Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Bachillerato

Las Chapas: Historia y Modalidades de Juego

El juego de las chapas se originó cuando se empezaron a fabricar botellas con tapones de chapa. A raíz de este invento, se comenzó a aprovechar estos tapones como material de juego, llegándose a crear varias modalidades en España, como por ejemplo:

• ¡A sacar!: Se dibuja un círculo en el suelo y cada jugador coloca una de sus chapas en el interior de este. Cada jugador debe golpear su chapa por turnos desde una línea de salida que se dibuja previamente, intentando golpear y sacar del círculo alguna de las chapas que están dentro.
• Carreras.
• Lanzamientos: Consiste en lanzar la chapa lo más lejos posible. La pista puede ser cualquier tipo de superficie, aunque es preferible que sea lisa y dura.
• Salto

El Balón

Los balones que se utilicen serán de los modelos homologados o autorizados por la Federación correspondiente. El club organizador deberá tener como mínimo dos (2) balones dispuestos para la celebración del encuentro, los cuales deberán ser presentados a los árbitros en su vestuario para su control, siendo éstos responsables de los mismos hasta su devolución al equipo a la finalización del encuentro.

Características del balón:

• Será esférico.
• Será de cuero u otro material adecuado.
• Tendrá una circunferencia entre 62 y 64 centímetros.
• Tendrá un peso de entre 400 y 440 gramos al comienzo del partido.
• Tendrá una presión equivalente a 0,4-0,6 atmósferas (400- 600 g/cm²) al nivel del mar.
• Dejándolo caer desde una altura de

Desarrollo de la Sesión de Bádminton

Fase	Descripción	Representación
Previa	Se explica a los alumnos la distribución a seguir durante la sesión y las pautas que nos orientarán hacia la realización de material útil (raquetas) a partir de material alternativo.
Parte Inicial +/- 5’	Carrera continua: 1 o 2 vueltas. Estiramientos: 2´ Movilidad articular: 2´ Actividad vegetativa con raqueta y volante (carrera lateral, skipping, talón-glúteo…). 4 series de sprint con raqueta y volante. Actividad formal: Pilla-pilla con volante (la quedan dos dentro de dos grandes grupos).
Parte Principal +/- 35’	Saque 1. Juego: Campo de bádminton, con red. Desde una parte del campo, se van realizando varios saques reglamentarios, derecha o revés según el cuadrante

¿Qué es la ADM? Diferencias entre Estiramiento, Flexibilidad y Elasticidad

Comprender la Amplitud de Movimiento (ADM) es fundamental, así como distinguir entre conceptos relacionados como estiramiento, flexibilidad y elasticidad.

Condición Física y Capacidades Físicas Básicas

Cualidad Física

Expresa características y particularidades personales. Son las aptitudes que presenta cada persona para la actividad física y el deporte. Se refiere a los caracteres que distinguen a las personas o las cosas, los atributos que presentan y las características de las acciones motoras. Por ejemplo, una ejecución de nado puede ser calificada como fuerte, rítmica y veloz. Las cualidades físicas se aprecian, no se miden (Chávez, 2006; recogido en Guío,...

¿Qué es el Rugby?

El rugby es un juego en el que el objetivo es trasladar la pelota más allá de la línea de meta (línea de goal) de los oponentes y llevarla al suelo para marcar puntos.

Historia del Rugby

El origen se remonta a un partido de fútbol en la ciudad de Rugby, Inglaterra. Se dice que William Webb Ellis levantó la pelota y corrió hasta la meta. Dos siglos después, el rugby evolucionó hasta convertirse en un deporte popular en el mundo.

Espíritu: disciplina, control, respeto mutuo.

¿Cómo se Juega al Rugby?

15 vs 15

Cancha de Rugby

100m (largo) x 70m (ancho) + 2 x 22m (zona de ingoal)

H = 5.26m (ancho) x 6.40m (alto) x 3m (altura del transversal)

El Scrum

Posiciones en el Scrum

Forwards

• Pilares: Izquierdo (1), Hooker (2), Derecho (

Definición y Fundamentos del Voleibol

El Voleibol es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso, separados por una red central. El objetivo principal es pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario.

El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero es fundamental que no sea parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario.

Historia y Origen del Voleibol

El voleibol nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, específicamente en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA (Asociación Cristiana de Jóvenes).

Dimensiones

Clasificación de los Juegos según Domingo Blázquez

1. Juegos según su Complejidad y Colaboración/Oposición

1.1. Juegos de Organización Simple

• Baja colaboración y oposición.
• Son de tipo individual.
• Uso de espacio apenas limitado.
• Desplazarse para conquistar zona o línea.
• Reglas muy sencillas.
• Estrategia: perseguir, esquivar, etc.

1.2. Juegos Codificados

• La comunicación motriz es mayor.
• Se dan relaciones de colaboración, aunque no hay de oposición.
• Espacio más limitado.
• Aumenta la estrategia en el juego en grupo.
• Más reglas y mayor dificultad.

1.3. Juegos Reglamentados

• Aumenta la comunicación motriz por acciones de colaboración/oposición.
• Uso complejo de espacio con medida definida.
• Estrategia de defensa/ataque.
• Reglas complicadas que precisan

Medidas de la cancha:

Ancho: 55m, Largo: 91,4m, Línea de 23: 22,90m, Bordes: 0,30cm, Área: 15m, Punto penal: 6.40m, Lateral a la punteada: 4.50m, Arco: 3.66x2.13m de altox1.20m de profundidad, Partido: 2 tiempos de 35 minutos con 5 a 10 minutos de descanso.

Diferencias de un arquero y un jugador con privilegios de arquero:

El arquero viste una remera diferente y usa protección y equipamiento completo (casco, pads, kickers). Dentro del círculo ataja con todo el cuerpo, fuera solo con el palo y solo juega hasta 23m.

Jugador con privilegio de arquero: camiseta diferente a ambos equipos pero no equipamiento completo de protección. Jugador de campo con privilegio, dentro del círculo usa todo, fuera es un jugador de campo más solo con palo. Puede...

Métodos para el Desarrollo de las Cualidades Físicas Básicas

Resistencia

La resistencia se puede desarrollar a través de varios métodos, que se pueden clasificar según la presencia o ausencia de pausas:

• Sin pausas (Continuos):
  • Carrera continua: Esfuerzos con mucho volumen y poca intensidad.
  • Fartlek: Cambios de ritmo durante la ejecución.
• Con pausas (Fraccionados):
  • Método interválico: Esfuerzos de intensidad alta y volúmenes de trabajo bajos, con recuperaciones especiales.
  • Circuit Training: Se trabaja durante un tiempo determinado (ej. 1 minuto) en cada estación. Se pueden trabajar otras capacidades además de la resistencia.
  • Intensidad alta, extensiva (duración larga) e intensidad baja.

Velocidad

La velocidad se puede subdividir en varias...

Reglas del Bádminton: Juego de Individuales

Zonas de Saque y Recepción

Los jugadores deben sacar y recibir desde sus respectivos cuadros de saque derechos cuando el servidor no ha ganado ningún punto o ha conseguido un número de puntos par en el juego. Los jugadores deben sacar y recibir desde sus respectivos cuadros de saque izquierdos cuando el servidor ha ganado un número de puntos impar en el juego. El servidor y el receptor golpearán el volante alternativamente hasta que este deje de estar en juego.

Puntuación y Servicio

Si el servidor gana la jugada, sumará un punto a su tanteo y sacará de nuevo desde el otro lado de la pista. Si el receptor gana la jugada, sumará un punto en su marcador y comenzará a sacar.

Reglas del Bádminton: