Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Bachillerato

¿Qué es el Rugby?

El rugby es un juego en el que el objetivo es trasladar la pelota más allá de la línea de meta (línea de goal) de los oponentes y llevarla al suelo para marcar puntos.

Historia del Rugby

El origen se remonta a un partido de fútbol en la ciudad de Rugby, Inglaterra. Se dice que William Webb Ellis levantó la pelota y corrió hasta la meta. Dos siglos después, el rugby evolucionó hasta convertirse en un deporte popular en el mundo.

Espíritu: disciplina, control, respeto mutuo.

¿Cómo se Juega al Rugby?

15 vs 15

Cancha de Rugby

100m (largo) x 70m (ancho) + 2 x 22m (zona de ingoal)

H = 5.26m (ancho) x 6.40m (alto) x 3m (altura del transversal)

El Scrum

Posiciones en el Scrum

Forwards

• Pilares: Izquierdo (1), Hooker (2), Derecho (

La clasificación de los juegos es fundamental para comprender su propósito, desarrollo y aplicación en diversos contextos. A continuación, se presenta una exploración detallada de las distintas categorías de juegos, abarcando desde su origen hasta su impacto en diferentes etapas de la vida.

Clasificación por Origen y Estructura

Esta categoría distingue los juegos según cómo surgen y su nivel de organización.

Juego Espontáneo

Surge de los intereses propios de los participantes, sin una estructura predefinida.

Juego Dirigido

Es una actividad competitiva con una estructura determinada por reglas que son aceptadas por todos. Generalmente, existe un monitor o profesor que modifica aspectos en función de los intereses de los jugadores.

Clasificación

Breve Historia de la Gimnasia Rítmica

A finales de la década de 1950, la gimnasia rítmica se consolidaba como un deporte olímpico exclusivamente femenino.

Los primeros campeonatos mundiales se celebraron en 1963, y este deporte fue incluido como disciplina olímpica en los Juegos de Los Ángeles 1984. Se instituyó una Copa del Mundo en 1983, que volvió a celebrarse en 1986, y desde esa fecha tiene lugar periódicamente (generalmente cada cuatro años en sus inicios).

Aparatos de Gimnasia Rítmica

1. Cuerda

Material y Forma

• Material: Cáñamo o cualquier otro material sintético adecuado.
• Características: Puede tener nudos en los extremos a modo de mango. Su diámetro debe ser uniforme en toda su longitud y su largo debe ser acorde a la estatura

La Actitud Postural: Definición y Componentes

La actitud postural es la forma personal que cada individuo adopta para resolver el problema planteado por la situación de permanente desequilibrio y el mantenimiento de la postura.

Conceptos Clave de la Postura

• Actitud: Refleja una manera de estar y de sentir. Manifiesta un comportamiento mental o afectivo (una forma de lenguaje corporal).
• Postura: Se refiere a la posición adoptada por las diferentes partes del cuerpo.
• Equilibrio: Es el mantenimiento o la recuperación del control postural mientras se realiza otra actividad.

Factores Determinantes de la Actitud Postural

La postura que adoptamos está influenciada por múltiples factores internos y externos:

• Temperatura ambiente: Puede originar actitudes

Efectes i Causes de la Por Desmesurada a l'Aigua

Efectes que Produeix una Fòbia o Por Desmesurada

Efectes Fisiològics

• Increment del ritme cardíac
• Increment de la Pressió Arterial (PA)
• Increment de la força de contracció
• Increment de la Freqüència Respiratòria (FR)
• Increment de la temperatura perifèrica (sudoració de mans, etc.)

Efectes Subjectius

• Tensió i malestar

Causes Originàries de la Por a l’Aigua

• Educació hidrofòbia: Generalment, l’entorn social la projecta cap a l’individu.
• Traumatisme viscut: Incident, pedagogia o activitat inadequada.

Estratègies per Apropar la Persona a l'Aigua

Es basa en la reconducció, la modificació o adaptació de l'activitat, i el desviament de l'atenció cap a un altre element paral·lel a l'aigua.... Continuar leyendo "Enfocament i Tipus d'Activitats Aquàtiques: Superar la Por a l'Aigua" »

Responsabilidades

Encargado

Construcción, instalación, higiene, materiales de primeros auxilios, materiales de salvamento, normas de baño, personal (1/200/500-2/501-1il).

Socorrista

Prevención del socorrista con la instalación (rotura, falta de material, limpieza), prevención del socorrista (material), prevención de bañistas (evitar empujones, juegos peligrosos, correr, chicles).

Vigilancia de Bañistas

• Niños pequeños que se acercan solos a zonas profundas o transitan entre bañistas.
• Jóvenes con juegos violentos o que provocan malestar.
• Personas de edad avanzada con problemas de coordinación, poca capacidad física o salud.
• Personas con bajo nivel de natación, identificables por su comportamiento cerca del borde o mala coordinación.
• Bañistas

Pla de Cures en Insuficiència Respiratòria

Aquest pla de cures s'adreça a persones amb problemes respiratoris i dificultat per realitzar les activitats de la vida diària.

Valoració i Diagnòstics de la Insuficiència Respiratòria

Objectius de les Cures

• Mantenir la funció ventilatòria
• Disminuir l’esforç respiratori
• Millorar o alleujar els símptomes respiratoris

Tasca del TAPSD

• Presentar l’ajuda directament.
• Col·laborar amb el cuidador informal.
• Educar les persones per fomentar l'autocura.

Procés de Valoració i Elaboració del Pla

La valoració es basa en els Patrons Funcionals de Gordon.

Després d’una entrevista per investigar aquests factors, es decideixen els diagnòstics d’infermeria i s’elabora el pla de cures més adequat a la... Continuar leyendo "Pla de Cures i Fisioteràpia per a Insuficiència Respiratòria" »

Táctica y Principios Ofensivos en el Fútbol

Táctica: Acciones de ataque y defensa que se pueden realizar para sorprender (combatir) o contrarrestar (neutralizar) a los adversarios en el partido con el balón en juego.

Principios Ofensivos

Acciones tácticas estratégicas que puede desarrollar un equipo cuando se encuentra en posesión del balón.

Desmarques

Escapar de la vigilancia de un adversario cuando nuestro equipo se apodera del balón. Es la acción consecuente de todo jugador el ocupar espacios libres cuando un compañero entra en posesión del balón.

• Desmarques en apoyo: Cuando se ofrece ayuda a un compañero que se encuentra con el balón, facilitando la acción.
• Desmarque de ruptura: Es cuando la posición del compañero con el balón,

Este compendio detalla la anatomía funcional de músculos clave del cuerpo humano, describiendo su origen, inserción y las acciones que realizan. Comprender estos aspectos es fundamental para el estudio de la kinesiología, el entrenamiento físico y la salud en general.

Músculos del Hombro y la Escápula

Pectoral Menor

• Origen: Apófisis coracoides de la escápula.

Deltoides

Este potente músculo del hombro se compone de tres porciones principales:

1. Porción Clavicular: Se origina en la cara anteroposterior del extremo externo de la clavícula.
2. Porción Acromial: Se origina en el acromion y forma un solo vientre muscular.
3. Porción Espinal: Se origina en la espina de la escápula, excepto la parte vertebral.

Todos los vientres musculares confluyen... Continuar leyendo "Anatomía Muscular Esencial: Origen, Inserción y Función" »

Salto Largo

Técnica

1. Aproximación: La carrera varía entre 10 pasos (principiantes) y más de 20 (avanzados). La velocidad aumenta hasta la tabla de despegue.
2. Despegue: Implante del pie rápido y activo con un movimiento hacia abajo y atrás. Se minimiza el tiempo de despegue y existe mínima flexión de pierna. El muslo es impulsado hacia posición horizontal. Extensión completa de tobillo, rodilla y cadera de pierna de despegue.
3. Vuelo suspendido: Pierna libre en posición de despegue, se arrastra la mayor parte del vuelo. Pierna de despegue se agrupa con pierna libre y se prepara para la caída. Ambas piernas extendidas hacia adelante.
4. Caída: Piernas casi totalmente extendidas. Tronco flexionado hacia adelante. Brazos hacia atrás y la cadera