Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

La miología estudia los músculos y sus anexos.Los músculos son órganos contráctiles: rojos o estriados(de la vida animal), blancos, lisos o involuntarios(de la vida vegetativa). Superficiales o cutáneos(yacen por debajo de la piel y encima de la aponeurosis superficial) y profundos (debajo de la aponeurosis.

Primer Trimestre: La Respiración Acuática

Intentamos que el alumno se eduque en la respiración gracias a la práctica. El control total no se consigue hasta el año o los dos años. La respiración se puede estructurar en dos categorías: *sin desplazamiento* y *con desplazamiento*. Los ejercicios serán específicos y no específicos.

Desarrollo de los Factores de Trabajo de la Respiración

Conocimiento de las Fases Respiratorias

Las fases son la inspiración y la espiración. El trabajo consistirá en experimentar las fases de inspiración y espiración, y la expulsión del aire con todas las combinaciones posibles.

Conocimiento de la Fase de Apnea

• Apnea inspiratoria.
• Apnea espiratoria.

Ritmos Respiratorios

Se clasifican según:

• Tiempo invertido

Fuerza

La fuerza es la cualidad física que nos permite vencer una oposición mediante una acción muscular.

Tipos de fuerza

• Fuerza máxima: en este tipo de fuerza, la oposición o carga que debe vencer es muy elevada, incluso la máxima posible.
• Fuerza explosiva: se trata de desarrollar una fuerza en la que se vence una oposición muy pequeña con gran rapidez.
• Fuerza resistencia: se desarrolla para vencer una oposición de carácter medio, que no es máxima ni muy pequeña como en el caso de la fuerza explosiva.

Relación entre fuerza y aparato locomotor

La fuerza está relacionada con el aparato locomotor: huesos, músculos y articulaciones. Estos elementos son los encargados de generar y transmitir la fuerza desde nuestros músculos.

Velocidad

La

Orígenes e Información Básica del Balonmano

El balonmano nació en Berlín en 1919. Fue inventado por un profesor de Educación Física llamado Karl Schelenz.

El campo de juego reglamentario mide 40 metros de largo por 20 metros de ancho.

Reglas Fundamentales

• Pasos: Con el balón en la mano, solo se pueden dar un máximo de 3 pasos. Dar más pasos constituye una falta.
• Tiempo de posesión: Antes de que transcurran 3 segundos, el jugador con el balón debe pasar, botar o lanzar a portería.
• Portero: Dentro de su propia área, el portero tiene reglas especiales: puede dar más de 3 pasos, hacer dobles (recoger el balón después de botar y volver a botar) y retener el balón más de 3 segundos.
• Área de portería: Ningún jugador de campo puede pisar

Capacidades Coordinativas

Las capacidades coordinativas son aquellas que nos permiten controlar y ejecutar con éxito cualquier táctica deportiva.

• Capacidad de equilibrio: Nos permite mantenernos de pie o recuperar la posición si la hemos perdido.
• Capacidad de reacción: Nos permite reaccionar tan rápido como sea posible ante un estímulo auditivo, visual o táctil.
• Capacidad de ritmo: Nos permite coordinar movimientos en relación con un ritmo exterior o interior.
• Capacidad de transformación: Nos permite modificar aquellos movimientos que tenemos pensados en función de las actuaciones de los adversarios.

El Bádminton

• Material: Se utiliza una raqueta y un volante.
• Modalidades: El partido puede ser de individuales (masculino o femenino) o dobles

Historia y Origen del Baloncesto

El baloncesto fue ideado por James Naismith en 1891 en Springfield, Massachusetts, tras ser encargado de crear un deporte jugable bajo techo. Naismith recordó un antiguo juego de su infancia que consistía en alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra.

Evolución y Reconocimiento Olímpico

• El baloncesto femenino comenzó en 1892, cuando Senda Berenson, profesora de Educación Física, modificó las reglas de Naismith para adaptarlas a las mujeres.
• Fue un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos (JJOO) de 1928 y 1932.
• Alcanzó la categoría olímpica oficial en 1936.

Ligas Profesionales Destacadas

Las ligas profesionales más importantes incluyen la NBA (Estados Unidos) y la ACB (España)...

Protocolo de Maniobras de Masaje Facial y Cervical

Técnica de Frotaciones

1. Alisamiento del músculo cutáneo del cuello.
2. Cutáneo del cuello, de lóbulo a lóbulo de la oreja.
3. Esternocleidomastoideo, pectorales, deltoides, trapecio y cervicales.
4. Maxilar inferior.
5. Maseteros, orbicular de los ojos y temporales.
6. Orbicular de labios, cigomáticos y temporales.
7. Orbicular de labios.
8. Triangular de labios, orbicular de labios, elevador común del labio superior y nariz, lagrimal y piramidal.
9. Orbicular de ojos.
10. Alisamiento del músculo frontal.

Técnica de Fricción

1. Borla del mentón.
2. Triangular de los labios, elevador común de labios y aletas de la nariz.
3. Piramidal.
4. Temporales y orbicular de los ojos.
5. Orbicular de los ojos.
6. Superciliar.
7. Frontal.

Técnica de Presiones

1. Triangular

Lanzamiento del disco

Aspectos reglamentarios

El foso de lanzamiento tiene un diámetro de 2,5 m y un ángulo de salida de 34,92°. Está demarcado con cintas blancas de 5 cm. Además, tiene dos líneas laterales de 5 cm de ancho por 75 cm de largo que delimitan el foso en dos partes: la anterior y la posterior.

El atleta participante puede ingresar por cualquier lado, pero al salir debe hacerlo por la parte posterior. No se puede utilizar ningún tipo de elemento para marcar el foso, y no se puede esparcir nada sobre él durante la competición.

Para que un lanzamiento sea válido se deben cumplir las siguientes condiciones:

• El implemento debe caer íntegramente dentro de las líneas de demarcación del área de caída.
• El atleta no debe demorar

Músculos Principales del Antebrazo y la Muñeca: Origen, Inserción y Función

Músculos Flexores de la Muñeca

Palmar Mayor

Palmar Menor

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