Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Etapa 3: Desarrollo de la Técnica y Táctica en Voleibol

Objetivos

• Desarrollar la técnica y táctica individual y colectiva.
• Conocer y realizar el saque de tenis.
• Recibir con dos jugadores.
• Utilizar el pase de colocación atrás.
• Conocer el orden de rotación.

Relación Jugador-Pelota/Espacio

• Potenciar la capacidad de anticipación del jugador receptor.
• Trabajar el pase de colocación.
• Crear incertidumbre al rematar.

Relación Jugador/Grupo

• Especializar a los jugadores.
• Estructurar el espacio.
• Zaguero: Todo jugador en las posiciones 1, 5, 6 es considerado zaguero, ya que son atacantes detrás de la línea de 3 metros que divide la zona de ataque delantera.

Objetivo del Trabajo Evolutivo (4x4)

• Desarrollar los fundamentos de la técnica y táctica individual

Posició del Cos

La posició del cos ha de ser el més horitzontal possible, amb la maluc a prop de la superfície i la mirada cap avall.

Acció de Cames

La patada s'inicia des dels malucs i continua en un pla vertical. La patada és cap amunt amb la cama estesa. La cama es flexiona en la part més alta de la patada i resta cap avall. Els dits dels peus estan hipertensos cap avall, de manera que la cama empenyi l'aigua. El cos fa moviments ondulatoris ascendents i descendents. Hem d'assegurar una propulsió contínua, el cos en posició hidrodinàmica i tenir les espatlles fora en el recobrament.

Acció de Braços

Les mans entren a l'aigua amb els palmells mirant cap a fora, els colzes estesos i separats. Després, pressionen cap avall, cap a fora... Continuar leyendo "Estil Papallona: Tècnica i Fases" »

Diseño de la Placa

Cara Palatina y Lingual: La resina se extiende hasta la mitad de las piezas dentales. En el maxilar superior, la placa llega distal al último molar erupcionado, escotado ligeramente en la zona del paladar. En el maxilar inferior, se extiende hasta el último molar erupcionado, cubriendo todo el reborde alveolar lingual, 2mm por encima del fondo del surco.

Preparación de los Modelos

Se alivian con cera las partes más retentivas del modelo. Los modelos se sumergen en agua durante 10 minutos para eliminar el aire del interior de la escayola. Se barnizan con un separador especial para resina autopolimerizable y se seca el exceso de barniz con aire.

Colocación de la Resina

Antes de cargar la placa, se prepara un bisturí para... Continuar leyendo "Técnica de Elaboración de Placas Base de Resina Acrílica" »

Aspectos Cuantitativos y Cualitativos del Juego

¿Qué podemos descubrir en el juego?

El juego es un indicador clave de la dinámica del grupo y del estado de ánimo del jugador. Nos ayuda a revelar la personalidad del niño, del joven. Descubre los papeles adoptados por los jugadores en el grupo.

El juego es un instrumento de conocimiento desde una doble perspectiva: para el educador y animador, y para los participantes.

¿Cómo es la mirada del animador?

El animador debe mantener una actitud de observación. Debe existir una disposición observadora abierta. En definitiva, de una guía de observación. Su construcción dependerá del tipo de juego y de lo que deseemos conocer en cada caso.

Aspectos de interés de las relaciones en el grupo

• Grado

Desarrollo Motor

El desarrollo motor es el proceso de adquisición de capacidades relacionadas con el movimiento y la postura. Es un proceso continuo, progresivo y complejo que influye en otros ámbitos del desarrollo (cognitivo, social).

La adquisición de los hitos motores no es la misma para todos los niños, cada cual tendrá su propia cadencia particular. Algunos ejemplos son:

1. Sedestación
2. Gateo
3. Bipedestación

La mielinización del sistema nervioso, formado por la vaina de mielina, aísla el impulso nervioso. Algunos de los movimientos reflejos con los que nacemos deben desaparecer para dejar paso a los movimientos voluntarios y automáticos.

Los factores del desarrollo se dividen en dos:

• Factores endógenos: Incluyen características y trastornos

Tamburello

1. ¿Por cuántos jugadores está formado un equipo de tamburello? 5 jugadores

2. ¿Cuántos golpes como máximo tiene un equipo para pasar la pelota al campo contrario? Un golpe por equipo pudiendo realizarlo al vuelo o después de un único bote.

