Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

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Frases per donar anims

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Dinàmica de grups:
La motivació: la motivació es pot definir com la intensitat i direcció de l'esforç; és la força que ens empeny a fer les coses. Constitueix, sense cap mena de dubte, una condició imprescindible per a l'aprenentatge: per aprendre les habilitats de qualsevol esport, és necessari que l'esportista es senti motivat per a posar el màxim esforç i dedicació en els exercicis i activitats.
Tipus de motivacions: divertir-se, millorar les habilitats i apendre'n noves, fer amics, experimentar noves sensacions i emocions, tenir èxit i guanyar, millorar físicament.
Motivació intrínseca: És l'interès que prové de l'interior del noi/a, per la pròpia satisfacció que li dona practicar l'esport.
Motivació extrínseca: Es refereix
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Quan dura un cicle cardíac complet?

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CICLE  Cardíac, període entre el final d'una contracció i el final de la contracció siguent.

Sístole . quan es contrau

DIÀSTOLES, quan es relaxa

en les aurícules la sístoles dura 0.1 segons i la diastoles 0.7

en les ventricules, la sístoles dura 0.3 segons i la diastoles 0.5 segons

FORMULES PER TREURE desgats cardíac = a DC= FRxV--------FC= batecs/min------ DC= ml/ min-----el volum sempres es 70 ml de sang

FORMULES PER TREURE HEMATIES,LEUCOCITS, PLAQUETES I PLASMA

PES HOME 7%--- PES DONA 6%

HEMATIES VALOR 5.10-------LEUCOCITS 80000 mm-----------PLAQUETES 200000 mm ---------PLAQUETES x LITRE HEMATROCIT 45%

FORMULA = D=

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Velocidad cíclica

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MANIFESTACIONES DE LA VELOCIDAD


-Velo, reacc: 
  • 1- simple( respuesta única)
  • 2- discriminativo( diferentes estímulos, auditivo, visual, táctil..)
-velo, gestual: tiempo que trancurre desde el inicio de la respuesta hasta el final des desplazamiento.

-velo.Movimi, cíclicos: capacidad de realizar el mayor numero de veces posible un mismo movimiento en una unidad de tiempo.
  • factores que afectan a la velocidad cíclica: psíquicos, neuronales, componentes del musculo, técnica
  • fases que componen las acciones de velocidad cíclica: 1, puesta en acción. 2, aceleración. 3, máxima velocidad. 4, resistencia a la velocidad.
FASES DEL TIEMPO DE Reacción SIMPLE.
1-tiempo en captar el estimulo
2- tiempo en el que recorre la vía aferente
3-tiempo en la elaboración
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Son un conjunto de fibras flexibles y muy resistentes que unen los huesos y los cartílagos de las articulaciones

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3. Articulaciones sinoviales
Son las más abundantes y las que producen más movimientos de las tres. Su estructura es más compleja y se identifican las siguientes estructuras:

- Cápsula articular.- extensión del periostio, a manera de manguito, de cada uno de los huesos que articulan. Encierra los extremos de los huesos y los fija entre si.
- Membrana sinovial.- membrana deslizante húmeda que reviste la superficie interna de la cápsula articular. Se inserta en los bordes del cartílago articular y segrega líquido sinovial, que lubrica las superficies articulares internas.
- Cartílago articular.- cartílago hialino que cubre y amortigua loa extremos articulares de los huesos.
- Cavidad articular.- espacio pequeño entre las superficies articulares
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Qualitats motrius agilitat coordinació equilibri

Enviado por Cristina y clasificado en Deporte y Educación Física

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La lateralitat (II): (l'ús de quina mà afavorim?) d'aquella cap a la qual el nen observi una marcada tendència. Això vol dir que quan se'ns presenti un esquerrà bo l'hem de reprimir, sinó ajudar-lo a manisfestar-se amb aquest costat del cos. (però que passa quan el nen fa servir totes dues mans?) el nen ambidextrisme sempre preferirà una mà per damunt de l'altra. La lateralitat ha d'ésser percebuda i integrada sobre el propi cos; si no, no podrà projectar-se añ món exterior, i tota l'orientació espaial- dalt, baix, dreta, esquerra...- no tindria sentit precís ja que l'espai exterior seria concebur com quelcom circular. Algunes idees per a treballar la lateralitat: -pintura: cal que el nen descobreixi que quan es refereix a la
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Estris del cavall

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Abans de montar: Tenir la cingla ben apretada(perque sa montura no es resbali), els estreps ben baixats, els faldons de la montura ben col·locats, montar des de banda esquerra, agafar la brida i fuet amb la mà esquerre, les acions dels estreps estiguin a la longitud correcta i mantenir la brida dreta més curta que l'esquerra.

