Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Zer da beroketa?

Beroketa, entrenamendu edo lehiaketa baten aurretik egiten den ariketa edo ekintza kopurua da, eta bere helburua, ondoren egingo diren esfortzuetarako gorputza prestatzea da.

Beroketa "ohitura" bilakatu behar da, inprobisazioak alde batera utzi eta kirolaria ondoren egin behar duen ariketan kontzentratu eta buru-belarri sartu behar da.

Aurreko guztia kontuan izanik, beroketak bi helburu nagusi dituela esan dezakegu:

1. Ondoren egingo dugun esfortzu baterako pertsona fisikoki, fisiologikoki eta psikologikoki prestatzea.
2. Lesio arriskua saihestea.

Beroketaren eraginak gorputzean

Beroketa bat egiteak ondorengo eraginak sortzen ditu gorputzean:

• Bihotzaren taupadak igotzen ditu eta, ondorioz, giharretara odol gehiago bidaliko du.
• Birikek oxigeno

El Patio: Un Espacio Educativo Clave

El patio escolar debe favorecer el **juego espontáneo** y el desarrollo de actividades psicomotoras, proporcionando múltiples posibilidades para que nuestros alumnos realicen diversas actividades. Es un espacio en el que los niños, aunque estén atendidos por los educadores, encuentran un medio para moverse con total libertad y espontaneidad. Hay que prestar mucha atención a las posibilidades según la edad para evitar riesgos. No debemos considerar al patio sólo como zona de esparcimiento, desahogo y juego libre. El contacto con la naturaleza, el aire libre, la tierra, las plantas, los árboles y los cambios climáticos deben ser vivencias habituales de los niños a estas edades. Los **objetivos principales*... Continuar leyendo "Optimización del Espacio de Recreo Escolar: Diseño y Actividades para el Desarrollo Infantil" »

Característiques Generals

Les activitats coreografiades de lluita presenten les següents característiques:

• Activitat coreografiada amb suport musical.
• Activitat cardiovascular.
• Simplicitat coreogràfica.
• Predomini de la intensitat i l'execució tècnica.
• Utilització de tècniques de lluita.
• Simulació d'un combat imaginari.

Tècnica a l'Aire

Consisteix en la creació, a través de la coreografia, d'un combat imaginari on el nostre adversari no serà real, sinó que estarà a la ment dels lluitadors.

No apareix impacte sobre cap element.

Avantatges

1. Evitarem tots aquells problemes articulars que puguin estar derivats de l'impacte sobre una superfície.
2. Major rendibilitat de l'activitat: major nombre d'alumnes per menor cost.

Desavantatges

1. Important necessitat

Desarrollo de la Motricidad: Gruesa y Fina

Motricidad Gruesa

La motricidad gruesa involucra los movimientos voluntarios y coordinados del cuerpo. A continuación, se describen los hitos más importantes en su desarrollo:

• Equilibrio: Para los niños, el equilibrio estático suele ser más complicado que el dinámico.
• Carrera: A los 18 meses, los niños pueden andar más deprisa, pero sin elevarse del suelo.
• Trepa: A los 12 meses, un niño puede trepar por una escalera reptando. Subir escaleras se logra alrededor de los 3 años, mientras que bajarlas suele tomar un año más.
• Salto: El salto comienza por casualidad alrededor de los 2 años y medio. Inicialmente, es más un paso grande. A los 3 meses, el niño ya se impulsa, y sobre los 5 años puede

Anatomía del Hombro: Huesos y Articulaciones

La Escápula (Omóplato)

La escápula es un hueso plano y triangular situado en la parte posterior del tórax. Sus características principales incluyen:

• Espina de la Escápula: Se puede palpar fácilmente en la cara posterior.
• Fosas Supraespinosa e Infraespinosa: Situadas arriba y abajo de la espina, respectivamente.
• Acromion: Es el final de la espina, palpable en la parte superior del hombro.
• Cavidad Glenoidea: Superficie donde se articula la cabeza del húmero.
• Apófisis Coracoides: Situada debajo del acromion, a un nivel más profundo.

El Húmero

La parte superior del húmero presenta:

• Troquín (Tubérculo Menor) y Troquíter (Tubérculo Mayor): Dos salientes óseos importantes para la inserción muscular.

1. Creación de Un desequilibrio a su favor.
2. Movimiento Hacia el blanco (objetivo, meta).
3. Control Individual significativo (en contexto real de juego) y conservación colectiva Del balón.
4. Encadenamiento Y continuidad de acciones, permuta de los roles y cambio de status.
5. Puesta en Práctica del algoritmo de ataque: (tiro/pase/guardo).
6. Puesta en Práctica del algoritmo de defensa: (intercepción/acoso/disuasión/interposición).

Verbalizaciones De tomas de decisión relativas cómo solucionar los diferentes problemas que la Actividad presenta. Vinculadas a una situación concreta. Relacionadas con todos Los elementos que intervienen en “esa” situación motriz. (Espaciales, temporales, Motrices, relacionales…). Redactadas en condicional. Elaborarlas,... Continuar leyendo "Que es un juego codificado" »

Perspectiva del vínculo juego-actualidad

• Actualización lúdica: Es posible actualizar juegos para darles un contexto interactivo.
• Diálogo intergeneracional: Es enriquecedor rescatar juegos tradicionales, ya que propicia el diálogo entre padres e hijos, o abuelos y nietos.
• Contextualización cultural: Conocer cómo se jugaba en antiguas culturas fomenta la investigación y el aprendizaje histórico.

Diferencias entre creatividad, imaginación, fantasía e ingenio

Aunque están estrechamente relacionados, existen matices importantes:

• Creatividad: Capacidad humana de producir contenidos mentales que favorecen la realización de proyectos, la originalidad y la resolución de problemas.
• Imaginación: Capacidad de representar en la mente imágenes de

Alteracions de la Consciència: Definició: persona que ha perdut el seu estat de vigília, d'alerta, davant percepcions sensorials, i la seva capacitat de realitzar actes voluntaris, però que pot mantenir les seves constants vitals.

Classificació/Tipus

• Lipotímia
• Síncope
• Coma
• Shock
• Asfixia
• Aturada cardíaca
• Aturada respiratòria

Lipotímia

Lipotímia: pèrdua breu, lleugera, de curta durada produïda per una disminució sobtada del flux sanguini cerebral. La persona respon a estímuls externs (veu alta, estímuls dolorosos...) tornant al seu estat de vigília.

Causes

• Emocions o visions intenses
• Calor excessiu i ambient tancat
• Molta estona dempeus sense moure
• Alteració de la tensió arterial
• Por
• Règim dietètic estricte sense control

Símptomes

• Sensació

Quin és el procés de la visió binocular?

Quin tipus de tasca visual s’està efectuant quan determinem el camp visual i el camp de fixació?

Camp visual: detecció. Camp de fixació: reconeixement

Quin seria el camp visual conjunt d’una persona amb un tall complet de la informació a nivell de tracte òptic esquerre?

CTE: visió monocular E. CTD: cec. CVB: ½ D cega, ½ E amb visió binocular.

Quin dels dos camps es pot veure afectat en cas de cervicàlgia, el camp visual dinàmic o el camp de fixació pràctic i per què?

Camp de fixació pràctic perquè es permet el moviment del cap

Descriu un exemple en el que es posi de manifest la diferencia entre l’espai físic i l’espai visual. Què passa quan la relació entre els dos es trenca?