Principios del entrenamiento deportivo: unidad funcional, sobrecarga y especificidad
Principio de la Unidad Funcional
El organismo funciona como un **todo**. Cada uno de sus órganos y sistemas están **interrelacionados** entre sí, hasta tal punto que el fallo de cualquiera de ellos hace imposible la continuidad en el entrenamiento.
Principio de la Multilateralidad
La preparación moderna trata de abarcar simultáneamente todos los factores del entrenamiento, porque se ha demostrado que con una **preparación multifacética** se consiguen mejores resultados, ya que el deportista domina una mayor cantidad de movimientos y tiene un mayor dominio de sus **cualidades y habilidades motrices**. En el deporte de **alto nivel**, este principio no puede ser aplicado por completo.
Principio de la Continuidad
Para que el desarrollo de las...