Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Secundaria

Conceptos Fundamentales del Rugby: Puntuación y Reglas Esenciales

Objetivo del Juego

El objetivo principal en el rugby es plantar el balón dentro de la zona de marca del equipo adversario y conseguir más puntos que este.

Tipos de Puntuación en Rugby

Los distintos tipos de puntuación son:

• El Ensayo (5 puntos)

  El ensayo consiste en dejar el balón en el suelo en la zona de marca del rival y vale 5 puntos.

• La Transformación (2 puntos)

  La transformación se logra chutando el balón por encima de la portería después de un ensayo y vale 2 puntos.

• El Golpe de Castigo (3 puntos)

  El golpe de castigo se obtiene chutando el balón por encima de la portería después de una infracción y vale 3 puntos.

• El Drop (3 puntos)

  El drop consiste en pasar el balón

Fuerza Muscular: Definición y Manifestaciones

La fuerza muscular es una de las capacidades físicas fundamentales y representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular. Esta contracción puede manifestarse de dos formas:

• Estática: Fuerza isométrica.
• Dinámica: Fuerza isotónica.

Tipos de Fuerza Activa

La fuerza activa indica la tensión capaz de generar un músculo por acción de una contracción voluntaria. Contiene fundamentalmente tres grupos:

• Fuerza Máxima

  Es la capacidad límite de generar fuerza de un modo voluntario.

• Fuerza Veloz

  Puede ser definida genéricamente como la capacidad del sistema neuromuscular de vencer una resistencia a la mayor velocidad posible. Dentro de esta

Reglas Específicas y Conceptos Fundamentales del Ajedrez

13. El Enroque: Movimiento Defensivo Clave

El enroque es un movimiento defensivo especial que involucra al rey y a una de las torres. Es el único movimiento en el ajedrez en el que un jugador mueve dos piezas a la vez.

• Notación: 0-0 (Enroque corto) y 0-0-0 (Enroque largo).
• Mecánica: El rey se mueve dos casillas hacia la torre, y la torre pasa al lado contrario del rey.

Condiciones para realizar el Enroque

Para que el enroque sea legal, deben cumplirse las siguientes condiciones:

• El rey nunca se ha movido.
• La torre involucrada nunca se ha movido.
• El rey no está en jaque.
• Ninguna de las casillas por las que el rey pasará o quedará está bajo ataque (jaque).
• El rey no termina en jaque.

14. Formas

Modalidades de Juego en Rugby

Mixto Cerrado

Dos grupos en formato todos contra todos, con un equipo descansando en cada jornada. Las semifinales se disputan entre el 1º del Grupo A contra el 2º del Grupo B, y viceversa. El 3º y 4º puesto se determinan por los resultados previos. Los equipos que queden en 5ª y 6ª posición se enfrentan entre sí (3º del GA contra 3º del GB). En la modalidad abierta, el último equipo queda eliminado.

Mixto Total

Sistema de liga con clasificación en dos grupos, eliminando a los últimos equipos. La estructura de las primeras jornadas es la siguiente:

• 1ª Jornada: (1)1-4, (2)4-1, (3)2-3, (4)3-2
• 2ª Jornada: (1)-(4), (2)-(3)

Posteriormente, se juega la final en la tercera jornada. Regla adicional: Si un equipo...

Sistemas de Puntuación y Reglas del Bádminton

Sistema de Puntuación (Punto de Bádminton)

El primero en llegar a 21 puntos gana el juego. En caso de empate a 20 (deuce), ganará quien consiga 2 puntos consecutivos o el primero que llegue a 30. El jugador que gana un juego comienza sirviendo en el siguiente. Gana el partido quien consiga ganar 2 juegos.

Estructura de Torneo y Eliminación

Este sistema combina puntos y eliminación:

1. Se organizan en zonas o series por puntos. Se clasifican los 3 o 4 primeros, de acuerdo con la cantidad de equipos por zona.
2. Los clasificados arrastran los puntos obtenidos contra los equipos clasificados en la primera fase y solamente juegan contra los de la otra zona.
3. Por eliminación, los enfrentamientos se organizan

Árbitros y Oficiales de Mesa

El equipo arbitral está compuesto por un árbitro principal y un árbitro auxiliar, acompañados por los oficiales de mesa y un comisario. Los oficiales de mesa son:

• El anotador.
• El ayudante de anotador.
• El cronometrador.
• El operador de 24 segundos.

