El Saber Estar con los Niños

Estrategias Disuasorias

• Desviar la atención señalando algo para distraerles y/o centrarles mediante la incorporación de nuevos elementos.
• Diferencia de tamaño: Adoptar una actitud cercana, agachándonos.
• Controlar los gestos con las manos y brazos: Estos gestos deben ser pausados y suaves.
• Quedarse en un lugar determinado.
• No centrarse en un solo grupo o dejarse acaparar la atención.
• Dedicar momentos de atención individualizada y personal.

El Saber Hacer con los Niños

• Valoración en sus cambios de comportamiento.
• Rituales en torno a las rutinas o actividades habituales.

Técnicas y Recursos del Modelo Lúdico

Etapas del Desarrollo

Tres etapas:

• De 0 a 12 meses.
• De 1 a 2 años.
• De 2 a 3 años.

Aprendizajes Basados en el Juego

Juegos

Concepto

Capacidad de recorrer un espacio en el menor tiempo posible.

Determinantes

• Componentes nerviosos: coordinación y velocidad de transmisión de impulsos nerviosos.
• Musculares: condición física y velocidad de contracción.

Factores limitantes:

• Coordinación
• Fuerza muscular dinámica
• Velocidad de contracción
• Bioquímica del músculo
• Tipo de fibra muscular
• Viscosidad
• Temperatura
• Fatiga
• Flexibilidad

Tipos de velocidad

• Cíclica: propia de una sucesión de acciones motrices.
• Acíclica: propia de acción aislada, relacionada con la potencia.
• Otras: desplazamiento y segmentaria.

Velocidad de reacción

Tiempo entre el estímulo y la respuesta, periodo de latencia y de reacción, ATV.

Velocidad de aceleración

Capacidad para alcanzar la velocidad máxima en el... Continuar leyendo "Entrenamiento de la Velocidad y Potencia en el Deporte" »

Desarrollo de la Condición Física a través de Actividades Moderadas a Vigorosas

El siguiente compendio detalla los objetivos de aprendizaje relacionados con la ejecución de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa, enfocadas en el incremento y desarrollo de la condición física en el ciclo básico.

2° Básico: Juegos y Circuitos

Los estudiantes deben:

• Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que incrementen la condición física, por medio de juegos y circuitos.
• Practicar en su vida cotidiana de forma guiada actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa por medio de juegos tradicionales y actividades lúdicas.

Referencia curricular

3° Básico: Incorporación y Desarrollo de Habilidades

Los objetivos... Continuar leyendo "Objetivos Curriculares de Educación Física: Desarrollo de la Condición Física Escolar (2° a 6° Básico)" »

Reglamento de Voleibol: Situaciones de Juego y Estrategias Clave

Regla N° 9: Situaciones del Juego

• El balón en juego: El balón está en juego en el mismo momento del saque.
• El balón fuera del juego: El balón está fuera del juego cuando la falta es sancionada.
• Balón dentro: El balón está dentro cuando toca el piso del campo de juego, incluyendo la línea de delimitación.
• Balón fuera: El balón está fuera cuando toca el piso fuera de las líneas de delimitación.

Regla N° 10: Juego con el Balón

• Toques por equipo: Abarca los toques consecutivos (el jugador no puede golpear el balón 2 veces) y 2 o 3 jugadores simultáneamente.
• Características del toque: El balón puede tocar cualquier parte del cuerpo.
• Faltas del toque: Hay faltas en el

Proyección Posteroanterior (PA) de Tórax

Esta proyección se realiza siempre en **posteroanterior (PA)**, permitiendo así que las escápulas se alejen de los campos pulmonares.

Colocación del Paciente

El paciente debe estar en **bipedestación**, con el torso desnudo y el pecho en contacto con el bucky. La barbilla debe estar levantada y el dorso de las manos colocado a cada lado de la cintura.

Indicaciones

• Lesiones torácicas
• Dolor torácico
• Dificultad para respirar

Rayo Central (RC)

Rayo horizontal dirigido a la zona del **ángulo inferior de la escápula (D7)**.

Colimación

Desde el borde superior (apófisis espinosa de **D7**) hasta las costillas flotantes.

Protección Gonadal

Siempre que sea necesario.

Instrucciones al Paciente

Inspiración profunda... Continuar leyendo "Proyecciones Radiológicas de Tórax: Técnicas Esenciales y Criterios de Calidad" »

Técnica Detallada del Estilo Espalda

1. Posición Hidrodinámica y Alineación Corporal

El nadador encontrará una mejor posición hidrodinámica con su cuerpo alineado tanto en el plano horizontal como lateral. La cabeza y los hombros del espaldista deben estar más arriba que sus piernas con respecto al plano del agua.

Alineación de la Cabeza

• La cabeza debe permanecer relajada.
• El nivel del agua debe estar por debajo de las orejas.

2. La Acción de Brazos (Brazada)

La brazada en el estilo espalda se divide en cuatro fases cruciales para maximizar la propulsión:

Fases de la Brazada

Entrada y Toma (Agarre)

El brazo deberá entrar por el dedo meñique y completamente en extensión, siguiendo la línea imaginaria del hombro, con la palma girada hacia... Continuar leyendo "Dominando la Técnica de Espalda: Claves para la Propulsión y la Eficiencia Hidrodinámica" »

Los grandes juegos en la naturaleza

Objetivos principales

Los grandes juegos en el medio natural buscan desarrollar la interacción grupal, fomentar el aprendizaje y garantizar la diversión. En estas dinámicas, el participante se siente formando parte de una aventura-trama específica. Son una invitación directa a la creatividad, a la búsqueda de soluciones y a la toma de decisiones estratégica.

Características fundamentales

• Terreno amplio: Se requiere un espacio extenso para aprovechar al máximo los recursos naturales disponibles.
• Trama: La actividad surge de un relato, historia, leyenda o personaje que articula la experiencia.
• Duración: Son juegos largos, pudiéndose extender incluso a jornadas completas.
• Reglas: Casi siempre son complejas

El Calentamiento Deportivo: Preparación Integral para el Rendimiento

El calentamiento es un conjunto de ejercicios que se ejecutan antes del entrenamiento o competición. Su objetivo es preparar al deportista, tanto física como mentalmente, para la actividad inminente, poniendo a su organismo en condiciones favorables para el ejercicio y, con ello, reduciendo significativamente las posibilidades de lesión.

Beneficios Clave del Calentamiento

• Evita lesiones: Prepara músculos y articulaciones, aumentando su elasticidad y rango de movimiento.
• Mejora el rendimiento: Optimiza la respuesta muscular y la eficiencia energética.
• Mejora la motivación: Prepara psicológicamente al deportista para el esfuerzo.

Duración del Calentamiento

La duración del... Continuar leyendo "Preparación Física Deportiva: Calentamiento y Sistemas Energéticos" »

Resistencia

La resistencia es la capacidad de aguantar un esfuerzo, más o menos intenso, durante el mayor tiempo posible. Es la cualidad que nos permite aplazar o soportar la fatiga, posibilitando prolongar el ejercicio que estemos haciendo. Ejemplos: la marcha, natación, ciclismo, etc.

Tipos de Resistencia

• Resistencia aeróbica: Capacidad de aguantar un esfuerzo de baja intensidad y de larga duración.
• Resistencia anaeróbica: Capacidad de aguantar un esfuerzo de mayor intensidad y, como consecuencia de ello, de menor duración.

Comparativa: Resistencia Aeróbica vs. Anaeróbica