Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Secundaria

Historia y Origen del Baloncesto

El baloncesto fue ideado por James Naismith en 1891 en Springfield, Massachusetts, tras ser encargado de crear un deporte jugable bajo techo. Naismith recordó un antiguo juego de su infancia que consistía en alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra.

Evolución y Reconocimiento Olímpico

• El baloncesto femenino comenzó en 1892, cuando Senda Berenson, profesora de Educación Física, modificó las reglas de Naismith para adaptarlas a las mujeres.
• Fue un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos (JJOO) de 1928 y 1932.
• Alcanzó la categoría olímpica oficial en 1936.

Ligas Profesionales Destacadas

Las ligas profesionales más importantes incluyen la NBA (Estados Unidos) y la ACB (España)...

Condición Física y sus Componentes

La condición física es la habilidad de realizar las actividades diarias con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga, realizándolas con el menor gasto energético posible y evitando lesiones.

Fuerza

La fuerza es la capacidad de vencer, apartar o mantener una resistencia mediante un esfuerzo muscular. Puede ser:

• Estática: Manteniendo la resistencia, no existe desplazamiento muscular.
• Dinámica: Al desplazar o vencer la resistencia, el músculo sufre un desplazamiento. Puede ser:
  • Fuerza máxima: Se elevan cargas máximas sin contar el tiempo empleado.
  • Fuerza resistencia: Capacidad de aplicar una fuerza no máxima durante un espacio de tiempo prolongado.
  • Fuerza explosiva: Capacidad de movilizar

Historia y Evolución del Voleibol

Orígenes y Primeros Pasos

El voleibol, creado en 1895 por William G. Morgan, fue concebido inicialmente como un juego deportivo para personas mayores. El primer terreno de juego se asemejaba a una cancha de tenis, utilizando una cámara de baloncesto y una red a 1.98 metros de altura.

Desarrollo y Expansión en España

En España, el voleibol se introdujo por primera vez en Cataluña en 1920. Posteriormente, la Escuela de Educación Física de Toledo lo adoptó en 1924. Hasta 1950, la sección de balonvolea formó parte de la Federación Española de Baloncesto (FEB). En 1959, se creó la Federación Española de Balonvolea, y en 1968, la Federación Española de Voleibol (FEV).

Organizaciones y Competiciones

Actualmente,...

Esqueleto Humano

El esqueleto humano está compuesto por 206 huesos, sin contar los del oído. Se clasifican según su forma en: largos, planos y cortos.

Tipos de Huesos

• Largos: Predomina la longitud sobre el ancho y el espesor. Tienen mayor resistencia y son más livianos. Ejemplo: fémur.
• Planos: El largo y el ancho predominan sobre el espesor. Limitan cavidades para dar protección a órganos delicados alojados en la cavidad craneal y torácica.
• Cortos: El largo, ancho y espesor son casi iguales. Ocupan zonas del cuerpo donde se realizan movimientos poco extensos pero de mucha fuerza. Ejemplo: vértebras.

Esqueleto Axial

El esqueleto axial está formado por la cabeza (cráneo y cara) y la columna vertebral.

Cabeza

• Cara: Formada por 14 huesos, 6 pares

Calentamiento general

Calentamiento general: es la activación de todos los grupos musculares y articulares, independiente del deporte a practicar. Consiste en movilizar las articulaciones con movimientos espirales y diagonales que inciden en los diferentes planos del espacio, ya sean flexo-extensión, abducción-adducción, rotación interna y rotación externa. A continuación, se da paso al estiramiento de los grandes grupos musculares y de los ligamentos de las articulaciones más importantes, para que cuando se realicen movimientos bruscos estén preparadas y no sufran lesiones.

Calentamiento específico

Calentamiento específico: se realiza siempre después del calentamiento general; afecta de forma especial a las partes del cuerpo que van...

Orígenes y Expansión del Baloncesto

¿Dónde nació el básquet? Nació en Estados Unidos.

Lugar y Fecha de Creación

• ¿En qué ciudad? En Springfield.
• ¿Qué año? En 1891, gracias a James Naismith.

Llegada a Cataluña

¿Cuándo apareció en Cataluña? En 1922. Se acepta comúnmente que el baloncesto fue introducido en Cataluña por el padre Eusebi Millan, quien formó los primeros equipos infantiles en el colegio de las Escuelas Pías de San Antón de Barcelona.

Estatus Olímpico

¿Olímpico? El baloncesto fue un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de verano de 1928 y 1932, mientras que en los Juegos Olímpicos de verano de 1936 se convirtió en deporte olímpico.

Objetivos y Mecánica del Juego

Objetivo Principal

Objetivo técnico del

El balonmano o handball (ambos términos, incluido el calco, procedentes del alemán Handball, correspondientemente a Fußball «fútbol») es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de **7 jugadores** (6 jugadores de campo y 1 portero), pudiendo el equipo contar con otros 7 jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compañeros. Se juega en un campo rectangular, con una portería a cada lado, y el objetivo del juego es desplazar una pelota a través del campo, valiéndose fundamentalmente de las manos, para intentar introducirla en la meta contraria, acción que se denomina gol. El equipo que marque más goles al concluir el partido, que consta de dos partes de 30 minutos,...

La condición física

La condición física: Una buena condición física nos permite estar en mejor disposición para las tareas habituales.

Definición

Es la capacidad que tiene una persona o deportista para realizar la actividad física o deporte con eficiencia. Con una buena condición física nos lesionamos menos. La condición física está compuesta por las capacidades físicas: resistencia, flexibilidad, velocidad y fuerza. De todas estas, todas son importantes, menos la velocidad.

Efectos del entrenamiento sobre el organismo

Aumenta el tamaño de las cavidades del corazón; el corazón se fortalece, aumentan los vasos sanguíneos y disminuye la frecuencia cardíaca, por lo que el corazón no se fatiga tanto.

Sistema respiratorio: Aumenta...

Fuerza

La fuerza es la cualidad física que nos permite vencer una oposición mediante una acción muscular.

Tipos de fuerza

• Fuerza máxima: en este tipo de fuerza, la oposición o carga que debe vencer es muy elevada, incluso la máxima posible.
• Fuerza explosiva: se trata de desarrollar una fuerza en la que se vence una oposición muy pequeña con gran rapidez.
• Fuerza resistencia: se desarrolla para vencer una oposición de carácter medio, que no es máxima ni muy pequeña como en el caso de la fuerza explosiva.

Relación entre fuerza y aparato locomotor

La fuerza está relacionada con el aparato locomotor: huesos, músculos y articulaciones. Estos elementos son los encargados de generar y transmitir la fuerza desde nuestros músculos.

Velocidad

La

Función de locomoción

Es la función corporal que nos permite mover el cuerpo, lo cual pasa a ser una gran parte de la vida social de las personas. Podemos ver que es tan importante que, por ejemplo, si alguien no puede caminar, inmediatamente utiliza una silla de ruedas para movilizarse.

Función y estructura del esqueleto

• Esqueleto: Es el armazón y sostén del cuerpo. Se llama endoesqueleto porque está adentro del cuerpo.
• Función del esqueleto: Soporte, movimiento, protección de órganos; los huesos producen células sanguíneas en la médula de los tejidos esponjosos de los huesos largos (en la punta) y el esqueleto también mantiene la homeostasis mineral.
• Los huesos están formados por: Sales y fibras.
• Tipos de tejidos (3):
  • Compacto: Una