Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Los Lanzamientos en Atletismo

Los implementos de lanzamiento son: la bala, el disco, la jabalina y el martillo.

Técnica de Lanzamiento

La técnica de lanzamiento se divide en las siguientes fases:

1. Toma del implemento: Esta varía según el implemento y la secuencia técnica de cada lanzamiento, para permitir una mejor soltura y control.
2. Preparación para el impulso: Se debe romper la inercia del sistema lanzador-implemento, soltando los diferentes grupos musculares intervinientes en el lanzamiento. El implemento debe estar ubicado correctamente para comenzar el impulso.
3. Realización del impulso: Se acelera la masa corporal del jugador para una velocidad óptima. Al finalizar el desplazamiento, las piernas se frenan para generar más velocidad en

VELOCIDAD

74. Capacidad condicional para realizar actividades motoras en condiciones dadas en un tiempo, es la capacidad de ejecutar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible. V

75.¿Qué es la velocidad cíclica máxima? Se realiza a través de movimientos continuos.

76.Fases de la velocidad de reacción. 1) fase de estimulación 2) fase de transmisión al snc

3)fase de decisión 4) fase de trasmisión del snc al musculo 5) fase de ejecución

77. ¿A qué capacidad pertenecen las definiciones?:

-Capacidad de mantener una velocidad próxima a la máxima. RESISTENCIA A LA VELOCIDAD

-Capacidad de mantenimiento de esa velocidad máxima. VELOCIDAD MÁXIMA

-Capacidad de conseguir la máxima velocidad. VELOCIDAD ACELERACIÓN

78. Los aspectos nerviosos,...

Métodos y Ejercicios para el Desarrollo de la Velocidad

5.1. Velocidad de Reacción

1. Reacciones Simples (Métodos):

• Método de Repeticiones ("Reacción repetida"): Consiste en repetir un gesto ante un estímulo que lo provoca, para mejorar el tiempo de reacción.
• Método Parcial ("Método variado"): Trata de facilitar las condiciones de ejecución, buscando diferentes situaciones de variabilidad.
• Método Sensorial: Pretende desarrollar la capacidad de sentir, discernir "pequeños espacios de tiempo". Se lleva a cabo cumpliendo tres etapas:
  1. El deportista recibe información del tiempo de reacción por parte del entrenador tras haber realizado la tarea.
  2. Se incluye la autoevaluación del deportista y se compara con la del entrenador.
  3. Cuando ambas coinciden,

Generalidades

El salto de longitud es una prueba del atletismo actual que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La pista de aceleración tiene una longitud de 45 metros. La tabla de batida está situada entre 1 y 3 metros antes del foso de arena. El foso tiene un ancho de 3 metros y una longitud de 10 metros.

Reglamentación

Se considera un salto fallido cuando:

• El atleta toca el indicador.
• Salta desde fuera de la plancha de despegue.
• Realiza una voltereta durante la carrera o el salto.
• Toca el terreno fuera del área de aterrizaje dejando una marca más cercana a la línea de batida que la marca que dejó en el banco de arena.
• Camina de espaldas por el área de aterrizaje.

Cada...

**Fundamentos Técnicos**

Implica el desarrollo coordinado de los movimientos del jugador y su seguridad en el manejo con el palo y la bocha. Es el rasgo decisivo de la capacidad de juego. Está relacionada con la táctica, ya que las producciones técnicas se miden siempre por su eficiencia para obtener el éxito.

**Fundamentos Tácticos**

Comprende los fundamentos, reglas y métodos de juego; su esencia está dada por el empleo efectivo de los medios de juego y lucha bajo constantes cambios de las situaciones de juego y su disputa con el contrincante. Se distingue por la energía, conducta coordinada y juego organizado de los jugadores.

**Preparación Física**

Comprende el aspecto físico del rendimiento de juego: velocidad, agilidad y resistencia...

Inicio y Reanudación del Juego en el Fútbol

El juego se iniciará con un saque inicial al comienzo de cada tiempo de un partido, del tiempo suplementario y después de cada gol marcado. Los tiros libres (directos o indirectos), penaltis, saques de banda, saques de meta y saques de esquina constituyen otros tipos de reanudación del juego (ver Reglas 13 - 17). Cuando el árbitro detiene el juego por un motivo no indicado en las Reglas de Juego, el juego se reanuda con un balón a tierra. Si se produce una infracción cuando el balón no está en juego, esto no cambiará la manera en que se reanude el juego.

1. Saque Inicial

Procedimiento

• Se realizará un sorteo mediante el lanzamiento de una moneda al aire y el equipo favorecido en el sorteo decidirá

Golpe de Remate en Tenis

Aplicación Táctica

El remate es el golpe de finalización por excelencia. Se ejecuta mayoritariamente cerca de la red y casi siempre define el punto. Para la enseñanza en mini tenis, se practica el remate después de un bote.

Empuñadura

Empuñadura este de derecha: La mano no dominante sujeta el corazón de la raqueta y la mano dominante se coloca sobre las cuerdas (como si diera la mano), deslizándola hasta el final del mango.

Fases del Golpe de Remate

Posición de Preparación

• De frente a la bola con la raqueta en empuñadura este de derecha.
• Piernas ligeramente más separadas que la anchura de los hombros.
• Raqueta un poco más levantada que en los golpes de fondo, sujeta por el mango con la mano dominante y por el corazón

Preguntas y Respuestas sobre la Naturaleza del Deporte

1. El concepto de deporte:
   1. Es fácil de definir porque forma parte de nuestra realidad social.
   2. Es polisémico.
   3. Es sinónimo de juego.
   4. A y b son ciertas.
2. El concepto abierto de deporte:
   1. Se presenta como un sistema diversificado al que se van incorporando nuevas prácticas.
   2. Define el deporte como toda actividad física reglada, competitiva e institucionalizada.
   3. Se refiere a todas aquellas actividades físicas que no son competitivas y conforman el sistema abierto deportivo contemporáneo.
   4. Define el deporte como una manifestación expresiva de la motricidad dentro del amplio abanico de posibilidades.
3. De las siguientes definiciones ¿Cuál define un concepto restringido de deporte?
   1. Técnica corporal, de naturaleza

Escoliosis

La escoliosis es una desviación lateral de la columna vertebral en el plano frontal, que puede llevar a un déficit volumétrico de la capacidad vital.

Causas de la Escoliosis

• Origen desconocido: La mayoría de los casos son idiopáticos.
• Edad escolar: A menudo asociada a actitudes posturales incorrectas y dismetrías (diferencias de longitud en las extremidades).
• Edad adulta: Puede manifestarse o agravarse debido a contracturas musculares, falta de tono muscular y laxitud ligamentosa.
• Especialización deportiva: Ciertas actividades deportivas pueden influir en su desarrollo.

Tipos de Escoliosis

• Congénita: Presente desde el nacimiento.
• Neuromuscular: Causada por problemas en el sistema nervioso o muscular.
• Idiopática: De causa desconocida,