Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física

1 El movimiento representado en la imagen corresponde

C Extensión de mano

2 el movimiento de supinación del radio es el movimiento de

B rotación del radio hacia lateral

3 las articulaciones semimóviles corresponden a las

B cartilaginosas

4 movimiento de una parte del cuerpo en un plano frontal alejándose de la línea media del cuerpo recibe el nombre de

B abducción

5 los movimientos en el plano frontal requieren de un eje

C anteroposterior

6 el líquido sinovial se compone de

D TODAS

7 el volumen normal de líquido sinovial en una articulación varía entre

C 0,2 a 3,5 ml

8 en cuál de las siguientes articulaciones podemos encontrar un ligamento transverso

D todas

9 la articulación sinovial entre los procesos articulares superiores de una vértebra... Continuar leyendo "Anatomía y fisiología de las articulaciones" »

concepte de d'entrenement: es la preparació i adfaptacio d'exercicis físics mitjançat un metode o sitema de treball per a la millora de la cordinaciofisica.

elements per determinar l'entrenament : -el volum, la intensitat, -la carrega, -la recuperació

el volum: es la qualitat de treball que es realitza en una sessió d'entrenament, es pot quantificar d'aquesta manera:

-la durada de la sessió: per exemple, córrer durant 30min.

-la distancio recorreguda: per exemple, nedar 20 serias de 50 metres o fer 1000 metres.

el nombre d'exercicis: inclou les series d'exercicis i el nombre repetecions cada exercici que formen la sessió d'entrenament; per exemple 6 series de flexions abdominals amb 30 repetició cadascuna(180 repeticions en total)

organització

**Fundamentos Técnicos**

Implica el desarrollo coordinado de los movimientos del jugador y su seguridad en el manejo con el palo y la bocha. Es el rasgo decisivo de la capacidad de juego. Está relacionada con la táctica, ya que las producciones técnicas se miden siempre por su eficiencia para obtener el éxito.

**Fundamentos Tácticos**

Comprende los fundamentos, reglas y métodos de juego; su esencia está dada por el empleo efectivo de los medios de juego y lucha bajo constantes cambios de las situaciones de juego y su disputa con el contrincante. Se distingue por la energía, conducta coordinada y juego organizado de los jugadores.

**Preparación Física**

Comprende el aspecto físico del rendimiento de juego: velocidad, agilidad y resistencia... Continuar leyendo "Fundamentos Técnicos y Tácticos del Hockey sobre Césped" »

DEPORTES ADVERSARIO

Posició i figures: cames extenses, peus junts i esquena recta.

Com es balla: separat i agafat.

SEPARAT: = per el noi i la noia, la cama dreta a davant, marquem amb l'esquerra i fem txa-txa-txa.

Pas bàsic: = per al noi i la noia desde els peus junts, el peu esquerra cap el davant va esculant la cadera, el peu dret marca el seu lloc i txa-txa-txa enrrere, després el peu esquerre marca el lloc i txa-txa-txa endavant.

PASSOS AGAFATS AMB LA PARELLA:

NOI: = que quan ho feia separat de la parella.

NOIA: = que separat de la parella, començarà amb el peu dret, cap enrrere.

PAS AMB VOLTA:

NOI: farà el pas bàsic, fent txa-txa-txa al costat i l'indicarà a la noia quan ha de girar.

NOIA: = a la del pas bàsic, però girant cap al costat i la segona part... Continuar leyendo "Txa-txa-txa" »