Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Definiciones de Infracciones y Sanciones Disciplinarias

A continuación, se detallan las definiciones clave de diversas infracciones contempladas en el reglamento del fútbol:

Juego Peligroso

El juego peligroso es toda acción que, al intentar jugar el balón, supone un peligro de lesión para alguna persona (incluyendo al propio jugador). Esto incluye impedir que un adversario que está cerca juegue el balón por miedo a lesionarse.

Obstaculizar el avance de un adversario sin que exista contacto

Obstaculizar el avance de un adversario supone colocarse en el camino del adversario para obstruir, bloquear, ralentizar o forzar a cambiar de dirección a dicho adversario cuando el balón no está a distancia de juego de los jugadores involucrados.

Juego

Conceptes Fonamentals d'Orientació i Mobilitat

Activitats i Avaluació

• Tipus d'activitats: Activitats d'interacció autònoma en moviment i activitats bàsiques d'orientació (planificació de recorreguts).
• Valoració d'habilitats: S'avalua el moviment que pot realitzar l'usuari, l'esforç que li suposa i el temps emprat.
• Mobilitat: Es pot valorar mitjançant escales. Les etapes del programa d'entrenament són: valoració inicial, planificació, execució i avaluació.

Entorn i Accessibilitat

• Barreres arquitectòniques: Urbanístiques, edificacions, transport i comunicació.
• Ciutat accessible: Aquella on els habitants, tinguin o no limitacions en la seva mobilitat, poden desplaçar-se amb facilitat.
• Característiques de l'entorn: Ha de ser segur,

Característiques del disseny d'un joc

Conèixer prèviament els objectius que volem assolir, continguts a treballar que ens ajuden a apropar-nos als objectius, característiques dels alumnes, Possibilitats d'instal·lació, Normativa que permeti una 'qualificació Precisa, Immediata, Definir el sistema de qualificació: ELIMINACIÓ PUNTUACIÓ.

El paper de l'educador

Resulti educativa, Es desenvolupi de manera eficaç, Sigui més motivant.

Recursos lúdics

La ACTIVIDAD LÚDICA: Favorece, en la infància, la autoconfiança, la autonomia y la formación de la personalitat, convirtiéndose así en una de las activitats recreatives y educatives primordials. Ayuda a conèixer la realitat, permet al nen afirmar-se, favorece el procés socialitzador, cumple... Continuar leyendo "Característiques del disseny d'un joc i els seus beneficis educatius" »

Canino Superior Maxilar: Morfología y Características

Cara Vestibular

La corona y la raíz son más estrechas mesiodistalmente que las de los incisivos centrales maxilares. La línea cervical es convexa, con la convexidad dirigida hacia la raíz. La cara vestibular de la corona es lisa.

Cara Palatina

Es de forma pentagonal y no presenta fosa lingual, ya que el lóbulo central es muy prominente. Desde esta cara, el perfil mesial es ligeramente curvo con radio hacia distal. El perfil distal nace en cervical, se dirige oblicuamente para unirse con incisal casi en el área de contacto, con un ángulo redondeado, formando un semicírculo con el brazo distal del borde incisal.

Cara Mesial

• Borde Incisal: Recién erupcionado tiene forma de un ángulo redondeado,

A continuación, se detallan aspectos importantes sobre las reglas y protocolos que involucran a árbitros, jugadores y delegados en un partido de fútbol:

Designación y Sustitución del Árbitro

27. De no presentarse el árbitro designado, ¿Quién podrá dirigir el encuentro?

R.-

• a) Sólo podrá ser sustituido por otro árbitro que se designe.
• b) Cualquier otro árbitro presente, siempre que estén en ello de acuerdo los clubes contendientes.

Personas Autorizadas en el Terreno de Juego

28. ¿Quiénes están autorizados a estar durante el desarrollo de un encuentro en el espacio comprendido entre las bandas y el vallado que los separa del público?

R. Árbitros, futbolistas, Entrenadores, Médicos, Ayudantes sanitarios, Preparador físico, ATS o... Continuar leyendo "Reglas Clave y Protocolos del Fútbol: Árbitros, Jugadores y Delegados" »

Abiadura

Abiadura mugimendu bat edo desplazamendu bat ahalik eta denbora laburrenean egitea baimentzen digun gaitasuna da.

