Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Clasificación de los juegos:

Compendio de Biomecánica: Articulaciones, Movimientos y Grupos Musculares

El siguiente documento presenta una relación detallada y corregida de las principales articulaciones del cuerpo humano, los movimientos que ejecutan y los grupos musculares primarios responsables de dichas acciones. La comprensión de esta interacción es fundamental para el estudio de la anatomía funcional y la fisiología del ejercicio.

Tabla de Relación Articulación-Movimiento-Músculo

Oxigenoteràpia

Definició

Conjunt de tècniques per administrar oxigen a persones que ho necessiten a una concentració superior al 21%.

Indicacions

Malalties que cursen amb insuficiència respiratòria (MPOC, bronquitis, asma...), hemorràgies, insuficiència cardíaca...

Objectiu

Augmentar el nivell d'oxigen (concentració) a la sang, segons la indicació mèdica. Si s'administra a concentracions molt elevades quan no és necessari, produeix depressió respiratòria.

Pulsioximetria

Es considera el 5è signe vital. És la mesura de la concentració/saturació d'oxigen en els capil·lars sanguinis. Es realitza amb un aparell anomenat pulsioxímetre.

Mascaretes

• Mascareta facial (adult/pediàtriques): Mascareta de plàstic que s'adapta a la cara del pacient

Las Duchas y sus Aplicaciones Terapéuticas

Las duchas tienen una finalidad higiénica, pero cuando reúnen ciertas condiciones de presión y temperatura, se utilizan por sus efectos terapéuticos. La presión puede variar entre 1 y 10 atmósferas.

Duchas Completas

Son las que implican toda la superficie corporal. Se aplican siempre por el lado derecho, que es el más alejado del corazón. Si tienen presión, se aplican verticalmente; con mucha presión, de manera oblicua.

Tipos de Duchas Completas

• En Cascada: El agua cae sobre la cabeza y luego resbala al resto del cuerpo.
• Perpetua: Se aplica directamente sobre toda la superficie corporal. Al agua se le pueden añadir esencias o extractos. Dura 20 minutos.

Duchas Parciales

Se clasifican según la... Continuar leyendo "Hidroterapia con Duchas: Tipos, Beneficios y Aplicaciones Terapéuticas" »

Ventajas del Pádel: Un Deporte para Todos

El pádel es una actividad que fácilmente puede satisfacer las necesidades relacionadas con el ocio y la actividad física de todos los segmentos que integran una sociedad. Por ejemplo:

• El pádel es un deporte de raqueta que, a diferencia de la mayoría de ellos, no requiere complejas habilidades técnicas para practicarlo.
• Hace posible que deportistas con distintas capacidades técnicas, tácticas y físicas puedan unirse para jugar un partido.
• No requiere grandes gastos para poder practicarlo.
• Se juega en un espacio reducido. 200 metros cuadrados son utilizados por cuatro personas. En tenis, una persona ocupa 250 metros cuadrados. En fútbol, 200 metros cuadrados por persona.
• El campo está claramente

Infekzio Nosokomial Ohikoenak

Ospitaleetan ohikoenak diren infekzioak, horien arrisku faktoreak eta prebentzio neurriak:

Gernu Infekzioak

Arrisku Faktoreak

• Maskuri-zundaren ezarpena izaten da, batez ere drainatzea irekia denean.

Prebentzio Neurriak

• Medikuak agindutako kasuetan baino ez da maskuri-zundaketa egingo.
• Behin betiko maskuri-zunda duten pertsonekin drainatze itxia erabiliko da.
• Langileek eskuak zorrotz garbituko dituzte zunda ezarri aurretik eta ondoren.
• Gernua bilduko duen poltsa sarritan eta modu erregularrean hustuko da.
• Butxatzen diren zundak ordezkatu egingo dira.
• Zunda eta poltsara doan hodiak ez dira sekula ukondotuta egon beharko.

Ebakuntzen Ondorengo Infekzioak

Arrisku Faktoreak

• Sabeleko ebakuntzak; hesteetakoak.
• Ebakuntzaren iraupena.
• Gaixoak

Músculos Posteriores del Antebrazo

• Supinador Largo: Tercio interno borde externo del húmero, apófisis intermuscular y apófisis estiloides del radio. Función: supinador del antebrazo. Inervación: Nervio radial.
• Primer Radial Extensor: Tercio inferior del borde externo del húmero y base del 2° metacarpiano. Función: extensor y abductor de la mano sobre el antebrazo. Inervación: Nervio radial.
• Segundo Radial Extensor: Epicóndilo y aponeurosis posterior del antebrazo y tabiques intermusculares y base del 3er metacarpiano. Función: extensor de la mano sobre el antebrazo. Inervación: Nervio radial.
• Supinador Corto: Por debajo de la cavidad sigmoidea menor, borde externo del cúbito, ligamento anular y lateral externo de la articulación

Planificació vs. Programació

Planificació

• Plantejament global dins d'un temps determinat.
• Passos a seguir en el procés d'ensenyament-aprenentatge (P.E/A).
• El tècnic té poc marge de decisió.

Programació

• Evita la improvisació, la pèrdua de temps i la rutina.
• Plantejament concret i detallat dins d'un temps i espai determinats.
• Dissenyada i elaborada pel tècnic.

El Procés de Planificar

• Factors: Detalla els elements que influeixen en el període de l'activitat física.
• Determinació: Objectius, continguts, tasques, materials, recursos i mitjans.
• Organització dinàmica: Procés continu elaborat pel tècnic.

Avantatges

Dona coherència, assegura la cohesió, optimitza el temps, redueix l'ansietat, dona confiança i satisfà els responsables.

Procés:... Continuar leyendo "Guia de Planificació i Programació en l'Activitat Física" »

Proyecciones Radiográficas del Cráneo y Macizo Facial

A continuación, se detallan las técnicas y los **criterios de calidad** para diversas proyecciones radiográficas utilizadas en el estudio del cráneo y el macizo facial. Las abreviaturas clave utilizadas son: **RC** (Rayo Central) y **CC** (Criterios de Calidad/Colimación).

1. Proyección Lateral (LAT) de Cráneo

• Rayo Central (RC): 5 cm craneal al cráneo.
• Criterios de Calidad (CC):
  • Visualización de las alas mayores del esfenoides.
  • Techos orbitarios, **CAE** (Conducto Auditivo Externo) y regiones mastoideas superpuestas.
  • Silla turca de perfil y apófisis clinoides posteriores visibles.
  • Articulación **ATM** (Temporomandibular) superpuesta.

2. Proyección Posteroanterior (PA) de Cráneo

El paciente... Continuar leyendo "Protocolos Radiográficos Esenciales: Técnicas y Criterios de Calidad para Cráneo y Macizo Facial" »

Cops de Mà Alta (Drets): Clear, Drop i Smash

1. Generalitats de la Tècnica

Utilitzar la mateixa tècnica per als tres cops: Clear, Drop i Smash.

Per què utilitzar la mateixa tècnica?

• Amb un mateix moviment s’aprenen els tres cops.
• No es dona informació a l’adversari sobre el cop a realitzar.

2. Explicació i Execució del Cop

a) Posició Prèvia

• Situar-nos perpendiculars a la xarxa al fons de la pista.
• La cama de la raqueta endarrerida i cames flexionades.
• Mà lliure estirada buscant el volant a l’aire.
• Braç de la raqueta alt, colze flexionat i cap de la raqueta apuntant al sostre.

b) Execució del Moviment

• Portar la raqueta cap a l’esquerra.
• Fer extensió del braç més pronació de l’avantbraç.
• Impactar el volant amb el braç estirat.
• Fer