.

Tipos según la estructura y función

Sinartrosis

Este tipo de articulación se encuentra entre los huesos del cráneo y la... Continuar leyendo "Clasificación y tipos de articulaciones: características, ejemplos y funciones" »

Definición de Esguince y Contusión Articular

Esguince: Traumatismo articular cerrado que cursa con distensión o rotura del aparato capsuloligamentoso sin fractura de extremos óseos articulares. Es de causa indirecta.

Contusión: Traumatismo articular cerrado que cursa sin distensión ni rotura del aparato capsuloligamentoso, ni fractura de extremos óseos articulares. Es de causa directa.

Definición de Impotencia Funcional y Rigidez Articular

Impotencia funcional: Cuando no se puede mover una articulación activamente pero sí pasivamente. Sigue teniendo dolor aunque se mueva de forma pasiva.

Rigidez: Pérdida de la movilidad articular de carácter permanente con superficies articulares respetadas o poco afectadas. Es susceptible de ser curada... Continuar leyendo "Lesiones Articulares y Musculares: Diagnóstico y Tratamiento" »

Lesiones Musculares: Sobrecarga, Contractura, Elongación y Rotura

Sobrecarga Muscular

La sobrecarga muscular se manifiesta como molestias musculares que aparecen al iniciar la sesión de entrenamiento y que no limitan la realización del movimiento. En estos casos, se produce dolor a la contracción y, al palpar el músculo, éste aparece doloroso y tenso.

Contractura Muscular

Una contractura muscular es una afectación sin lesión anatómica que se manifiesta por un endurecimiento doloroso del músculo en un punto. Es una contracción dolorosa, involuntaria, duradera o permanente de uno o varios grupos musculares por una reacción refleja del músculo. A la exploración, se observa una zona hipersensible dolorosa que se acentúa cuando el paciente... Continuar leyendo "Diferenciación de Lesiones Musculares Comunes: Sobrecarga, Contractura, Elongación y Rotura" »

Músculs de l'Espatlla

Subescapular

• Origen: Fosa subescapular de l'escàpula.
• Inserció: Tubercle menor de l'húmer.
• Innervació: Nervi Subescapular.

Supraespinós

• Origen: Fosa supraespinosa de l'escàpula.
• Inserció: Tubercle major de l'húmer.
• Innervació: Nervi Supraescapular.

Infraespinós

• Origen: Fosa infraespinosa de l'escàpula.
• Inserció: Tubercle major de l'húmer (cara posterior).
• Innervació: Nervi Supraescapular.

Rodó Menor

• Origen: Cara inferoexterna de la fosa de l'escàpula.
• Inserció: Tubercle major de l'húmer (cara posterior).
• Innervació: Nervi Axil·lar.

Deltoides Anterior

• Origen: Terç distal de la clavícula.
• Inserció: Tuberositat deltoidea de l'húmer.
• Innervació: Nervi Axil·lar.

Deltoides Mitjà

• Origen: Acròmi.
• Inserció: Tuberositat deltoidea

Preguntas y Respuestas sobre Anatomía Muscular y Articulaciones

Tejido Conectivo y Articulaciones

1. ¿Cuál de los siguientes está hecho de tejido conectivo regular denso?

Respuesta: Ligamentos.

2. Otro término que se utiliza para definir meniscos:

Respuesta: Discos articulares.

3. La fijación del tendón de un músculo estacionario se denomina:

Respuesta: Origen e inserción.

4. ¿Cuál de los siguientes no es una característica usada normalmente para nombrar los músculos esqueléticos?

Respuesta: Dirección, tamaño, forma, acción principal, orígenes y origen e inserción.

Músculos Faciales y del Cuello

5. La contracción de este músculo presiona los carrillos contra los dientes y labios al silbar:

Respuesta: Orbicular de la boca.

6. La inserción

Músculos de la Mano y Antebrazo: Anatomía Funcional Detallada

Músculo Abductor Corto del Pulgar

• O: Tubérculo del hueso trapecio y del hueso escafoides.
• I: Base de la falange proximal del pulgar y prolongación del extensor.
• F: Abducción de la articulación carpometacarpiana (CMC) y metacarpofalángica (MCF) del pulgar, extensión de la interfalángica (IF) del pulgar.
• N: Nervio Mediano (C6-C1).

Músculo Abductor Largo del Pulgar

• O: Superficie posterior del cuerpo del cúbito, membrana interósea y superficie posterior del tercio medio del radio.
• I: Base del primer hueso metacarpiano, lado radial.
• F: Abducción y extensión de la unión CMC del pulgar, contribuye a la flexión de muñeca.
• N: Nervio Radial (C6-C8).

Músculo Abductor del Meñique

• O:

Teorías Lúdico-Festivas: Una Exploración Profunda

Las teorías lúdico-festivas son aquellas que relacionan el juego y la cultura, y por ende, el deporte.

Orígenes y Evolución

Se reconoce a Schiller como uno de los primeros defensores del juego, haciendo referencia a la Edad Media, época en la que tenían lugar un gran número de fiestas y manifestaciones.

Según J. Molmann, el juego ha constituido un problema debido a la industrialización. A medida que se van introduciendo los valores propios de la Edad Media, se va produciendo un descenso de esos juegos y fiestas. Este descenso hace que se vaya perdiendo ese sentido lúdico, lo que va dando lugar al deporte.

En el S.XIX se produce un movimiento importante: el romanticismo, el cual exalta... Continuar leyendo "Explorando las Teorías Lúdico-Festivas: Juego, Cultura y Deporte" »