Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Turismo Activo: Definición y Concepto

El turismo activo se define como una modalidad turística que se caracteriza por la realización de actividades físicas o deportivas en contacto con la naturaleza, con un carácter lúdico-recreativo.

Características del Turismo Activo

• Actividades físicas o deportivas
• Carácter lúdico-recreativo
• Viajes para realizar actividades
• Desplazamientos y medios de transporte por tierra, mar y aire
• Movimiento, motricidad y acción
• Alto grado de dinamismo
• Participación activa y voluntaria
• Interacción con la naturaleza, la cultura y la población del destino
• Cargas de emoción, nuevas sensaciones y experiencias
• Ambiente de amistad, compañerismo y cooperación
• Utilización de los recursos de la naturaleza: tierra, agua,

1. Salida a la primera valla:

110 m.v. (hombres): 7 u 8 pasos

100 m.v. (mujeres): 8 pasos.

La salida es semejante a la de velocidad. Se provoca una elevación del tronco anticipada.

Errores:

• No alcanzar buena velocidad a la 1ª valla, ni la colocación segmentaria.
• Alcanzarla a saltos, retrasando su CDG y limitando su aceleración.

2. El franqueo de la valla: pierna de ataque y pierna de impulso

El último paso es más corto para:

• Adelantar el CDG.
• Flexionar e inclinar el tronco y el cuerpo hacia delante.
• Favorecer una enérgica acción + reacción del pie contra el suelo.
• Todo ello busca obtener mayor velocidad horizontal y viveza en el impulso.

A menor oscilación (irse hacia los lados) mayor eficacia, y hay que insistir en atacar la valla con la rodilla... Continuar leyendo "Análisis Técnico de las Carreras de Vallas" »

Requisito 1. En cada conjunto de información el jugador que decide debe  formarse una conjetura sobre el nodo del conjunta de información al que se ha llegado en el juego. Para un conjunto de información con mas de un elemento, Una conjetura es una distribución de probabilidad sobre los nodos del conjunto De información

Definición de Articulación

Una articulación es un punto de contacto entre dos o más huesos, entre hueso y cartílago, o entre hueso y diente. Son estructuras fundamentales que permiten el movimiento y la estabilidad del esqueleto.

Clasificación de las Articulaciones

Clasificación en Base a su Estructura

La clasificación estructural se basa en la presencia o ausencia de una cavidad sinovial y el tipo de tejido conectivo que une los huesos. Se distinguen tres tipos principales:

• Articulaciones Fibrosas: Unen los huesos mediante tejido conectivo denso.
• Articulaciones Cartilaginosas: Unen los huesos mediante cartílago.
• Articulaciones Sinoviales: Caracterizadas por la presencia de una cavidad sinovial, un espacio entre los huesos que se articulan

Relación entre los medios de comunicación de masas y el deporte

La relación entre los medios de comunicación de masas y el deporte no es un fenómeno nuevo. Desde su aparición, los periódicos y la radio facilitaron la rápida difusión de noticias y acontecimientos deportivos. Los periodistas y locutores promovieron tanto al deporte como a los propios medios, embelleciendo las competiciones mediante el uso de sugerentes y espectaculares imágenes, metáforas y la creación de héroes deportivos.

El desarrollo de la afinidad comercial

Los intereses comerciales presentes en los medios también identificaron al deporte como una forma eficaz de atraer a más público. De esa manera, se fue desarrollando una estrecha afinidad entre los medios... Continuar leyendo "Impacto y Evolución de la Relación entre Medios de Comunicación y Deporte" »

Esport per a Tothom (EPT): Concepte i Característiques Clau

L'Esport per a Tothom (EPT) és l'extensió de la pràctica esportiva de manera que arribi a tota la població i no únicament als millors dotats.

Característiques de l'Esport per a Tothom

• L'EPT suposa facilitar l'activitat esportiva a tots els sectors de la població.
• Una vegada que s'ha demostrat que l'activitat esportiva és beneficiosa, l'EPT persegueix que aquests beneficis estiguin a l'abast de tothom.
• Té un caràcter fonamentalment recreatiu, la qual cosa el diferencia de l'esport competitiu.
• La disminució de requeriments físics fa que aquesta pràctica es pugui estendre i ser gaudida per la major part de la població.

