Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Nivel 7: Frenadas Avanzadas

Consideraciones

Este nivel presenta una gran complejidad y riqueza técnica, introduciendo el concepto de derrape.

Objetivos

• Iniciarse y desarrollar los distintos tipos de frenadas avanzadas.

Contenidos

• Frenadas de tacos (compleja).
• Frenada en cuña.
• Frenada de hockey.

Nivel 8: Giros y Saltos

Consideraciones

Nivel de gran complejidad y riqueza técnica, cuyo dominio es crucial para las características del patinaje. Aborda el problema de la lateralidad.

Objetivos

• Iniciarse y desarrollar los diferentes tipos de giros y saltos.

Contenidos

• Giro de dos pasos y giro con salto.
• Saltos utilitarios sobre uno y dos apoyos.

Nivel 9: Integración

Consideraciones

Este nivel recoge el trabajo de los 8 niveles anteriores, evidenciando una buena

El juego como recurso ante el déficit auditivo

Teniendo en cuenta que la audición es la vía principal para desarrollar el lenguaje y el habla, la evolución del desarrollo lingüístico y comunicativo, del proceso cognitivo y de la integración social del niño se verá afectada. La falta de estímulos auditivos hace que el niño tienda a aislarse. Por ello, es necesario motivar al niño a involucrarse en juegos que desarrollen su capacidad de interacción social. Hay que prestar mucha atención a la autoestima y el autoconcepto.

El educador puede enfocar su intervención lúdica en:

• Juego simbólico: Proporciona oportunidades para dramatizar, para estimular el desarrollo cognitivo y lingüístico, mejora las relaciones sociales, permite simpatizar

Biomecánica y Anatomía Funcional del Aparato Locomotor

I. Articulación del Hombro

1. Función de los Ligamentos del Hombro

• Ligamento Glenohumeral: Estabilizador en abducción-aducción, rotación interna y externa.
• Ligamento Coracohumeral: Estabilizador de la flexoextensión.
• Ligamento Costoclavicular: Resistencia a la depresión, anteposición y retroposición.
• Ligamento Esternoclavicular: Resistencia a la anteposición y retroposición.
• Ligamento Interclavicular: Resistencia a la depresión.
• Disco Intraarticular: Resistencia a la depresión, elevación, compresión y descompresión clavicular.

2. Sistema Muscular Glenohumeral

• Manguito Rotador: Supraespinoso, redondo menor, infraespinoso.
• Músculo Bíceps Braquial: Sinergista de la abducción de hombro.

Músculos de la Cadera

Flexores

• Psoas (B)
• Sartorio (B)
• Recto Anterior (B)
• Tensor de la Fascia Lata (TFL) (B)
• Pectíneo (M)
• Recto Interno (B)
• Aductor Mediano (M)
• Glúteo Mediano y Menor (M)
• Piramidal (M)

Extensores

• Isquiotibiales (Semimembranoso, Semitendinoso, Bíceps Femoral) (B)
• Glúteo Mayor, Mediano y Menor (M)
• Aductor Mayor (M)

Abductores

• Glúteo Mediano, Menor y Mayor (M)
• Tensor de la Fascia Lata (TFL)
• Sartorio
• Piramidal
• Obturador Externo e Interno (M)

Aductores

• Aductor Mayor, Mediano y Menor
• Pectíneo
• Recto Interno
• Glúteo Mayor
• Isquiotibiales
• Cuadrado Crural

Rotadores Externos

• Glúteo Mayor y Mediano
• Piramidal
• Obturadores
• Cuadrado Crural
• Pectíneo
• Aductores
• Psoas

Rotadores Internos

• Tensor de la Fascia Lata (TFL)
• Glúteo Mediano y Menor

Músculos del Tobillo y Pie

Flexores

• Extensor

Objeto y Ámbito de Aplicación

El objetivo de la Ley 2/2000 es regular el deporte en la Región de Murcia (RM).

Competencias de la Comunidad Autónoma

La Comunidad Autónoma tiene competencia para:

• Promocionar el deporte.
• Fomentar la investigación en el ámbito deportivo.
• Impulsar el deporte para personas con discapacidad y la tercera edad.
• Apoyar el deporte de alto nivel.
• Promover la igualdad de la mujer en el deporte.

Competencias del Consejo de Gobierno

El Consejo de Gobierno es responsable de:

• Diseñar el Consejo General del Deporte.
• Establecer las directrices de la política deportiva.
• Coordinar las administraciones en materia deportiva.
• Aprobar el plan de infraestructuras deportivas.

