Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Compendio de Movimientos Articulares y Musculatura Implicada

Este documento detalla los principales movimientos de las articulaciones clave del cuerpo humano, su rango de movilidad y los grupos musculares primarios responsables de cada acción. Es una referencia fundamental para estudiantes y profesionales del deporte y la educación física, así como para cualquier persona interesada en la anatomía funcional y el rendimiento físico.

Hombro

Desarrollo de la actividad lúdica de los 2 a los 4 años

A esta edad, los niños experimentan cambios significativos en su actividad lúdica. Los juegos de movimiento son fundamentales y muy impresionantes: consisten principalmente en correr, caminar y realizar juegos de saltos, los cuales son esenciales para desarrollar sus habilidades motrices.

Espacios y dinámicas de juego

Juegos: Es altamente aconsejable disponer de espacios abiertos y seguros, así como de elementos que permitan a los niños liberar toda la energía propia de su actividad. Este tiempo también proporciona un ambiente tranquilo donde los niños pueden imitar el mundo adulto, lo que conocemos como juego simbólico.

Este tipo de evolución se separa en dos etapas diferenciadas:...

Reglamento: Falta Personal

Se penaliza el contacto, sobre todo el realizado sobre el jugador que posee el balón. En caso de choque entre dos jugadores, la falta será de aquel que llega el último a ese espacio. No se permite cargar, empujar, hacer la zancadilla o golpear a ningún jugador del equipo contrario.

• Límite de faltas: 5 faltas por jugador; al alcanzar este número, el jugador debe abandonar el campo.
• Penalización colectiva: Cuando un equipo supera las 4 faltas (excepto las que sean en ataque), a partir de ese momento se concederán tiros libres.

Iniciación al Bote

El bote es una herramienta fundamental que debe ejecutarse correctamente:

• Técnica: No mirar el balón, ya que limita el desarrollo y la visión del resto del juego. Usar

Ejercicios Fundamentales de Pilates: Objetivos y Errores Comunes

1. The Hundred

• Objetivos: Estimula la circulación sanguínea, coordina el movimiento con la respiración, centra la mente y el cuerpo, y conecta el powerhouse.
• Errores comunes: Bombear con las manos, mover el tronco, bajar las piernas al suelo, flexionar la nuca en vez de la zona dorsal, arquear la columna, flexionar los brazos o separar las piernas.

2. Roll Up

• Objetivos: Articula la columna, flexibiliza la musculatura posterior del tronco y fortalece los abdominales.
• Errores comunes: Dar tirones con las piernas (que se elevan del suelo), impulsarse con la nuca y los hombros, arquear la espalda, perder la curvatura, dejar que el tronco se desplome sobre los muslos o perder el marco

Percepción de Sí Mismo y del Entorno en el Desarrollo Motor

Percepción de Sí Mismo: Aspectos Clave

¿Qué aspectos se han de tener en cuenta para trabajar la percepción de sí mismo en esta fase?

Aspectos Funcionales

• De carácter global y segmentario.

Aspectos Estructurales

De Carácter Global:

• Partes implicadas en el movimiento y duración.
• Secuenciación en el movimiento de las partes.
• Velocidad de movimiento.
• Simetría o asimetría de movimiento.
• Reiteración cíclica del movimiento.

De Carácter Segmentario:

• Flexión-extensión.
• Abre-cierra.
• Da vueltas.

Percepción del Entorno: Tipos y Estructura

¿Qué aspectos se han de tener en cuenta para trabajar la percepción del entorno en estas edades?

Aspectos Fundamentales y Estructurales

• Aspectos fundamentales:

Fundamentos y Tipos de Juego Infantil

El Juego Funcional y el Desarrollo Cronológico

• Juego Funcional: Las acciones cronológicamente tienen lugar en el orden: el mismo, objetos, personas.
• Hitos de Desarrollo Temprano:
  • Intentar coger un objeto: 4 meses.
  • Tirar de una cuerda: 6 meses.
  • Estando sentado: 18 meses.
• Reacción Ocular Secundaria: Hace referencia al niño y a los objetos y personas de su entorno.

