Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Características de los Grandes Juegos

Dentro de la misma actividad, se desarrollan juegos muy variados, potenciando diversas habilidades al mismo tiempo. Sus rasgos principales son:

• Espacios: Suelen llevarse a cabo en espacios abiertos o de grandes dimensiones, lo que permite múltiples escenarios posibles.
• Dinámica: Habitualmente, se realizan por equipos.
• Adaptabilidad: Son fácilmente adaptables a las características evolutivas de cualquier colectivo.
• Duración: Pueden tener una mayor duración que una sesión de juegos convencional.
• Preparación: Requieren una gran preparación por parte de los organizadores y una planificación previa exhaustiva del material necesario.

Planificación de una Gymkhana

Para diseñar una gymkhana efectiva, es necesario...

1.Donde comienza el Cruzado anterior: parte trasera del fémur y acaba en la parte delantera de La tibia( se inserta en la espina tibial interna y se ancla en la parte posterior y alto del condilio interno) 2.Donde Se ancla el cruzado posterior: en la parte trasera de la tibia y empieza en Al parte posterior del fémur 3.El grado De gravedad de un esguince lo va adeterminar: el grado anormal de Movimiento de la rodilla 4.Como se Produce una lesión decruzado posterior: se desplaza el cuerpo hacia Adelante con respecto a la pierna que se queda anclada/fijada al suelo 5.El derrame de la articulación de la Rodilla, esta asociado a una lesión de cruzado:  anterior 6.El Derrame con contenido en sangre se llama: hemartros  7.Como Se denomina

Posicionamiento en radiografías de tórax

(RI: receptor de imagen)

PA TÓRAX EN BIPEDESTACIÓN

• De pie, con los pies separados y repartiendo el peso en ambos.
• Centrar el plano sagital medio sobre el RI.
• Colocar el borde superior del chasis 5 cm por encima de los hombros.
• Extender el mentón.
• Codos flexionados y con ambas manos sobre las caderas, con las palmas abiertas hacia afuera.
• Bajar los hombros dirigiéndolos hacia delante, para que las escápulas se alejen y dejen libres los campos pulmonares.

TÓRAX LATERAL EN BIPEDESTACIÓN

• De pie, con los pies separados y repartiendo el peso en ambos.
• Centrar el plano sagital medio sobre el chasis.
• Colocar el borde superior del chasis 5 cm por encima de los hombros.
• Extender el mentón.
• Brazos elevados, apoyando

Clasificación de los 4 tipos de pelvis

Pelvis femeninas

• Ginecoide
• Antropoide

Pelvis masculinas

• Androide
• Platipeloide

¿Qué es una articulación?

Es el medio de contacto que permite la unión entre dos huesos próximos.

Principales tipos de articulación

• Sinartrosis: Ejemplo: cráneo.
• Pivotante (trocleana): Ejemplo: codo.
• Esfera-cavidad (enartrosis): Ejemplo: cadera.
• Plana (artrodia): Ejemplo: tarso.

Descripción detallada de las articulaciones

Articulaciones fibrosas o sinartrosis

Se caracterizan por no tener movimiento. Sus superficies articulares están unidas entre sí por tejido fibroso. Reciben el nombre de suturas.

Articulaciones cartilaginosas o anfiartrosis

Permiten pequeños movimientos de deslizamiento. Las superficies articulares están unidas entre...

Introducción a la Anatomía de la Columna Vertebral

La columna vertebral es una estructura fundamental para el soporte, la movilidad y la protección del sistema nervioso central. Comprender su anatomía y la musculatura asociada es crucial para cualquier profesional o entusiasta del deporte y la educación física.

Curvas Fisiológicas de la Espalda

• Cifosis: Curvatura natural de la columna torácica y sacra, con convexidad posterior. Una cifosis excesiva se conoce comúnmente como "chepa" o hipercifosis.
• Lordosis: Curvatura natural de la columna cervical y lumbar, con convexidad anterior. Una lordosis excesiva implica un arqueamiento pronunciado en la parte baja de la espalda o el cuello (hiperlordosis).

Estructuras Intervertebrales: Los Discos

Entre...

