Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Posiciones de Juego en Baloncesto

Comprender las posiciones es fundamental para el desarrollo táctico de un equipo:

• Base: Sube el balón, elige la táctica, posee gran habilidad, buen tiro y organiza el juego.
• Escolta: Apoya al base, destaca por su buen tiro de media y larga distancia, habilidad y mayor potencia física.
• Alero: Especialista en el tiro exterior, buenos movimientos sin balón, eficaz en contraataques, penetraciones y cambios de zona.
• Ala-Pívot: Excelente reboteador, juega en el poste bajo, con buen tiro en la zona y mucha potencia.
• Pívot: Juega en el poste bajo y alto para ayudar en los bloqueos, con un tiro corto efectivo.

Estructura Funcional del Juego

La actuación e interacción en el baloncesto involucra a:

• Compañeros
• Entrenadores
• Adversarios

Los... Continuar leyendo "Fundamentos Esenciales del Baloncesto: Técnicas, Estrategias y Posiciones Clave" »

Lesions de l'Aparell Cardiocirculatori

Les lesions en l'aparell cardiocirculatori es poden classificar en tres tipus principals:

Lesions del Miocardi

El miocardi pot patir lesions com l'infart, que pot ser conseqüència de la casualitat, un esforç excessiu, un mal estat de salut (per mals hàbits o genètica) o un accident (per exemple, un xoc elèctric).

Factors de Risc de l'Infart de Miocardi

Existeixen diversos factors de risc:

1. Fixos: Sexe (més propens el sexe masculí), edat (a més edat, més propens; els infants que no estan ben formats també poden ser-ho), raça (la blanca té més possibilitats de tenir un infart).
2. Modificables: Hàbits (nutrició, tabaquisme, alcoholisme i estrès).
3. Controlables: Es poden controlar amb medicació adequada,

Orígenes de la Gimnasia

La gimnasia se inició hace aproximadamente 100 o 120 años. Sin embargo, su origen se remonta a más de 450 años en las antiguas civilizaciones romana y griega.

Iniciadores Modernos de la Gimnasia

Los iniciadores modernos de la gimnasia son Johann Christoph Friedrich GutsMuths (alemán) y Johann Heinrich Pestalozzi (suizo).

Fundación de la Federación Internacional de Gimnasia

En 1881 se fundó la Federación Internacional de Gimnasia (FIG).

Especialidades Actuales de la Gimnasia

Actualmente, se encuentran las siguientes especialidades:

• Gimnasia artística masculina
• Gimnasia artística femenina
• Gimnasia rítmica deportiva
• Gimnasia aeróbica de competencia
• Gimnasia acrobática
• Trampolín
• Gimnasia para todos

Inicios de la Práctica

Barreres arquitectoniques

Tots aquells agents materials o contextuals que dificulten la mobilitat i maniobrabilitat de la persona amb discapacitat en el medi. TIPUS DE BARRERES:

• Urbanístiques

  Voreres (esglaons massa alts), Rampes (màxim de pendent de 8%), Cabines (malament col·locades), Semàfors (senyal acústic).

• En l'edificació pública o privada

  Escales i esglaons, amplada de les portes, amplitud de l'espai, alçada dels objectes (timbres...), lavabos, vestidors, ascensors.

• Els transports

  Públic i aparcament (1 plaça per a cada 50).

TIPUS DE BARRERES APLICADES AL MÓN DE L'ESPORT

• Dificultats en l'esport

  - Dificultat de maniobra

  - Dificultat per salvar desnivells

  - Dificultats per arribar a objectes

  - Dificultats de control

DAVANT DE LA BARRERA

Definició de Conceptes Clau

DEFICIÈNCIA: Qualsevol pèrdua o anormalitat d’una estructura o funció, pertorbacions a nivell orgànic.

DISCAPACITAT: Tota restricció o absència (per causa d’una deficiència) de la capacitat de realitzar una activitat en la forma normal del ser humà.

MINUSVALIA: Una situació de desavantatge per a un individu, deguda a una deficiència o discapacitat, que limita o impedeix assumir un rol.

Activitat Física Adaptada (A.F.A.)