Desmontar: Treure els dos peus dels estreps, agafam les brides i el fuet de la mà esquerre, col·locar la mà esquerre al coll del cavall i posar la mà dreta en el "borrén" delanter de la montura, treure la cama dreta cap enrere.
Els estreps: Abans de montar, ajustar la longitud dels estreps. Possar els nussos de la mà dreta a la xarnela de la montura i ajustar les acions. Els estreps han de ser iguals davant el cavall:
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Circuito de entrenamiento físico

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Partes De una sesíón: 1-Parte Inicial, puesta en marcha, calentamiento o animación. 2- Parte principal. 3- Parte final o vuelta a la calma.

La clase magistral: En las Sesiones más teóricas se aplican los siguientes parámetros de sesíón: - El Profesor utiliza una estrategia instructiva, - El grupo trabaja al unísonó, - Las Correcciones se dan de forma general, nunca individualizada, - Se utiliza la Demostración como información visual y verbal de las actividades.

La clase Magistral se usa en aerobic, acuagym, gym sueca. El Trabajo por parejas las estrategias más utilizadas son la- instructiva y La- participativa y los estilos dominantes -asignación de tareas y - enseñanza Recíproca. Las parejas pueden ser del mismo sexo y también... Continuar leyendo "Circuito de entrenamiento físico" »

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Factors condicionants de la velocitat

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La Velocitat: Qualitat que ens permet realizar accions motrius en el menor temps posible i amb la máxima eficacia. Fases duna cursa de velocitat: Reacció, Acceleració, Velocitat máxima, Resistencia a la velocitat. Factors dels que depen la velocitat: 1-Factor muscular: disposició de les palanques (moviments rapids les de tercer grau); Capacitats del múscul (to muscular; capacitat delongacio; Viscositat; Tipus de fibres(blanques que son de contracció rápida i les vermelles que son de contracció lenta). 2-Factor nerviós: Coordinació intramuscular; Tipus dinnervació. 3-Factor dentrenament: Força i potencia (lincrement de la força o la potencia per la contracció del múscul, augmenta lacceleració dels gestos motrius); Capacitat
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Desviación radial

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1-una de las Siguientes estructuras no pertenece al cubito: tuberosidad bicipital 2-la cabeza rodal en la flexión del codo se Introduce en la fosa: supracadilar 3-el Epicondilo esta situado en una posición: externa 4-tróclea se sitúa en: humero 5-braquial Anterior : termina en el cubito 6-supinador largo: llamado braquio Radial 7-bíceps corto: termina en el Radio 8-tríceps braquial origina en el humero :¿Falso? 9-pronación, la palma de la mano mira: atrás 10-ligamento triangular va de la Cavidad sigmoidea a : estiloides cubital 11-pronador redondo: nace en humero y Cubito 12-Pronador corto: ……… 14-flexor De muñeca: palmar menor 16-cubital Anterior nace epitróclea, borde posterior del cubito y termina en: pisiforme 17-extensores... Continuar leyendo "Desviación radial" »

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Juegos configurativos para niños

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resultados cesto: individualmente: concentracion.actuar a su ritmo.placer d la sorpresa.exploracion.utilizacion d las manos.capacidad de escoger.aprender solo.estructuracion dl pensamiento.grupo d niños:desarrollo d comunicaciones.ambiente d calma q favorece concentracion.interes de los bebes x los demas.disponibilidad dl educador xa todos los niñs.el adulto: oobservacion con calma dl comportamiento d los niñs.enrikecimiento d la imaginacion.aprendizaje al lado d los niñs.mejor conocimiento d kada niños y su ritmo.reflexion d la propia formacion.q oberva el profesor:si los niñs son activos,si se concentran,si tienen iniciativa,si elmaterial es apropiado,si el educador utiliza las palabras apropiadas,si tienen algun problema psicologico... Continuar leyendo "Juegos configurativos para niños" »
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