Reglas de la Liguilla de PES 2012

1. Cada competidor presenta su 11 titular y recibe 1000 unidades monetarias.
2. Se deben elegir 5 titulares (obligatorio) y asignarles precios:
   • Arquero: 3000
   • Defensa: 5000
   • Mediocampista: 7000
   • Delantero: 10000
3. Los 2 jugadores estrella de cada equipo tendrán un precio especial según sus estadísticas:
   • Arquero: 10,000
   • Defensa: 10,000
   • Mediocampista: 12,000
   • Delantero: 15,000
4. Los suplentes tendrán los siguientes precios:
   • Arquero: 1000
   • Defensa: 1000
   • Mediocampista: 2000
   • Delantero: 3000
5. No se puede forzar una compra, a menos que el equipo esté al borde de la bancarrota o haya perdido 7 partidos.
6. Las negociaciones se realizarán después de la primera ronda de partidos y de forma pública ante los demás jugadores.
7. Los jugadores de cada

Características del Programa de Ejercicio Físico para Gestantes

a) Enfoque Individualizado

Es un programa individualizado, adaptado a las necesidades de la población, con objetivos específicos:

• Movilización de grandes grupos musculares.
• Mantener o aumentar la flexibilidad y fuerza de todas las articulaciones, con especial énfasis en la pelvis.
• Ejercicios específicos, calentamiento progresivo, ejercicios de respiración, ejercicios abdominales, ejercicios posturales y ejercicios de la musculatura del periné.

b) Control del Esfuerzo

Se requiere un control constante del esfuerzo mediante la frecuencia cardíaca (tomar pulsaciones durante 15 segundos x 4). La intensidad siempre debe ser inferior a 135-140 ppm.

c) Autorización Médica

La participación...

PUBERTAD: La Etapa del Crecimiento Acelerado (11 a 14 años)

La pubertad abarca desde los 11 hasta los 14 años, caracterizándose por profundos cambios físicos y funcionales. Las principales características del púber son:

• Debido al tremendo impulso del crecimiento, especialmente en la talla, se presentan desequilibrios funcionales.
• Los músculos crecen a lo largo más que a lo ancho, lo que genera dificultades para mover las grandes palancas óseas de las extremidades.
• Los defectos posturales y del movimiento son frecuentes, destacando la aparición de la escoliosis o la cifosis.

Control Corporal y Desconcierto Motor

El control corporal se ve alterado. Todos los cambios morfofuncionales aparecen demasiado rápido, por lo que no hay tiempo suficiente...

Ventajas del Pádel: Un Deporte para Todos

El pádel es una actividad que fácilmente puede satisfacer las necesidades relacionadas con el ocio y la actividad física de todos los segmentos que integran una sociedad. Por ejemplo:

• El pádel es un deporte de raqueta que, a diferencia de la mayoría de ellos, no requiere complejas habilidades técnicas para practicarlo.
• Hace posible que deportistas con distintas capacidades técnicas, tácticas y físicas puedan unirse para jugar un partido.
• No requiere grandes gastos para poder practicarlo.
• Se juega en un espacio reducido. 200 metros cuadrados son utilizados por cuatro personas. En tenis, una persona ocupa 250 metros cuadrados. En fútbol, 200 metros cuadrados por persona.
• El campo está claramente

Desarrollo Psicomotor de los 12 a los 15 Meses

Logros Principales

• Se sostiene de pie sin apoyo.
• Desarrollo de la habilidad para manipular objetos.
• Afianzamiento de la deambulación.

Hitos del Desarrollo

• Se mantiene de pie sin ayuda.
• Da sus primeros pasos sin apoyos.
• En marcha, utiliza objetos de arrastre.
• Gateando, sube escaleras.
• Mete y saca objetos de cajas.
• Mete bolas en una botella.
• Pone aros en un vástago.
• Sentado, lanza una pelota.
• Garabatea sobre papel por imitación y ayuda.

Desarrollo Psicomotor de los 16 Meses a los 2 Años

Logros Principales

• Control global de la marcha.
• Giro de muñeca.
• Perfeccionamiento de los desplazamientos.

Hitos del Desarrollo

• Comienza la marcha automática.
• Desde la posición de sentado o tumbado, se pone de pie sin ayuda.
• Puede