Abiadura motak

Abiadura mota ezberdinak bereiz ditzakegu:

• Erreakzio-abiadura: Estimulu konkretu baten aurrean erreakzionatzeko gaitasunari deitzen zaio.
• Keinu-abiadura: Keinu edo mugimendu konkretu bat egiteari deitzen zaio (adibidez, pilota jaurtiketa bat).
• Translazio-abiadura: Ahalik eta azkarren desplazatzeari deitzen zaio. Oinez, korrika, igerian edo bizikleta baten gainean izan daiteke.

Abiadura garatzeko entrenamendu-sistemak

Modu ezberdinak erabili ditzakegu abiadura lantzeko:

Erreakzio-ariketak

• Estimulu finkoen aurrean: Posizio desberdinetatik eta estimulu ezberdinei erantzunez irteerak egitea litzateke. Estimuluak entzumena,

Regla N° 10: El Saque de Centro

Al comienzo del partido, el saque de centro es ejecutado por el equipo que, después del sorteo, ha elegido saque; el otro equipo elige campo. El saque de centro se ejecuta desde el centro del terreno, en un plazo de **tres segundos** después de haberse ordenado el saque con el silbato. El jugador que realiza el saque debe tener un pie sobre la **línea central** hasta que el balón haya salido de su mano. Los jugadores del equipo atacante no pueden sobrepasar la **línea central** hasta que se haya realizado el saque de centro.

Regla N° 11: El Saque de Banda

Se ordena cuando el balón ha franqueado totalmente una **línea de banda** o cuando el balón ha tocado en última instancia a un jugador del equipo defensor,... Continuar leyendo "Reglamento Esencial de Balonmano: Normas Clave del Juego" »

Variaciones en la Posición del Pie

Vago: Desvío del talón hacia fuera, efecto de caída de la parte interior.

Varo: Hacia dentro, apoyo en el borde externo y los últimos dedos.

Equino: Posición en flexión plantar permanente.

La Piel: Dermis y Glándulas

Dermis: Folículos pilosos, glándulas sudoríparas, fibras nerviosas y tejido conectivo.

Glándulas Sebáceas: Sintetizan sebo, unidas a la dermis y células epiteliales. Protección antimicrobiana, encargadas de la lubricación del pelo.

Glándulas Sudoríparas: Se dividen en:

• Ecrinas: En todo el cuerpo y se abren a la superficie de la piel.
• Apocrinas: Se abren en el folículo piloso y se dirigen a la superficie de la piel (cuero cabelludo, axilas, ingle).

El Folículo Piloso y el Músculo Erector

Folículo

Progresión Cooperativa: Desarrollo de Habilidades Motrices

A continuación, se presentan ejercicios diseñados para fomentar la cooperación y el control del balón:

• Que no caiga el balón: Los alumnos golpearán un balón hacia arriba tratando de evitar que toque el suelo. Se llevará la cuenta del número de veces que el balón es golpeado. Principios Operativos: Movimiento hacia el blanco (objetivo, meta), control individual significativo (en contexto real de juego), conservación colectiva del balón, encadenamiento y continuidad de acciones, permuta de los roles y cambio de estatus.
• Siameses del balón: Los alumnos, por parejas, trasladarán una pelota de un sitio a otro con distintas partes del cuerpo que serán indicadas por el profesor.

Concepto básico de fuerza y tipos

La fuerza es la capacidad que tienen nuestros músculos para contraerse contra una resistencia. Según las aplicaciones más corrientes de esta cualidad, existen:

• Fuerza-resistencia: Consiste en aplicar una fuerza durante un tiempo lo más prolongado posible. La resistencia a vencer es baja; por ejemplo, el ciclismo.
• Fuerza-velocidad o potencia: Lo que se pretende es aplicar una fuerza en el menor tiempo posible. Se trata de imprimir una aceleración máxima a la masa que opone la resistencia, como en los saltos, lanzamientos o sprints.
• Fuerza absoluta o máxima: Se trata de aplicar la mayor cantidad de fuerza posible, como en el levantamiento de piedra.

Tipos de contracción muscular

Existen tres tipos de contracción... Continuar leyendo "Fundamentos de la Fuerza Muscular: Tipos, Contracciones y Entrenamiento" »