L'EPT amb Nens: Enfocament Educatiu

En els grups esportius... Continuar leyendo "Esport per a Tothom (EPT): Concepte, Característiques i Valors" »

Què és la Coordinació?

Tipus de Coordinació

La coordinació és la connexió entre capacitats i habilitats coordinatives.

Coordinació Dinàmica General

Implica la combinació de tot el cos. Exemple: tombarella.

Coordinació Dinàmica Específica

Capacitat de manejar les extremitats en funció de la percepció visual.

• Oculomanual (ull i mà): Coordinació de la vista amb els braços. Exemples: agafar i llençar un bolígraf, teclejar.
• Oculopedal (ull i peu): Coordinació de les cames amb la percepció visual. Exemple: xutar una pilota.

Educació Física i Dimensió Motriu

Objectiu Principal

L'objectiu principal de l'Educació Física en la dimensió motriu és garantir que els infants siguin competents, és a dir, capaços de coordinar, desenvolupar... Continuar leyendo "Coordinació i Educació Física: Desenvolupament Motriu en Infants" »

Inserciones Musculares en Pierna y Pie

1. Inserción de los Peroneos Corto y Largo

   • Peroneo Largo: Plantar, hueso cuneiforme medial, base del metatarso 1º.
   • Peroneo Corto: Tuberosidad del metatarso 5º.

2. Inserción del Tríceps Sural (Gemelos y Sóleo)

   A través del tendón de Aquiles (tendón calcáneo) en la tuberosidad calcánea.

3. Inserción del Flexor Largo de los Dedos del Pie

   Bases de las falanges distales de los dedos 2º, 3º, 4º y 5º.

4. Inserción del Flexor Largo del Primer Dedo del Pie

   Base falángica distal del dedo gordo.

Inserciones y Movimientos del Deltoides

Movimientos del deltoides (de 0 a 90 grados...)

• Movimientos de flexión del hombro (incluso hasta 180º).
• Movimientos de extensión del hombro (hasta 40º).
• Abducción del hombro, separación

Articulacions

Punt on entren en contacte uns ossos amb d’altres:

Moviment de les articulacions:

• Flexió: disminució de l’espai entre les superfícies articulars.
• Extensió: augment de l’espai entre les superfícies articulars.
• Rotació: gir de l’os sobre el seu mateix eix (interna/externa).
• Abducció: s’allunya l’os de la línia mitjana del cos.
• Adducció: s’apropa l’os a la línia mitjana del cos.

Punt on entren en contacte uns ossos amb d’altres:

Tipus d’articulacions:

• Sinartrosis: articulacions immòbils. Exemple: articulacions entre els ossos del crani.
• Amfiartrosis: lleugerament mòbils. Exemple: pelvis, columna vertebral...
• Diartrosis: lliurement mòbils. Són les de la majoria del cos i permeten molt de moviment. Exemple: colze,

Aeróbic

¿Qué es el Aeróbic?

El aeróbic consiste en la realización de un conjunto de ejercicios que contribuyen a mejorar la capacidad aeróbica. Esta modalidad de fitness fue creada en 1968 en Estados Unidos por el doctor Kenneth H. Cooper, buscando una modalidad deportiva para entrenar a los astronautas y trabajar su capacidad para aprovechar el oxígeno (es decir, su capacidad aeróbica). Posteriormente, con la ayuda de algunas estrellas de cine, el aeróbic se popularizó hasta convertirse en uno de los deportes indoor más practicados en gimnasios de todo el mundo.

Beneficios del Aeróbic

La clave del éxito de este deporte reside en convertir el trabajo cardíaco y muscular, que a menudo resulta fatigoso y monótono, en una actividad... Continuar leyendo "Beneficios del Aeróbic para la Salud y la Forma Física" »