Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Tipus de Força

La força es defineix com el producte de la massa per l'acceleració a la qual se sotmet. Es poden diferenciar tres tipus de força:

Força Màxima (Força Lenta)

Es parla de força màxima quan la massa de la càrrega que es vol mobilitzar és la màxima possible per a l'esportista o bé, se situa molt a prop d'aquest màxim. Com que la massa que es mobilitza és màxima, l'acceleració que s'hi podrà imprimir no serà un aspecte rellevant per definir aquest tipus de força, és a dir, es mourà la càrrega a la velocitat que es pugui més que no pas a una velocitat desitjada.

Força Explosiva (Força Ràpida)

Es parla de força explosiva o força-potència quan la massa de la càrrega que es vol mobilitzar no és màxima (s'acostuma... Continuar leyendo "Entrenament de Força: Tipus i Sistemes" »

CAPÍTOL 4

Combat a Mitja Distància

En el combat a mitja distància, dos oponents ja es troben a l'abast. L'arsenal d'armes corporals possibles inclou cops de puny curts i cops amb els colzes, els genolls i les mans. Els cops de cap també són eficaços; no els oblideu durant el combat a mitja distància. Un soldat usa la seva visió perifèrica per avaluar els objectius presentats per l'oponent i triar el seu objectiu. Ha de ser agressiu i concentrar el seu atac en els punts vitals de l'oponent per posar fi a la lluita tan aviat com sigui possible.

4-1. Objectius Vitals

El cos està dividit en tres seccions: alta, mitjana i baixa. Cada secció conté objectius vitals (Figura 4-1, pàgines 4-5 i 4-6). Els efectes de colpejar aquests objectius... Continuar leyendo "Tècniques de Combat Cos a Cos" »

Discapacitat física

Característiques generals

Una persona amb discapacitat física pot presentar diverses dificultats, com ara:

• Diferents problemes de mobilitat.
• Problemes en l'expressió i l'articulació de la parla.
• Inhibició o manca de control en certs moviments.

Conceptes clau

• Parèsia: Paràlisi parcial o debilitat muscular.
• Paràlisi: Pèrdua total de la funció muscular, impossibilitat de moviment.
• Monoplegia: Paràlisi d'una única extremitat.
• Paraplegia: Paràlisi que afecta les extremitats inferiors.
• Tetraplegia: Paràlisi que afecta les quatre extremitats.
• Hemiplegia: Paràlisi que afecta la meitat dreta o esquerra del cos.
• Espasticitat: To muscular augmentat que dificulta el moviment.
• Atàxia: Manca de coordinació en els moviments voluntaris.

Anatomía Funcional: Estructuras Clave de Pelvis y Miembro Inferior

Este compendio detalla aspectos fundamentales de la anatomía musculoesquelética, abarcando desde los límites de estructuras óseas y forámenes hasta las funciones musculares y las características de las principales articulaciones del tronco y el miembro inferior.

1. Límites del Foramen Vertebral

• Anterior: Cuerpo vertebral, discos intervertebrales, ligamento longitudinal común posterior.
• Lateral: Pedículos y agujeros de conjunción.
• Posterior: Láminas y ligamento amarillo.

2. Límites del Estrecho Superior de la Pelvis

• Posterior: Promontorio sacro.
• Lateral: Línea arqueada.
• Anterior: Sínfisis del pubis.

3. Movimiento de Nutación

• La base del sacro se dirige hacia anterior y el

Baloncesto

¿Qué es?

Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.

Historia

El baloncesto nació como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Al profesor de la Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un profesor de educación física) le fue encargada la misión, en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos... Continuar leyendo "Baloncesto: Conceptos Básicos, Historia, Reglas y Equipamiento" »

1. Concepto de Acomodación (da varias opciones, tienes que elegir la correcta):

Es un proceso de cambio a través del cual el organismo llega a ser capaz de manejar situaciones que anteriormente eran difíciles para él.

2. Unir con flechas contenidos con equilibrios

No entiendo qué dice del lado de contenidos, supongo que serán los contenidos del proceso de adaptación.

3. Explique por qué el aprendizaje es:

• Gradual: porque las estructuras sufren cambios a veces imperceptibles, se progresa poco a poco y no a grandes saltos.
• Continuo: porque se da sin

Análisis Biomecánico del Lanzamiento de Disco Femenino

1. Equilibrio Durante el Lanzamiento

Inicialmente, con ambos pies apoyados en el piso, el equilibrio es estable, ya que la línea de gravedad cae dentro de la base de sustentación. Durante la fase de giros, el equilibrio se vuelve unipodal, la línea de gravedad se desplaza hacia adelante de la base de sustentación para facilitar los giros, aumentar la velocidad, el desplazamiento anterior y el cambio al otro pie. La altura disminuye en los giros. El peso varía al soltar el disco.

2. Tipo de Palanca en el Hombro Derecho

Tipo de palanca: Interpotencia
Apoyo: Articulación glenohumeral
Resistencia: Peso del segmento y del disco
Potencia: Inserción distal del pectoral mayor y deltoides anterior

3.

Parámetros Clave del Entrenamiento de Fuerza

1. Medios Utilizados

• Peso del propio cuerpo o de la pareja.
• Aparatos sencillos.
• Resistencia del ambiente exterior.
• Máquinas de gimnasio.

2. Tipos de Trabajo Muscular

• General o local.
• Isotónico o dinámico / Isométrico o estático / Mixto.

3. Volumen o Cantidad de Trabajo

• Suma total de kg a desplazar.
• Tiempo total de trabajo.
• Número de ejercicios, series y repeticiones a realizar.

4. Intensidad o Calidad del Trabajo

• Velocidad o tiempo de ejecución del ejercicio.
• Número de repeticiones por unidad de tiempo.
• Grado de dificultad de cada ejercicio.
• Duración de las pausas de descanso.

5. Duración y Carácter de las Pausas

• Tipo de pausas (activa / pasiva).
• Relación entre el tiempo de trabajo y el tiempo de pausa.

Aro salvavides

Avantatges:

• Per a víctimes conscients i inconscients.
• Proporciona flotabilitat.
• Tècniques de natació i remolc senzilles i efectives.
• Facilita la respiració artificial a l'aigua.
• Colors vistosos per a fàcil localització.
• Preu assequible.
• Fabricat a Espanya.

Inconvenients:

• Mida, pes i forma dificulten el maneig, transport i apropament ràpid a la víctima.
• No permet bussejar.
• Duresa que pot causar cops a la víctima o socorrista.
• Peça no flexible i difícil de reposar.
• Utilització incorrecta pel seu coneixement general.

Tub de rescat (Floppy)

Avantatges:

• Mida, pes i forma manejables.
• Fàcil transport i aproximació ràpida a la víctima.
• Permet bussejar a profunditats inferiors a 2m.
• Flexibilitat que evita cops i danys.
• Es pot convertir en