El Juego Simbólico (Aproximadamente 18 meses)

• El niño realiza acciones sobre un agente pasivo.
• ¿Qué secuencia siguen cronológicamente los argumentos del juego simbólico? (Concepto a desarrollar)
• Sustitución de Objetos: Pasan de usar objetos reales a cualquier objeto.
• Proceso del Juego Simbólico (5 años): Individual, paralelo y compartido.
• Planificación

I. Rendimiento y Excelencia Futbolística

Factores Determinantes

Factores que Influyen en el Rendimiento Técnico en el Fútbol

Tres factores clave: Talento, Pericia y Experiencia.

Factor Clave para la Excelencia Futbolística

El Entrenamiento.

Periodo Mínimo para Alcanzar la Excelencia

10 años.

Objetivos del Entrenamiento

Objetivos Principales del Entrenamiento

Cuidar los aspectos técnicos y, sobre todo, despertar la creatividad y la capacidad de decisión del jugador.

Tipos de Planteamiento del Ejercicio

General, Dirigido y Específico.

Acciones Motrices Clave

Dos acciones motrices importantes:

• Aceleraciones (de estático a sprint).
• Frenadas (de carrera a parada).

II. Reglas y Arbitraje

Situaciones de Interrupción del Juego

Interrupción del Juego por Balón

Desarrollo motriz

Hitos y rangos de edad aproximados:

• 1A) Pasar de acostarse de espaldas a estar de lado... 3-7 meses.
• 1B) Pasar de acostarse de espaldas a acostarse boca abajo... 4-8 meses.
• 2) Pasar de acostarse boca abajo a acostarse de espaldas... 4-9 meses.
• 3) Arrastrarse, hacer la serpiente... 7-13 meses.
• 4) Ir de gatas, gatear... 8-16 meses.
• 5) Sentarse... 9-16 meses.
• 6) Arrodillarse... 10-15 meses.
• 7) Ponerse derecho (mantenerse erguido)... 12-21 meses.
• 8) Hacer los primeros pasos sin ningún tipo de ayuda... 12-21 meses.
• 9) Andar de forma segura... 13-21 meses.

Explicación de cada hito

1A)

Durante esta etapa mueven los brazos y las piernas libremente, así como el tronco y el abdomen. Cada parte del cuerpo funciona de forma relativamente independiente;...

Columna Vertebral

La columna vertebral sostiene el cráneo, sirve de fijación a las costillas, protege la médula espinal y permite la inserción de un gran número de músculos. Se divide en: vértebras cervicales, torácicas, lumbares, sacro y cóccix.

Tórax

El tórax está compuesto por:

• Costillas: Los 7 primeros pares son verdaderas (se unen al esternón), los 3 pares siguientes son falsas (unidas por cartílago) y los 2 últimos son flotantes (no se unen al esternón).
• Esternón: Dividido en 3 partes: manubrio, cuerpo y apéndice xifoides.

Extremidades

Extremidad Superior

• Cintura escapular: Clavículas y escápulas.
• Brazo: Húmero.
• Antebrazo: Cúbito y radio.
• Mano: Carpo, metacarpo y falanges.

Extremidad Inferior

• Cintura pelviana: Coxales (fusión

Características Biolóxicas e Modalidades de Caza de Especies Seleccionadas

Este documento recolle información esencial sobre a bioloxía, reprodución e métodos de caza de varias especies de mamíferos presentes no territorio.

Raposo (Vulpes vulpes)

• Celo: De novembro a marzo.
• Xestación: 52 días.
• Parto: De 3 a 6 crías por parto en madrigueiras.
• Hábitat: Bosque caducifolio, pero moi adaptable a calquera medio.

Enfermidades Clave

A rabia selvática é unha enfermidade importante. Os animais afectados morden todo e perden o medo. Transmítese por saliva, circula polo sangue durante 20 días e, se non se trata, chega ao cerebro, que é cando é contaxiosa. Despois de 6 días, os animais morren.

Modalidades de Caza

• Batida (Zapeo): Grupo de cazadores