Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Dimensiones de la cancha

Ancho: 9 mts, Largo: 18 mts

Duración del partido

3 parciales de 25 puntos

Cantidad de jugadores

Total: 14, Cancha: 6, Suplentes: 8

Altura de la malla

Masculino: 2,43 mts, Femenino: 2,24 mts

Dimensiones de la zona de ataque y defensa

Zona de ataque: 3 mts, Zona de defensa: 6 mts

Dimensiones de la malla

Largo: 10 mts, Ancho: 1 mts

Reglas

1. Si se hace un saque que no está dirigido al otro equipo, se considera falta.
2. El jugador tiene que evitar que el balón llegue al suelo.
3. Un jugador puede rematar a cualquier altura.

La Adquisición de Movimientos Motrices y la Práctica en Loczy

En función de nuestros resultados, se muestra que los niños aprenden solos los grandes movimientos motrices. En Loczy, los niños se ejercitan a través de la adquisición y la práctica de movimientos preparatorios, los cuales están integrados en su práctica.

El Decúbito Ventral y la Intervención Adulta

En Loczy, los niños manipulan a lo largo de seis meses o más en posición de decúbito ventral. Sin embargo, en el curso del desarrollo motor habitual, a partir de los primeros meses, se coloca a los niños un tiempo más o menos largo tumbados boca abajo para permitirles realizar en esta posición los movimientos apropiados. Poco más tarde, se les sienta y se les pone de... Continuar leyendo "Desarrollo Motor Infantil: Respetando el Ritmo Natural con la Pedagogía Loczy" »

¿Qué son las Capacidades Físicas?

Son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas.

Componentes de las Capacidades Físicas

Flexibilidad

Es la capacidad que, con base en la movilidad articular y elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo realizar al individuo acciones que requieren agilidad y destreza.

Velocidad

Es la capacidad que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible, a un ritmo máximo de ejecución y durante un periodo breve que no produzca fatiga.

Agilidad

Es la capacidad de aprender en corto... Continuar leyendo "Capacidades Físicas: Componentes, Tipos y Diferencias" »

Son factores que pueden hacer disminuir o aumentar la condición física y la salud.

Cualidades Psíquicas y Sociales

• Actitud positiva y confianza en tus posibilidades.
• Voluntad: esta cualidad es conocida como el músculo del espíritu.
• Autodisciplina: exígete cumplir las actividades y horarios que te has propuesto seguir.
• Amistad y compañerismo.

Ejercicio Físico

Su práctica regular nos ayudará a mejorar nuestras cualidades físicas.

Descanso

Todo ejercicio físico necesita su correspondiente descanso (mínimo 8-9 horas).

Alimentación

Es una función vital para nuestro organismo que debe ingerir alimentos para:

• Obtener energía y poder realizar los movimientos.
• Poder construir y reparar los tejidos del cuerpo humano.
• Regular las funciones del cuerpo

Càlcul d'Itineraris i Trisecció Inversa

Problema 1: Itinerari Planimètric

S'ha realitzat un itinerari planimètric enquadrat amb una estació total centesimal, zenital i de graduació normal amb 4 estacions (A, B, C, D). Les dades de camp es reflecteixen a la llibreta de sota. Es coneixen les coordenades del punt A de sortida (1000, 1000, 100), les del punt D d'arribada (1228.192, 1072.599, 100) i les de les referències S (1000, 900) i S' (1228.192, 1100). Es demana:

1. Calcular les coordenades compensades dels punts B i C de l'itinerari.
2. Atenent a les lectures de les estacions A i B, quina seria la cota sense corregir del punt B?

Nota: Realitzar la compensació de coordenades repartint a parts iguals l'error, no proporcionalment a la distància.... Continuar leyendo "Càlculs Topogràfics: Itineraris i Trisecció" »

1-Berritze-aireko hodia: berreskuratzailearen bidez berritze-airea sartzen den hodia, UTAraino

2-Bultzatze-hodia: erauzketa-airea kanporatzen den hodia, UTAtik, berreskuratzailetik kanporaino

3-Berreskuratzailea: aire-aire trukagailua, berriztatze-airearen eta erauzketa-airearen artean beroa trukatzen duena.

4-Airea berritzeko uhatea: lokalera sartuko den aire berriztatuaren kantitatea arautzen du, airea sartzeko uhatea irekiz edo itxiz

5-Bultzatze-haizagailua: UTAtik lokalera airea mugitzeaz arduratzen da.

6-Bultzatze-hodia: airea UTAlokalera bidaltzeaz arduratzen da.

7-Bero-bateria: itzuleratik datorren airea berotzeaz arduratzen da, berriztapenekoari gehituz.

8-Hotz-bateria: itzuleratik datorren airea hoztu eta deshezetzeaz arduratzen da, berritzekoari... Continuar leyendo "Aire Berritzea: Free-Cooling Sistema" »

Problemes:

• Excessiu esforç i lesions per culpa de males postures.
• Menys espai per a resoldre emergències.
• Més possibilitat d’accidents.
• Més possibilitat d’errades.

Preveure:

• Realitzar un anàlisi de les operacions necessàries per a la tasca.
• Mides corporals de les persones que realitzen les operacions.
• Necessitats per a la visualització o manipulació.
• Espai total que poden tenir els usuaris per usar els equipaments.

Anar amb compte amb:

• Població de referència.
• Canvis al llarg del temps.
• Naturalesa de la mesura.
• Antropometria estàtica/dinàmica.

Qualitatiu: Visualització frontal – Encreuament de braços – Desviació de peu, cama, cuixa, maluc. Visualització lateral – Extensió completa de l'extremitat en la impulsió – Elevació de... Continuar leyendo "Guia Completa per a la Selecció de Calçat Esportiu" »

Què és la Resistència?

Resistència: Capacitat física o psíquica de l'esportista d'adaptar l'energia necessària per a realitzar un exercici amb la intensitat requerida durant el major temps possible, resistint la fatiga.

Aspectes essencials de la resistència

• La capacitat de suportar esforços de llarga durada.
• La capacitat de resistir la fatiga.
• La capacitat de tenir una recuperació ràpida.

Beneficis de l'Entrenament de la Resistència

Augment del volum cardíac, enforteix el cor, disminueix la freqüència cardíaca, incrementa la capil·larització, millora el sistema respiratori, optimitza l'eliminació de substàncies de rebuig, activa el metabolisme en general, enforteix el sistema muscular, millora la voluntat i la capacitat d'esforç.... Continuar leyendo "Resistència en l'Esport: Tipus i Entrenament" »