ACTIVITAT FÍSICA ADAPTADA (A.F.A): Pretén recollir tots els àmbits d’intervenció que no queden recollits dins de l’activitat física considerada tradicionalment normal. Estan dirigides a persones amb determinades característiques i peculiaritats.

Exemples de col·lectius:

• Deficiència

Rugby

Pilota: Es juga amb una pilota de voleibol que es pot portar en les mans o en el cos i es pot passar en qualsevol direcció.

Puntuació: S'aconsegueix gol quan un jugador creua la línia de gol amb la pilota a les mans o entre les seves cames, no val amb cap part de la cadira. Cada gol val 1 punt.

Objectiu: L'objectiu és portar la pilota sobre la línia de gol de l'equip contrari.

Volei

Modificacions del reglament: Al menos un médico de voleibol autorizado realizará la clasificación de discapacidades mínimas. Cada jugador deberá tener una tarjeta personal de clasificación. La sección de voleibol expedirá estas tarjetas antes del comienzo de la competición. Son elegibles para competir aquellos jugadores con una amputación, como se... Continuar leyendo "Esports adaptats: Rugby, Volei, Boccia, Basquet i Atletisme" »

LA PISCINA: Clasificación y Usos

La piscina es el lugar donde se llevarán a cabo la mayoría de las actividades acuáticas planificadas. Sus tipos determinarán los objetivos a conseguir, así como las actividades a realizar.

Clasificación de Piscinas

1. En cuanto a su profundidad

• Piscina profunda: Más dedicada al deporte y a multitud de actividades. Puede presentar problemas en los procesos de enseñanza. Profundidad típica: 1,80 - 2 metros.
• Piscina poco profunda (PP): Más dedicada a la enseñanza. Facilita la pérdida de miedo y favorece las actividades lúdicas. El usuario siempre toca el fondo.
• Piscina mixta (M): Más recreativa. Reúne cualidades de las dos anteriores. Profundidad típica: 0,80 - 1,20 metros.

2. En cuanto al diseño

• Piscina

Resistència aeròbica: Intensitat: baixa (50-70%) i zona de canvi (75-85%). Volum: temps llarg. Resistència anaeròbica: Intensitat elevada, per sobre del 85% de la FC màxima. Volum: esforços curts. Sistemes d'entrenament: sistemes continus (sense pauses de recuperació) i sistemes fraccionats (amb pauses). Mètodes: marxa, carrera contínua, màquines cardiovasculars. L'entrenament en circuit, el fartlek i l'entrenament en sèries són mètodes per augmentar la teva intensitat.

Neurología Infantil y Reflejos Neonatales: Fundamentos del Desarrollo

La Neurología Infantil es una especialidad médica dedicada al estudio, diagnóstico y tratamiento de las patologías, trastornos y disfunciones que afectan el Sistema Nervioso Central (SNC) en niños, abarcando desde el periodo de gestación hasta la adolescencia.

Dentro de esta rama, la Rehabilitación Neurológica Infantil se enfoca en el estudio y la promoción del desarrollo motor adecuado en los niños. Su objetivo principal es restituir, minimizar y compensar las alteraciones funcionales derivadas de lesiones en el SNC del niño, buscando optimizar su calidad de vida y autonomía.

Desarrollo Psicomotor: Un Viaje de Habilidades

El desarrollo psicomotor se define como... Continuar leyendo "Reflejos Neonatales y Desarrollo Neurológico Infantil: Una Exploración Esencial" »

Las actividades físicas, para provocar adaptaciones significativas en el organismo, deben ser lo suficientemente intensas como para suponer un esfuerzo considerable. Cada persona posee un umbral a partir del cual la intensidad de un estímulo puede generar modificaciones adaptativas al esfuerzo. El cuerpo humano reacciona ante la fatiga y, tras un periodo de descanso, retorna a su máximo nivel de capacidad.

Principios Clave del Entrenamiento

1. Sobrecarga

La sobrecarga se refiere a la necesidad de someter al organismo a un estímulo que supere su nivel habitual de exigencia para que se produzcan adaptaciones. Esto implica que las actividades físicas deben ser lo suficientemente intensas para representar un esfuerzo significativo. Cada individuo... Continuar leyendo "Principios Fundamentales para la Mejora del Rendimiento Físico" »