Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Quan escollim una btt ens fixarem en aquests aspectes:

- A. El quadre: És el més important de la bicicleta.

- B. La forquilla: És recomanable una forquilla amb suspensió.

- C. El grup (canvis i frens): Fabricants barregen components per abaratir els costos.

- D. Els components: Pensar en la qualitat de components.Hi ha alguns components de la BTT que es poden ajustar i que faciliten al ciclista adoptar una millor posiciósón:

- El seient

- La potència

- Les bieles

- Els frens

- Les marxes1. L'alçada del seient: Lleugera flexió de genoll quan el cicle de pedalada està més a prop del term.

2. L'avanç del seient: Un seient atrassat permet una posició una mica més estirada i més orientada a baixar. A l'hora de pujar convé una postura més

Irakaslearen funtzioak:

-Ikasleen ikaskuntza prozesuaz arduratzea(irakaskuntza, irakaskuntza planifikatzen, ikas baliabideen prestaketa, ikasgelaren antolakuntza, ikasgela kanpoko ikasleen arreta, ebaluazioa)

-Koordinazioa (hezkuntza komunitateko kideen koordinazioa)

-Testuinguruarekiko herremana (familiarekiko harremana)

-Formakuntza eta berrikuntza (ikastetxe eta ikasgela mailan eta eskolaz kanpo)

-Kudeaketa eta parte hartzea (irakasleek hainbat ardura,, administrazio instituzio udaletxekin harremanak)

Conceptes Clau de l'Esport

Jugadors d'Handbol i les seves Posicions

Un equip d'handbol està format per 12 jugadors: 7 a pista i 5 reserves. Les posicions principals són:

• Porter: Defensa la porteria.
• Extrems: Actuen prop de la línia de banda.
• Laterals: Destaquen per la seva alçada i potència de llançament.
• Pivot: Juga al centre de l'atac i d'esquena a la porteria.
• Central: Jugador que organitza el joc d'atac de l'equip.

Sancions Tècniques en Handbol

Les sancions tècniques inclouen:

• Passes (o passos)
• Servei de banda
• Dobles: Quan un jugador corre fent botar la pilota, s'atura i la torna a fer botar.

Sancions Disciplinàries en Handbol

Les sancions disciplinàries són:

• Exclusió
• Expulsió
• Amonestació: Targeta groga a un jugador per haver tingut una conducta

Pla de Cures en Insuficiència Respiratòria

Aquest pla de cures s'adreça a persones amb problemes respiratoris i dificultat per realitzar les activitats de la vida diària.

Valoració i Diagnòstics de la Insuficiència Respiratòria

Objectius de les Cures

• Mantenir la funció ventilatòria
• Disminuir l’esforç respiratori
• Millorar o alleujar els símptomes respiratoris

Tasca del TAPSD

• Presentar l’ajuda directament.
• Col·laborar amb el cuidador informal.
• Educar les persones per fomentar l'autocura.

Procés de Valoració i Elaboració del Pla

La valoració es basa en els Patrons Funcionals de Gordon.

Després d’una entrevista per investigar aquests factors, es decideixen els diagnòstics d’infermeria i s’elabora el pla de cures més adequat a la... Continuar leyendo "Pla de Cures i Fisioteràpia per a Insuficiència Respiratòria" »

Táctica y Principios Ofensivos en el Fútbol

Táctica: Acciones de ataque y defensa que se pueden realizar para sorprender (combatir) o contrarrestar (neutralizar) a los adversarios en el partido con el balón en juego.

Principios Ofensivos

Acciones tácticas estratégicas que puede desarrollar un equipo cuando se encuentra en posesión del balón.

Desmarques

Escapar de la vigilancia de un adversario cuando nuestro equipo se apodera del balón. Es la acción consecuente de todo jugador el ocupar espacios libres cuando un compañero entra en posesión del balón.

• Desmarques en apoyo: Cuando se ofrece ayuda a un compañero que se encuentra con el balón, facilitando la acción.
• Desmarque de ruptura: Es cuando la posición del compañero con el balón,

Descripción de las Fases de la Brazada

Fase de Tirón

Descripción Inicial (D)

• La mano realiza una curva hacia abajo y ligeramente hacia fuera y hacia atrás, mirando en esa misma dirección.

• Es un movimiento semicircular, realizado principalmente por la flexión del codo, que pasa de estar prácticamente estirado a una flexión pronunciada.

• La flexión del codo es progresiva, siendo más acelerada cuanto más profundidad alcanza la mano.

• La máxima flexión se da en el momento de máxima profundidad.

Posición Inicial (PI)

• El brazo se encuentra en el punto de máxima profundidad, casi estirado, delante y fuera de su hombro.

• El codo, en flexión, mira hacia arriba y hacia fuera.

• La muñeca, en rotación interna y en ligera... Continuar leyendo "Análisis Técnico de la Brazada en Natación: Fases y Movimientos Clave" »

ESQUINÇ:

Separació temporal de dues superfícies articulars que provoca estiraments o trencament de lligaments. Aplicar fred local, analgèsic, mantenir aixecada l’extremitat, immobilitzar l’articulació afectada. No fer massatges. Sempre trasllat a un centre.

LUXACIÓ:

Separació permanent de superfícies articulars. Immobilitzar. NO recol·locar ossos. Sempre acudir a un centre.

FRACTURA:

Ruptura d’ossos a causa d’un traumatisme. Complicacions: si és oberta hi ha risc d’infecció, no s’ha de moure, immobilitzarem, si hi ha ferides tapar amb gàbies.

TRAUMATISME EN COLUMNA VERTEBRAL:

Afecta als ossos, articulacions i/o medul·la espinal. No moure a la persona i avisar a urgències.

TRAUMATISME AL CAP:

Caigudes al cap, accidents de trànsit... Continuar leyendo "Primeros auxilios: lesiones y emergencias médicas comunes" »

EN APOYO

Clásico en apoyo:

1. Similar al pase clásico, pero el objetivo es que el portero no intercepte.
2. El aumento de la potencia lo conseguimos:
   • a) Armado del brazo más retrasado.
   • b) Mayor torsión en tronco.
   • c) Distorsión se continúa en proyección del cuerpo hacia delante.
   • d) El recorrido del brazo es mayor.

Lanzamiento de cadera: igual que el clásico, pero el brazo armado a la altura de la cadera y acompañado de un movimiento de flexión lateral.

Lanzamiento rectificado: armado del brazo por encima de la cabeza, buscando aumentar ángulo de tiro por el lado opuesto al brazo ejecutor.

CONDUCTAS A SEGUIR:

1. Realizar el tiro explosivamente.
2. Variar las trayectorias del lanzamiento para no favorecer la acción del portero.
3. Dominar distintos tipos de tiro.

De la gran variedad de formas culturales en las que ha derivado la motricidad, el deporte es una de las más aceptadas y difundidas en nuestro entorno social, aun cuando las actividades expresivas, los juegos y los bailes tradicionales siguen gozando de un importante reconocimiento.

Objetivos

7.- Participar en actividades físicas compartiendo proyectos, estableciendo relaciones de cooperación para alcanzar objetivos comunes, resolviendo mediante el diálogo los conflictos que pudieran surgir y evitando discriminaciones por características personales, de género, sociales y culturales.

8.- Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas y deportivas como elementos culturales, mostrando una actitud crítica tanto desde la perspectiva... Continuar leyendo "Importancia del Deporte en el Currículo de Educación Primaria" »