Composición del Equipo

Un equipo de baloncesto se compone de:

• 12 jugadores.
• 1 entrenador.
• 1 asistente de entrenador.

Se requieren al menos 5 jugadores en el campo para que el partido pueda comenzar.

Roles de los Miembros del Equipo:

• Jugador: Cuando está en el campo de juego y está facultado para jugar.
• Sustituto: Cuando no está en el campo de juego.
• Excluido: Cuando ha cometido 5 faltas personales.

Duración y Tiempos de Juego

El partido se compone de 5 periodos de 10 minutos cada...

Dimensiones del Terreno

El juego se desarrolla en una pista polideportiva corriente de 40 m de largo y 20 m de ancho, con esquinas redondeadas.

Duración del Juego

Se juega en 3 tiempos de 20 minutos cada uno, con 2 periodos de descanso de 10 minutos. El juego solo se detiene cuando:

• Se marca un gol.
• Se señala una sanción.
• Se lanza un penalti.
• Se solicita un tiempo muerto.
• El árbitro señala una interrupción.

Tiempo Extra

En caso de empate, se amplía el juego hasta que uno de los dos equipos marque, con un máximo de 10 minutos. Si persiste el empate, se define por penaltis. Si en los penaltis todos los jugadores lanzan y se mantiene la igualdad, se repiten los lanzamientos hasta obtener un resultado definitivo.

Jugadores

Se puede registrar un máximo...

Juegos y Deportes con Terreno Dividido

Son aquellos en los que cada jugador o equipo tiene asignada una parte del campo, la cual está prohibida para los jugadores adversarios. Pueden ser individuales, ej.: bádminton, o colectivos, como el voleibol y las modalidades dobles en bádminton y tenis. Se caracterizan porque cada jugador tiene un turno para interactuar con el balón o con el volante, el cual no puede ser alterado.

El Bádminton

El bádminton es un deporte de raqueta de terreno dividido que consiste en enviar un volante por encima de la red al campo del equipo contrario, pudiéndose anotar un punto si se gana el intercambio de golpes, ya sea por aciertos propios o por fallos del contrario.

Elementos Esenciales para el Juego de Bádminton

1.

¿Qué es la Danza?

La **danza** es un arte donde se utiliza el movimiento del cuerpo, usando la música como forma de **expresión** e **interacción social**. Incluye muchos tipos de bailes, como la danza popular, la danza folclórica y la danza clásica, entre otros.

Posiciones Fundamentales

Posición de Compás

Es la posición de las piernas **separadas lateralmente**, repartiendo el **peso corporal** de manera equitativa.

Posición de Tijera

Es la colocación de las piernas separadas, una adelante y la otra atrás, repartiendo el **peso corporal** de manera equitativa.

Movimientos Aéreos y Desplazamientos

Brinco

Es el trabajo de **flexión de las articulaciones** (pierna, cadera, rodilla y tobillo) para realizar un movimiento **antigravitatorio*...

flexibilitat:Qualitat física que permite realizar movimientos de gran amplitud con cualquier parte del cuerpo.

factore de la flexibilitat:Movilidad articular,capacidad de estiramiento de los  músculos.      

tipos de flexibilidad:estática  y dinámica. 

FUTBOL  

jugadore que tiene el equipo:tiene 12 pero en el campo solo juegan 5 contando el portero.

duración de un partido:dura 2 partes de 20 minutos de tiempo real con descanso de 10 minutos.

falta técnica:un ejemplo enpujar al contrario y se sanciona con un tiro libre  directo y targeta.

falta personal:sacar mal de banda,pasar dos veces al potero,se sanciona  con un saque de banda  para el otro equipo.

el saque de portería se hace con la mano y todos los demás saques se hacen...