Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Secundaria

Acrosport: Un Deporte Acrobático y Coreográfico

La palabra acróbata proviene del Griego Akrobatos que significa "caminar sobre la punta de los pies". Popularmente, podemos definir el acrosport como el deporte en el que un acróbata realiza ejercicios gimnásticos y habilidades como saltos, equilibrios, etc. La Real Academia Española define al acróbata como aquella persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio, la cuerda floja o ejecuta cualesquiera otros ejercicios gimnásticos en los espectáculos públicos.

Roles en Acrosport

Podemos diferenciar dos funciones o habilidades diferentes:

• Portor: La persona que sujeta.
• Ágil o Volteador: La persona que realiza elementos de equilibrio y flexibilidad o saltos acrobáticos en fase aérea

Puntos Cefalométricos Medios

Definición y Ubicación

Los puntos cefalométricos medios son puntos anatómicos específicos utilizados en cefalometría para analizar las relaciones espaciales entre diferentes estructuras craneofaciales. Estos puntos se encuentran en la línea media del cráneo y la cara.

Puntos Cefalométricos Medios Principales:

1. Bregma: Punto más alto del cráneo.
2. Glabela: En la línea media a la altura de los arcos superciliares.
3. Nasion: Punto de unión de la sutura frontonasal.
4. Punto Silla: Centro de la concavidad ósea ocupada por la hipófisis.
5. Basion: Punto más anterior e inferior del borde anterior del agujero occipital.
6. Espina nasal anterior: Punto más anterior del piso nasal.
7. Espina nasal posterior: Punto más posterior

Concepto básico de fuerza y tipos

La fuerza es la capacidad que tienen nuestros músculos para contraerse contra una resistencia. Según las aplicaciones más corrientes de esta cualidad, existen:

• Fuerza-resistencia: Consiste en aplicar una fuerza durante un tiempo lo más prolongado posible. La resistencia a vencer es baja; por ejemplo, el ciclismo.
• Fuerza-velocidad o potencia: Lo que se pretende es aplicar una fuerza en el menor tiempo posible. Se trata de imprimir una aceleración máxima a la masa que opone la resistencia, como en los saltos, lanzamientos o sprints.
• Fuerza absoluta o máxima: Se trata de aplicar la mayor cantidad de fuerza posible, como en el levantamiento de piedra.

Tipos de contracción muscular

Existen tres tipos de contracción...

Principales Músculos del Cuerpo Humano: Origen, Inserción y Función

Músculos de la Mano y el Miembro Superior

• Flexor corto del pulgar: Su origen se encuentra en el tubérculo del escafoides. Su inserción se localiza en la falange proximal del pulgar. Su función principal es la flexión del pulgar.
• Flexor corto del dedo meñique: Se origina en el hueso ganchoso e inserta en el 5.º metacarpiano. Su función es la flexión del quinto dedo.
• Oponente del pulgar: Tiene su origen en los tubérculos del escafoides y del trapecio. Se inserta en el 1.er metacarpiano y su función es la oposición del pulgar.
• Oponente del meñique: Se origina en el hueso ganchoso e inserta en el 5.º metacarpiano para realizar la oposición del quinto dedo.
• Lumbricales:

Actuación Inicial ante Hemorragia Externa

La prioridad es controlar las constantes vitales para vigilar la posible presencia de signos propios de una hemorragia interna.

Pasos Iniciales

• Control de Constantes Vitales: Monitorear al sujeto para detectar signos de hemorragia interna.
• Posicionamiento: Colocar al sujeto en decúbito supino (boca arriba), con las piernas levantadas a 30-40 cm para favorecer el riego cerebral.

Las maniobras específicas para el control de las hemorragias externas son las maniobras de compresión.

Técnicas de Compresión para Detener el Sangrado

1. Compresión Directa

Es la primera maniobra a realizar, excepto si existe una fractura abierta.

Procedimiento Detallado

• Aplicación: Presionar directamente sobre el punto que está

A continuación, se presenta una descripción detallada de los músculos, incluyendo su origen, inserción y acción principal.

