Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Que es la condició física? Estat que permet a una persona poder desenvolupar el seu treball diari sense cansament excesiu. Aparells que ajuden a tenir un bon funcionament -SISTEMA CARDIOVASCULAR I RESPIRATORI (millorem amb la resistencia)- APARELL LOCOMOTOR(l'enfortim amb la força, velocitat, flexibilitat)

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El atletismo: es una actividad fisica compuesta por movimientos naturalez(correr,saltar y lanzar)

La velocidad:son aquellas carreras de 100,200 y 400 mts, ademas de los relevos

medio fondo:comprende solo 2 pruebas las 800 y 1500mts fondo

fondo:esta intercalada de 5000 a 1000 mts ademas del maraton

vallas:son carreras en las q hay q pasar 10vallas durante el recorrido y sus pruebas son:110,100 y 400mts

obtaculos:se trata de una dura carrera conpuesta por varios obstaculos y una area y son sola mente 3000mts

marchas:las distancias olimpicas de 20km y 50km

relevo:son las ultimas pruebas del atletismo que se disputan

relevo:4 por 100mts. en esta pueba, el primer relevista suele desde los tacos de solita y cada atleta recorre 400mts

relevo:cuatro por

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Capacidades físicas

Resistencia: capacidad para soportar el cansacion. Se desarrolla entre los 20-21 días

ejercicios: aerobios, anaerobios lactacidos, cíclicos y prolongados

fuerza: es el aumento de la tonicidad provocado por un estimulo nervioso. Se desarrolla entre los 13-15 días

fuerza de resistencia: capacidad de manetener una fuerza a nivel constante durante un tiempo determinado

fuerza velocidad: es la capacidad del sistema neuromuscular de vencer una resistencia

Medios para desarrollar la fuerzA: el propio peso, aparatos elásticos,pesas etc...

rapidez: capacidad de realizar acciones motrices en un tiempo mínimo, se desarrolla a los 7 días

medios: ejercicios de corta duración, ritmiscos y aritmicos, explosivos, de reacción, con la máxima... Continuar leyendo "Resistencia psicomotriz" »

c. Ppio de fluctuación autorreguladora: el Desarrollo no se manifiesta al mismo ritmo en todos los frentes, así mientras unos S. Permanecen en letargo, otros se Desarrollo intensamente; después puede ocurrir lo inverso. 2.5. Tª del Aprendizaje y la explicación del Desarrollo humano
_ Las conductas infantiles están gobernadas por una serie de leyes del Aprendizaje iguales para todos._ Independientemente de cada corriente, los distintos autores están de acuerdo en: _La conducta humana está regida por leyes de Aprendizaje iguales para todos. _Los refuerzos controlan la conducta. _Consideran el proceso de Desarrollo humano como un fenómeno continuo sin fases o estadios. 2.5. Tª del Ap y la explicación del Ds humano _ Tª de Aprendizaje... Continuar leyendo "Tema 2" »

PRESA BÁSICA O UNIVERSAL: Presa que se puede utilizar para todos los golpes.a) Se coge la raqueta con la mano izq.por la parte media de la varilla o caña.b) A continuación y con las cuerdas de la raqueta perpendiculares al suelo,situamos la palma de la mano sobre el cordaje y la deslizamos hacia abajo. Agarramos con la mano derecha la empuñadura colocando el pulgar entre el índice y el resto de los dedos.PRESAJAPONESA: Con la presa japonesa se consiguen golpes más potentes y se evitan muchas de las lesiones de codo provocadas por la presa universal.a) En la presa japonesa la palma de la mano abraza totalmente laempuñadura quedando todos lode dos juntos, excepto el pulgar que está en oposición y junto al dedo índice. A partir de esta

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BIOMAQUINA HUMANA: sistema de direccion y control, sistema de alimentacion, Sistema de movimiento; sistema nervioso y endocrino, aparato cardiorespiratorio y digestivo, huesos musculos y articulaciones.AGONISTA: el movimiento es resusltado de una contraccion muscular.ANTAGONISTA:cuando se distinguen "relajan" para permitir ke otros musculos se contraigan.TIPOS DE CONTRACCION: concentrica: se acorta la longitud del musculo, excentrica: se alarga el musculo, isometrica: el musculo mantiene su tamaño.BENEFICIOS: control de peso, evita el insomnio, ayuda a prevenir la ipertencion arterial, disminuye las concentraciones de grasas en sangre, previene la diabetes, previene las enfermedades coronarias, facilita el retorno venoso, evita la osteoporosis,... Continuar leyendo "Humana" »

LA RESISTENCIA es la capacidad física básica que nos permite mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor período de tiempo posible, soportando la fatiga.

LA FLEXIBILADAD es la cualidad física básica que nos permite realizar movimientos en toda su amplitud con algunos o varias articulaciones de nuestro cuerpo.

LA VELOCIDAD es la cualidad física básica que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

LA FUERZA  es la cualidad física básica que los músculos tienen para vencer una oposición externa.

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Se define campo eléctrico como una propiedad del espacio que rodea a un cuerpo cargado, de modo tal que cuando en esa región se sitúa una carga de prueba q0, dicha carga experimenta una fuerza dada por la ley de coulomb. La magnitud campo eléctrico es vectorial y corresponde a la fuerza por unidad de carga situada en ese punto       

 E= _F_      F= k.q1.q2

       q0           d2                       aquí F es la fuerza que la carga ejerce sobre la carga q0. En la definición rigurosa debería considerarse la carga q0 infinitesimal, a fin de que no modifique el campo eléctrico. El campo eléctrico es una magnitud vectorial dirigida en la misma dirección y sentido F.

el empleo del campo

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