Técnicas de Lanzamiento en Atletismo: Bala, Disco, Jabalina y Martillo
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Los Lanzamientos en Atletismo
Los implementos de lanzamiento son: la bala, el disco, la jabalina y el martillo.
Técnica de Lanzamiento
La técnica de lanzamiento se divide en las siguientes fases:
- Toma del implemento: Esta varía según el implemento y la secuencia técnica de cada lanzamiento, para permitir una mejor soltura y control.
- Preparación para el impulso: Se debe romper la inercia del sistema lanzador-implemento, soltando los diferentes grupos musculares intervinientes en el lanzamiento. El implemento debe estar ubicado correctamente para comenzar el impulso.
- Realización del impulso: Se acelera la masa corporal del jugador para una velocidad óptima. Al finalizar el desplazamiento, las piernas se frenan para generar más velocidad en