Pre-zona curses de relleus
Clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en catalán con un tamaño de 5,67 KB
Clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en catalán con un tamaño de 5,67 KB
Clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en catalán con un tamaño de 5,6 KB
SALT DE LLARGADA: agafen acceleració: 30-45m de distancia per la cursa, Cursas accelerada de manera progresiva fins conseguir vel. Optima. Aixecar genolls I malucs alts, 3-4 últims recolzaments més curts per preparar la batuda. Apropar-se El mà. A la fusta sense fer nul per això Cal tenir mesurada i preparada la cursa d’accel.
Ens impulsem amb una Batuda: peu de batuda busca la fusta i s’estén la cama; cama lliure va cap al Davant rapidament flexionada pel genoll. Manternir cos vertical i utilitzem Braços per equilibrar i coordinar l’accióo de cames.
Volarem…. Durant instants Mantenim posició corporal del final de la batuda. A l’aire qualsevol mov. Te que Servir per equlibrar cos i preparar caiguda. Dif estils tots vàlids
... Continuar leyendo "Salt de llargada-batuda" »Clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en catalán con un tamaño de 3,75 KB
pa: cures que s'administres a un accidentat o un malalt sobtat.