Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Oxigenoteràpia

Definició

Conjunt de tècniques per administrar oxigen a persones que ho necessiten a una concentració superior al 21%.

Indicacions

Malalties que cursen amb insuficiència respiratòria (MPOC, bronquitis, asma...), hemorràgies, insuficiència cardíaca...

Objectiu

Augmentar el nivell d'oxigen (concentració) a la sang, segons la indicació mèdica. Si s'administra a concentracions molt elevades quan no és necessari, produeix depressió respiratòria.

Pulsioximetria

Es considera el 5è signe vital. És la mesura de la concentració/saturació d'oxigen en els capil·lars sanguinis. Es realitza amb un aparell anomenat pulsioxímetre.

Mascaretes

• Mascareta facial (adult/pediàtriques): Mascareta de plàstic que s'adapta a la cara del pacient

Las Duchas y sus Aplicaciones Terapéuticas

Las duchas tienen una finalidad higiénica, pero cuando reúnen ciertas condiciones de presión y temperatura, se utilizan por sus efectos terapéuticos. La presión puede variar entre 1 y 10 atmósferas.

Duchas Completas

Son las que implican toda la superficie corporal. Se aplican siempre por el lado derecho, que es el más alejado del corazón. Si tienen presión, se aplican verticalmente; con mucha presión, de manera oblicua.

Tipos de Duchas Completas

• En Cascada: El agua cae sobre la cabeza y luego resbala al resto del cuerpo.
• Perpetua: Se aplica directamente sobre toda la superficie corporal. Al agua se le pueden añadir esencias o extractos. Dura 20 minutos.

Duchas Parciales

Se clasifican según la... Continuar leyendo "Hidroterapia con Duchas: Tipos, Beneficios y Aplicaciones Terapéuticas" »

Ventajas del Pádel: Un Deporte para Todos

El pádel es una actividad que fácilmente puede satisfacer las necesidades relacionadas con el ocio y la actividad física de todos los segmentos que integran una sociedad. Por ejemplo:

• El pádel es un deporte de raqueta que, a diferencia de la mayoría de ellos, no requiere complejas habilidades técnicas para practicarlo.
• Hace posible que deportistas con distintas capacidades técnicas, tácticas y físicas puedan unirse para jugar un partido.
• No requiere grandes gastos para poder practicarlo.
• Se juega en un espacio reducido. 200 metros cuadrados son utilizados por cuatro personas. En tenis, una persona ocupa 250 metros cuadrados. En fútbol, 200 metros cuadrados por persona.
• El campo está claramente

Infekzio Nosokomial Ohikoenak

Ospitaleetan ohikoenak diren infekzioak, horien arrisku faktoreak eta prebentzio neurriak:

Gernu Infekzioak

Arrisku Faktoreak

• Maskuri-zundaren ezarpena izaten da, batez ere drainatzea irekia denean.

Prebentzio Neurriak

• Medikuak agindutako kasuetan baino ez da maskuri-zundaketa egingo.
• Behin betiko maskuri-zunda duten pertsonekin drainatze itxia erabiliko da.
• Langileek eskuak zorrotz garbituko dituzte zunda ezarri aurretik eta ondoren.
• Gernua bilduko duen poltsa sarritan eta modu erregularrean hustuko da.
• Butxatzen diren zundak ordezkatu egingo dira.
• Zunda eta poltsara doan hodiak ez dira sekula ukondotuta egon beharko.

Ebakuntzen Ondorengo Infekzioak

Arrisku Faktoreak

• Sabeleko ebakuntzak; hesteetakoak.
• Ebakuntzaren iraupena.
• Gaixoak

Músculos Posteriores del Antebrazo

• Supinador Largo: Tercio interno borde externo del húmero, apófisis intermuscular y apófisis estiloides del radio. Función: supinador del antebrazo. Inervación: Nervio radial.
• Primer Radial Extensor: Tercio inferior del borde externo del húmero y base del 2° metacarpiano. Función: extensor y abductor de la mano sobre el antebrazo. Inervación: Nervio radial.
• Segundo Radial Extensor: Epicóndilo y aponeurosis posterior del antebrazo y tabiques intermusculares y base del 3er metacarpiano. Función: extensor de la mano sobre el antebrazo. Inervación: Nervio radial.
• Supinador Corto: Por debajo de la cavidad sigmoidea menor, borde externo del cúbito, ligamento anular y lateral externo de la articulación

Planificació vs. Programació

Planificació

• Plantejament global dins d'un temps determinat.
• Passos a seguir en el procés d'ensenyament-aprenentatge (P.E/A).
• El tècnic té poc marge de decisió.