Músculos de la Cadera

• Psoas:
  • Origen: Cresta ilíaca y cuerpos de las vértebras lumbares.
  • Inserción: Fémur.
  • Acción: Flexor de cadera.
• Glúteo Máximo:
  • Origen: Cara dorsal del isquion y sacro.
  • Inserción: Cara postero-externa del fémur.
  • Acción: Abductor, extensor y rotador externo de cadera.
• Aductor Mayor:
  • Origen: Isquion.
  • Inserción: Cara dorsal del fémur.
  • Acción: Aducción de cadera.
• Glúteo Medio:
  • Origen: Cara posterior del ilion.
  • Inserción: Trocánter mayor.
  • Acción: Rotador interno de cadera.
• Isquiotibiales (Bíceps Femoral, Semitendinoso y Semimembranoso):
  • Origen:
    • Bíceps Femoral: Cabeza larga (isquion) y cabeza corta (línea

Región Anterior del Antebrazo

Pronador Redondo

Inserción: Epitróclea (húmero) y apófisis coronoides (cúbito); parte media de la cara externa del radio.

Acción: Produce la pronación del antebrazo.

Inervación: Nervio mediano.

Palmar Mayor (Flexor Radial del Carpo)

Inserción: Epitróclea, tabiques intermusculares; base del segundo metacarpiano.

Acción: Flexiona la mano sobre el antebrazo (flexión de muñeca) y contribuye a la flexión del antebrazo sobre el brazo.

Inervación: Nervio mediano.

Palmar Menor

Inserción: Epitróclea, tabiques intermusculares y aponeurosis antebraquial; ligamento anular del carpo y aponeurosis palmar superficial.

Acción: Flexor de la mano sobre el antebrazo (flexión de muñeca).

Inervación: Nervio mediano.

Cubital

El Sistema Muscular: Tipos y Funciones

El músculo es un órgano o masa de tejido compuesto de fibras que, mediante la contracción y la relajación, sirve para producir el movimiento en seres humanos y animales.

Tipos de Músculos

Existen tres tipos principales de tejido muscular:

• Músculo estriado (o esquelético): Es un tipo de músculo compuesto por fibras largas rodeadas por una membrana celular, el sarcolema. Es el encargado de mover las articulaciones y de darle forma a nuestro cuerpo. Algunos ejemplos son los gemelos, bíceps, cuádriceps, pectoral, abdominal y tríceps.
• Músculo cardíaco: Es el tejido muscular que forma exclusivamente las paredes del corazón. Su función es bombear la sangre por todo el sistema circulatorio mediante su

Habilidad y Destreza

Capacidad del jugador para dominar el balón, tanto en el suelo como en el aire, mediante más de dos contactos.

Tipos de Habilidad y Destreza

• Estática
• Dinámica

Conducción

Técnica que realiza el jugador al controlar y manejar el balón en su rodar por el terreno.

Bases de la Conducción

• Acariciar el balón
• Visión periférica
• Protección
• Cambio de ritmo y dirección

Clasificación de la Conducción

• Según la superficie de contacto
• Trayectoria de la conducción
• En función de la oposición

Beneficios de la Conducción

• Mantener la iniciativa del juego
• Desmarque de compañeros
• Progresión en el terreno
• Temporizar
• Buscar el 2 contra 1

Golpeo con el Pie

Toque que se le da al balón de forma más o menos violenta.

Superficies de Contacto

• Empeine

Floorball

Origen del Juego

El origen de los juegos y deportes con "palos" es antiquísimo y universal. Estos aparecen a lo largo de la historia, desde los egipcios, pasando por los griegos hasta los indios americanos. De su evolución nos encontramos en la actualidad con varios, como el hockey sobre hierba, el hockey sobre hielo o el floorball.

¿Qué es el Floorball?

Es un juego de origen sueco. Su objetivo es meter más goles que el equipo contrario, golpeando la bola con el stick.

El Terreno de Juego

Es un espacio rectangular que puede oscilar entre 35 y 45 metros de largo por 18 y 22 metros de ancho, rodeado por un bordillo de 50 cm de altura. Dentro de este terreno hay dos porterías de 160 cm de ancho por 115 cm de alto.

Los Jugadores

Cada equipo...