Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Psicología y Sociología de Secundaria

Estilo de Vida y Salud

Estar sano no es sinónimo de no tener enfermedades. La salud es un concepto que abarca el bienestar físico, social y mental.

Factores Clave para una Vida Saludable

• Ejercicio físico: El ejercicio físico diario contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades coronarias, que son la principal causa de muerte en los países industrializados. Más de la mitad de la población es sedentaria y solo un 12% de los mayores de 14 años practica ejercicio físico de manera adecuada.
• Alimentación equilibrada: El sobrepeso es una tendencia muy habitual y uno de los problemas sanitarios más graves de Europa. La comida rápida o los alimentos ricos en grasas, unidos al sedentarismo, provocan trastornos cardiovasculares,

Percepción Intermodal: Integración Sensorial desde el Nacimiento

La percepción intermodal se refiere a la capacidad de percibir información de forma simultánea e integrada a través de distintos canales sensoriales. La mayoría de los sucesos que experimentamos en la vida conllevan la estimulación simultánea a través de múltiples modalidades sensoriales. Es importante destacar que cierta coordinación intersensorial está presente ya desde el nacimiento.

Evidencias de la Percepción Intermodal en Bebés

• Percepción intermodal VISIÓN-AUDICIÓN: En experimentos con bebés de 4 meses, se les presentaron simultáneamente dos videos: uno de una persona jugando al cucú y otro de una mano golpeando unas banquetas contra un bloque. El sonido

Ventana de Johari

La Ventana de Johari es una herramienta de psicología cognitiva que ilustra el proceso de comunicación y analiza la dinámica de las relaciones personales. Intenta explicar el flujo de información desde dos fuentes: la exposición (nuestra apertura hacia los demás) y la retroalimentación (la percepción y escucha de los demás). Esta información se divide en cuatro áreas:

• Área libre: Es aquella que tanto yo como los demás conocemos sobre mí. No hay zonas ocultas ni barreras porque me interesa saber qué concepto tienen los demás sobre mí. Sé lo que los demás opinan, me importe o no.
• Área ciega: Conocida por los demás, pero no por mí, porque no me interesa saber qué concepto tienen sobre mí. Los demás ven algo

Las habilidades sociales requieren de interacción y comunicación interpersonal. Por eso, el modo de comunicar formará parte de los elementos constitutivos de las habilidades sociales. Tendremos en cuenta:

Dimensión Conductual

Dentro de la dimensión conductual, encontramos:

Elementos Verbales

Forman parte de la misma conducta, es lo que queremos comunicar. Algunos elementos verbales son:

• Autorrevelaciones: Mostrar lo que pensamos.
• Reformulaciones: Expresar de otra manera lo que se quiere decir.
• Técnicas para confirmar feedback: Asegurarse de que el mensaje ha sido recibido.
• Refuerzos verbales: Uso de palabras que ayudan a maximizar y reforzar lo que se está diciendo.
• Claridad: Expresarse de forma concisa para lograr una comunicación eficaz.
• Humor:

La Creatividad: Esencia, Proceso y Herramientas para la Innovación

La concepción moderna de la creatividad comienza a delimitarse en el siglo XIX, asociada al mundo de la creación artística. La creatividad reclama su sitio como elemento esencial que debe formar parte de nuestra personalidad. Nos remite a una serie de características inherentes a una persona; hablaremos, por tanto, de personas creativas.

La creatividad, tanto en su proceso como en su resultado final, está asociada a la novedad y a lo valioso. La novedad nos remite a la originalidad. Lo valioso, a la necesaria consideración social que debe tener lo creativo para ser considerado como tal.

Tipos de Pensamiento en el Proceso Creativo

Pensamiento Convergente

Es el pensamiento lógico,... Continuar leyendo "Potencia tu Creatividad: El Proceso, Pensamiento Divergente y Técnicas Innovadoras" »

Salud y Bienestar

La salud es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo o a nivel objetivo.

Conceptos de Riesgo y Prevención

Grupo de Riesgo

Un grupo de riesgo se refiere a personas con ciertas características que presentan mayores probabilidades de contraer una enfermedad o sufrir un accidente.

Factor de Riesgo

Un factor de riesgo es una circunstancia o situación que aumenta las posibilidades de una persona de contraer una enfermedad o sufrir un accidente.

Prevención

La prevención comprende las acciones que se realizan para evitar la aparición de riesgos.

Promoción de la Salud

La promoción de la salud es un proceso que proporciona a la población los medios para ejercer un mayor control sobre su propia salud.... Continuar leyendo "Compendio de Nociones Fundamentales en Salud, Sexualidad y Bienestar" »

Tipos de Conflictos y Formas de Actuar

Clasificación de los Conflictos

• Funcional: Presenta una intensidad moderada; las partes llegan a un acuerdo alcanzando una solución conjunta.
• Disfuncional: Las partes involucradas no llegan a un acuerdo, lo que genera una crisis.
• Intrapersonal: Conflicto de la persona consigo misma.
• Intragrupal: Discusión propia de los miembros de un mismo grupo.

Formas de Actuar y Mecanismos de Solución

Existen diversas maneras de abordar las diferencias, tales como el evitamiento, la adaptación (aceptar las demandas de la otra persona) y la negociación compartida. Los principales mecanismos de solución son la negociación y la mediación.

Discriminación, Racismo y Estereotipos

• Religiosa: Exclusión basada en creencias.

Es una actividad placentera: el juego está destinado a producir placer y satisfacción. El juego tiene un fin en sí mismo: se juega por el placer de jugar, lo importante del juego es el proceso, no el resultado. El juego se desarrolla en una realidad ficticia: durante el juego, los niños pueden ser lo que ellos quieran. La ficción es uno de los elementos esenciales del juego. El juego es una actividad propia de la infancia: las personas adultas escogen el juego para ocupar sus ratos de ocio. El juego favorece su proceso socializador: el juego les enseña a relacionarse y cooperar con los demás.

Juegos Psicomotrices

Gracias a este tipo de juegos, los niños se exploran a ellos mismos y miden en todo momento lo que son capaces de hacer, pero... Continuar leyendo "El Juego Infantil: Importancia, Tipos y Teorías" »

1. Intentos de Soluciones al Dolor

1.1. Solución Estoica

Si el dolor es inexplicable, la solución consiste en explicarlo para sufrir menos. Aceptar el sufrimiento como algo natural no lo resuelve, lo anestesia para que sea más soportable, al considerarlo irremediable. Se busca que la gente afronte el dolor con cierta indiferencia, una actitud relacionada con el existencialismo.

1.2. Solución Titánica

Sufrir es pasivo; la solución no es quedarse quieto, sino actuar. La acción, denominada acción revolucionaria, nos permite superar el dolor luchando contra él. Esta acción, en la actualidad, se equipara a la ciencia debido a su gran prestigio. Respecto al destino, hay dos ciencias importantes:

1.2.1. Genética

Diseñar el ser humano del futuro... Continuar leyendo "Estrategias para Afrontar el Sufrimiento: Estoicismo, Titanismo, Dionisismo y Narrativa" »