Programació

• Evita la improvisació, la pèrdua de temps i la rutina.
• Plantejament concret i detallat dins d'un temps i espai determinats.
• Dissenyada i elaborada pel tècnic.

El Procés de Planificar

• Factors: Detalla els elements que influeixen en el període de l'activitat física.
• Determinació: Objectius, continguts, tasques, materials, recursos i mitjans.
• Organització dinàmica: Procés continu elaborat pel tècnic.

Avantatges

Dona coherència, assegura la cohesió, optimitza el temps, redueix l'ansietat, dona confiança i satisfà els responsables.

Procés:... Continuar leyendo "Guia de Planificació i Programació en l'Activitat Física" »

Proyecciones Radiográficas del Cráneo y Macizo Facial

A continuación, se detallan las técnicas y los **criterios de calidad** para diversas proyecciones radiográficas utilizadas en el estudio del cráneo y el macizo facial. Las abreviaturas clave utilizadas son: **RC** (Rayo Central) y **CC** (Criterios de Calidad/Colimación).

1. Proyección Lateral (LAT) de Cráneo

• Rayo Central (RC): 5 cm craneal al cráneo.
• Criterios de Calidad (CC):
  • Visualización de las alas mayores del esfenoides.
  • Techos orbitarios, **CAE** (Conducto Auditivo Externo) y regiones mastoideas superpuestas.
  • Silla turca de perfil y apófisis clinoides posteriores visibles.
  • Articulación **ATM** (Temporomandibular) superpuesta.

2. Proyección Posteroanterior (PA) de Cráneo

El paciente... Continuar leyendo "Protocolos Radiográficos Esenciales: Técnicas y Criterios de Calidad para Cráneo y Macizo Facial" »

Cops de Mà Alta (Drets): Clear, Drop i Smash

1. Generalitats de la Tècnica

Utilitzar la mateixa tècnica per als tres cops: Clear, Drop i Smash.

Per què utilitzar la mateixa tècnica?

• Amb un mateix moviment s’aprenen els tres cops.
• No es dona informació a l’adversari sobre el cop a realitzar.

2. Explicació i Execució del Cop

a) Posició Prèvia

• Situar-nos perpendiculars a la xarxa al fons de la pista.
• La cama de la raqueta endarrerida i cames flexionades.
• Mà lliure estirada buscant el volant a l’aire.
• Braç de la raqueta alt, colze flexionat i cap de la raqueta apuntant al sostre.

b) Execució del Moviment

• Portar la raqueta cap a l’esquerra.
• Fer extensió del braç més pronació de l’avantbraç.
• Impactar el volant amb el braç estirat.
• Fer

Zer da beroketa?

Beroketa, entrenamendu edo lehiaketa baten aurretik egiten den ariketa edo ekintza kopurua da, eta bere helburua, ondoren egingo diren esfortzuetarako gorputza prestatzea da.

Beroketa "ohitura" bilakatu behar da, inprobisazioak alde batera utzi eta kirolaria ondoren egin behar duen ariketan kontzentratu eta buru-belarri sartu behar da.

Aurreko guztia kontuan izanik, beroketak bi helburu nagusi dituela esan dezakegu:

1. Ondoren egingo dugun esfortzu baterako pertsona fisikoki, fisiologikoki eta psikologikoki prestatzea.
2. Lesio arriskua saihestea.

Beroketaren eraginak gorputzean

Beroketa bat egiteak ondorengo eraginak sortzen ditu gorputzean:

• Bihotzaren taupadak igotzen ditu eta, ondorioz, giharretara odol gehiago bidaliko du.
• Birikek oxigeno

El Patio: Un Espacio Educativo Clave

El patio escolar debe favorecer el **juego espontáneo** y el desarrollo de actividades psicomotoras, proporcionando múltiples posibilidades para que nuestros alumnos realicen diversas actividades. Es un espacio en el que los niños, aunque estén atendidos por los educadores, encuentran un medio para moverse con total libertad y espontaneidad. Hay que prestar mucha atención a las posibilidades según la edad para evitar riesgos. No debemos considerar al patio sólo como zona de esparcimiento, desahogo y juego libre. El contacto con la naturaleza, el aire libre, la tierra, las plantas, los árboles y los cambios climáticos deben ser vivencias habituales de los niños a estas edades. Los **objetivos principales*... Continuar leyendo "Optimización del Espacio de Recreo Escolar: Diseño y Actividades para el Desarrollo Infantil" »