Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

VELOCIDAD: es la cualidad fisica basica que nos permite realizar un moviemiento o un desplazamiento en el menor tiempo posible, es una cualidad dificil de desarrollar puesto que depende en gran parte de la herencia genetica

CLASES DE VELOCIDAD: velocidad de reaccion: es la capacidad de producir una respuesta a un estimulo en el menor tiempo posible/ VELOCIDAD GESTUAL:es la cacidad de realizar un movimiento determinado en el menor tiempo posible/VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO:

FACTORES: MAXIMA FRECUENCIA DE REPETICION DE UN MOV INFLU EN EL DESPLAZAMIENTO/potencia muscular/TIPO DE FIBRAS MUSCULARES QUE TENGA LA PERSONA(genetica)/elasticidad muscular y la movilidad erticular que permite realizar los mivimientos amplios y por lo tanto influira en la

Fuerza:capacidad d generar tension.Ésta puede ser externa(una carga) o interna. Tipos d tension: estatica:no hay un mov. externo visible.Al sostener una carga no hay mov. pero = me fatigo xq hay tension.Dinamica:se ve el mov. Se ve el desplazamiento d palancas y huesos q se desplazan, y se clasifica en concéntrica(cuando un músculo desarrolla 1 tensión suficiente p/ superar 1 resistencia,d forma tal q este se acorta y moviliza 1 parte dl cuerpo venciendo dicha resistencia) y excéntrica(cuando 1 resistencia dada es mayor q la tension ejercida x un músculo determinado, d forma q este se alarga).Isocinetica:es artificial y en la vida no se hace ningun mov. d este tipo.Aqui la resistencia a vencer es dinamica y variable, y la tension varia

MUSCULOS DEL CUELLO
Región lateral del cuello

·Cutáneo del cuello:
Origen: músculo ancho y delgado, situado en la `parte lateral del cuello, por debajo de l aponeurosis superficial.
Inserción: Por debajo en el tejido celular subcutáneo de la región subclavicular, por arriba en el borde inferior del maxilar. Se entrecruzan en la línea media, y se pierden en los músculos cutáneos de la cara.
Acción: Atrae hacia abajo la piel del mentón y el labio inferior (expresión de las pasiones tristes).

·Esternocleidomastoideo
Origen: Músculo grueso que va oblicuamente de la parte superior del tórax a la apófisis mastoide.
Inserción: Formado por dos porciones. El fascículo esternal y el clavicular. El fascículo esternal se desprende de la cara... Continuar leyendo "Cuello" »

El deporte del balonmano como le entendemos ahora es de reciente creación pero:

• En Grecia se practicaba un juego de pelota con la mano, se le conocía como “esferomaquia”
• En Roma también se practicaba juegos de pelota. Galeno recomendaba jugar al Harpaston
• En la edad media, y mas concretamente en la corte, se practicaba algunos juegos de pelota con la mano. Juegos y practicas deportivas no estructuradas, sin reglamento

Orígenes modernos

• Hacia finales de siglo XIX se empieza a utilizar como complemento para entrenar y preparar a los gimnastas con juegos de equipo con pelotas

• En 1892, el profesro de gimnastica Konrad Koch junto a Freud Hernan, creo el “raffball”

• En Checoslovaquia se practicaba en las escuelas un juego de equipo, la “Hazena”,

Técnica: Son aquellas acciones o habilidades que el jugador tiene que dominar para desenvolverse en el juego.  ¿Como cogemos la raqueta? 1. Colocar la mano con la que cogeremos la raqueta paralela a las cuerdas. 2.Deslizar la mnao hacia la empuñadura 3. Al llegar a la empuñadura, cerrar la mano. La ejecucion del golpe: El impulso para golpear el volante se hace con movimientos coordinados de muñeca y brazo. La posicion basica en el juego: - Los pies deben estar separados a la misma altura - Las rodillas deben estar flexionadas - El tronco esta inclinado ligeramente hacia delante - La raqueta esta a una altura entre el pecho y los hombros.

Los golpes bàsicos: 1. El saque: En el juego de individuales se utiliza un saque largo o alto y en

Materiales:
4 globos por bola.;Una botella de agua vacia de medio litro.; Una bolsa de arroz o harina.; Tijeras.
Procedimiento: Llenamos la botella de agua 4 dedos aprox. de arroz, cogemos un globo y lo inflamos, y sin desinflarlo le ponemos la boquilla en la boca de la botella, y lo dejamos que el globo se llene de arroz que contenia la botella, una vez hecho esto, intentamos que el aire salga, hacemos un nudo y le cortamos la boquilla, los proximos pasos son recubrir la bola con el resto de globos (un minimo de 3 globos) cortandole la boquilla a todos para poder introducirlos.Repetimos este proceso
hasta tener 3 bolas.
Ejercicios:

Con 1 bola: Lanzar una bola al aire y cogerla con la misma mano y por delante de la linea de os hombros. Ir variando... Continuar leyendo "Juegos Circenses" »