Competencias del Consejero Titular

El Consejero Titular tiene la...

Cinemática y Biomecánica del Pie, Tobillo y Rodilla

1. Cinemática del Pie Respecto al Movimiento del Tobillo

El pie realiza movimientos de abducción-aducción y pronación-supinación, mientras que el tobillo realiza flexo-extensión. Al realizar un movimiento de aducción y supinación, se produce una inversión, la cual se relaciona con la plantiflexión del tobillo. Por otro lado, al realizar un movimiento de abducción y pronación, se produce una eversión, que se relaciona con la dorsiflexión del tobillo.

2. Función de los Ligamentos Colaterales en Rodilla y Tobillo

Los ligamentos colaterales tienen la función de estabilizar los movimientos de lateralidad. En la rodilla, también estabilizan los movimientos de flexo-extensión, rotación...

La Esencia del Juego: Deporte, Ocio y lo Lúdico

Con el juego se relacionan el deporte, lo lúdico y el ocio. El término 'deporte' viene del latín deportare (trasladar, transportar). El deporte es un juego portador de valor y seriedad, practicado con entrega, sometido a reglas, integrador y perfeccionista, aunque coincide en que es recreativo.

El ocio se expresa como reposo y se opone a la actividad del juego, aunque se acerca a este en la medida en que se relaciona con la recreación.

Lo lúdico, derivado de ludere, se muestra como un caracterizador esencial del juego. Lo lúdico es una actividad recreativa de entretenimiento con espíritu de juego.

El Juego y la Humanidad: Un Vínculo Profundo

El juego nos hace más humanos. Cuando se juega,...

Músculos Faciales: Anatomía y Funciones

Músculos de la Frente y Cejas

• Vientre frontal del músculo occipitofrontal: Eleva el arco superciliar y arruga la frente.
• Músculo prócer (o piramidal de la nariz): Depresor del ángulo medial del supercilio y arruga la raíz de la nariz.
• Corrugador del supercilio (o superciliar): Tracción medial y depresión del supercilio.
• Depresor del supercilio: Deprime el supercilio.

Músculos Alrededor de los Ojos

• Orbicular del ojo: Tiene tres porciones:
  • Palpebral: Responsable del pestañeo.
  • Orbital: Permite cerrar el ojo con fuerza.
  • Lacrimal: Comprime la glándula lacrimal y ayuda a la secreción de lágrimas, cerrando los párpados contra el ojo.

Músculos de la Nariz y Labios

• Elevador del labio superior y del ala de

1. Salida a la primera valla:

110 m.v. (hombres): 7 u 8 pasos

100 m.v. (mujeres): 8 pasos.

La salida es semejante a la de velocidad. Se provoca una elevación del tronco anticipada.

Errores:

• No alcanzar buena velocidad a la 1ª valla, ni la colocación segmentaria.
• Alcanzarla a saltos, retrasando su CDG y limitando su aceleración.

2. El franqueo de la valla: pierna de ataque y pierna de impulso

El último paso es más corto para:

• Adelantar el CDG.
• Flexionar e inclinar el tronco y el cuerpo hacia delante.
• Favorecer una enérgica acción + reacción del pie contra el suelo.
• Todo ello busca obtener mayor velocidad horizontal y viveza en el impulso.

A menor oscilación (irse hacia los lados) mayor eficacia, y hay que insistir en atacar la valla con la rodilla...

Lumbago

Afecta principalmente a hombres de 35-45 años, con un 90% de los casos resolviéndose en 6 semanas.

Estructuras Involucradas

• Vertebras
• Discos intervertebrales
• Articulaciones interapofisarias posteriores
• Ligamentos
• Músculos y fascias
• Raíces nerviosas

Diagnóstico Sindromático

Síndrome Lumbar Puro

Dolor localizado en la zona lumbar, de tipo axial o paravertebral, con irradiación a sacroilíacas o glúteos sin sobrepasar el pliegue distal. Se asocia con contractura muscular y rigidez vertebral.

Síndrome de Dolor Lumbociático

A lo descrito anteriormente, se le agrega irradiación que sobrepasa el pliegue del glúteo.

Lumbociática Esclerotógena

Dolor en glúteo, muslo y rodilla de carácter profundo y más proximal. No hay déficit muscular,...