3. ¿Cuál es el objetivo del tamburello? Golpear la pelota con el tamburello intentando que caiga en el campo contrario.

4. ¿Cuántos juegos debe conseguir un equipo para ganar el partido de Tamburello? El equipo que consiga 6 juegos “15-30-40- juego”

5. ¿Cómo se efectúa el saque en Tamburello? Desde el fondo del campo, golpeando a la pelota siempre por debajo de la cintura. El movimiento del saque: lanzando la pelota al aire al tiempo que el jugador se desplaza hacia delante dando... Continuar leyendo "Tamburello y Hockey: Reglas y Tácticas" »

Capacidad de Adaptación y Cambios Motrices

Esta capacidad se desarrolla cuando el organismo es capaz de adaptarse a las condiciones de los movimientos. Cuando se presenta una nueva situación, el cuerpo debe cambiar y volver a adaptarse. Por ello, se define como la capacidad que tiene el organismo de adaptarse a las diferentes situaciones y condiciones en que se realizan los movimientos.

Se desarrolla fundamentalmente a través de juegos y complejos de ejercicios que presentan diversas situaciones y condiciones. En estos contextos, el alumno debe aplicar las acciones aprendidas y valorarlas de acuerdo con el sistema táctico planteado. Por esta razón, al enseñar una acción táctica, no debe hacerse con ejercicios estandarizados, sino que... Continuar leyendo "Desarrollo de Habilidades Motrices y Coordinación: Adaptación y Rendimiento Físico" »

Quan escollim una btt ens fixarem en aquests aspectes:

- A. El quadre: És el més important de la bicicleta.

- B. La forquilla: És recomanable una forquilla amb suspensió.

- C. El grup (canvis i frens): Fabricants barregen components per abaratir els costos.

- D. Els components: Pensar en la qualitat de components.Hi ha alguns components de la BTT que es poden ajustar i que faciliten al ciclista adoptar una millor posiciósón:

- El seient

- La potència

- Les bieles

- Els frens

- Les marxes1. L'alçada del seient: Lleugera flexió de genoll quan el cicle de pedalada està més a prop del term.

2. L'avanç del seient: Un seient atrassat permet una posició una mica més estirada i més orientada a baixar. A l'hora de pujar convé una postura més

EN APOYO

Clásico en apoyo:

1. Similar al pase clásico, pero el objetivo es que el portero no intercepte.
2. El aumento de la potencia lo conseguimos:
   • a) Armado del brazo más retrasado.
   • b) Mayor torsión en tronco.
   • c) Distorsión se continúa en proyección del cuerpo hacia delante.
   • d) El recorrido del brazo es mayor.

Lanzamiento de cadera: igual que el clásico, pero el brazo armado a la altura de la cadera y acompañado de un movimiento de flexión lateral.

Lanzamiento rectificado: armado del brazo por encima de la cabeza, buscando aumentar ángulo de tiro por el lado opuesto al brazo ejecutor.

CONDUCTAS A SEGUIR:

1. Realizar el tiro explosivamente.
2. Variar las trayectorias del lanzamiento para no favorecer la acción del portero.
3. Dominar distintos tipos de tiro.

Características de Personalidad del Director de Juego

El director de juego debe poseer ciertas características clave para asegurar una experiencia enriquecedora y motivadora para los participantes:

• Ser entusiasta del juego, con participación abierta, que estimule el esfuerzo y cree un circuito fluido de comunicación.
• Ser creativo, imaginativo y espontáneo, rompiendo con la monotonía y el aburrimiento.
• Ser sincero.
• Debe pasar de ser un demostrador a un animador, ya que todo esto condiciona su actuación.

Evaluación en el Juego

La evaluación en el juego puede resultar desafiante. Es importante fijarse en los elementos básicos del juego para determinar si ha tenido éxito y si es necesario realizar ajustes. Se debe informar a los alumnos para... Continuar leyendo "El Director de Juego Ideal: Características, Evaluación y Diseño de Juegos Motores" »