Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Lanzamientos en Atletismo

Jabalina

Escenario de Lanzamiento de Jabalina

¿Cuál es el escenario o dónde se realiza el lanzamiento de jabalina?

Es un pasillo de entre 30 y 36,5 m de largo, señalizado por dos líneas separadas 4 m.

Formas de Agarre de la Jabalina

¿De qué dos formas podemos coger la jabalina?

Entre el pulgar y los demás dedos y entre el pulgar y el dedo anular.

Lanzamientos en Jaula

¿Qué modalidades dentro de los lanzamientos se realizan en una jaula?

Disco y martillo.

Disco

Fases del Lanzamiento de Disco

Dime las fases del lanzamiento de disco.

Agarre y posición de salida, movimientos previos, giro inicial, apoyos de ambos pies y final.

Martillo

Errores Comunes en el Lanzamiento de Martillo

Cita dos errores de la técnica del lanzamiento

Preguntas y Respuestas sobre Anatomía Muscular y Articulaciones

Tejido Conectivo y Articulaciones

1. ¿Cuál de los siguientes está hecho de tejido conectivo regular denso?

Respuesta: Ligamentos.

2. Otro término que se utiliza para definir meniscos:

Respuesta: Discos articulares.

3. La fijación del tendón de un músculo estacionario se denomina:

Respuesta: Origen e inserción.

4. ¿Cuál de los siguientes no es una característica usada normalmente para nombrar los músculos esqueléticos?

Respuesta: Dirección, tamaño, forma, acción principal, orígenes y origen e inserción.

Músculos Faciales y del Cuello

5. La contracción de este músculo presiona los carrillos contra los dientes y labios al silbar:

Respuesta: Orbicular de la boca.

6. La inserción

Baloncesto: Deporte Colectivo de Invasión

El baloncesto es un deporte colectivo de invasión con oposición. Sus objetivos principales son encestar en la canasta del contrario y evitar que el equipo rival enceste en la propia.

Técnicas Fundamentales

Técnicas Individuales en Ataque

• Entrada a canasta.
• Desplazamiento con bote.
• Cambio de mano, de ritmo, de dirección y de posición.
• Tiros y manejo del balón.

Técnicas Colectivas en Ataque

• Pases.
• Recepción del balón.
• Bloqueo en pantalla.

Técnicas Individuales en Defensa

• Desplazamiento defensivo.
• Rebote.
• Tapones.
• Robo de balón.
• Postura básica de defensa.

Técnicas Colectivas en Defensa

• Dos contra uno (2 vs 1).

Tácticas

• Ofensiva Individual: Contracomunicaciones.
• Ofensiva Colectiva: Ataque posicional.
• Defensiva

Músculos de la Mano y Antebrazo: Anatomía Funcional Detallada

Músculo Abductor Corto del Pulgar

• O: Tubérculo del hueso trapecio y del hueso escafoides.
• I: Base de la falange proximal del pulgar y prolongación del extensor.
• F: Abducción de la articulación carpometacarpiana (CMC) y metacarpofalángica (MCF) del pulgar, extensión de la interfalángica (IF) del pulgar.
• N: Nervio Mediano (C6-C1).

Músculo Abductor Largo del Pulgar

• O: Superficie posterior del cuerpo del cúbito, membrana interósea y superficie posterior del tercio medio del radio.
• I: Base del primer hueso metacarpiano, lado radial.
• F: Abducción y extensión de la unión CMC del pulgar, contribuye a la flexión de muñeca.
• N: Nervio Radial (C6-C8).

Músculo Abductor del Meñique

• O:

Funciones de los Hemisferios Cerebrales Derecho e Izquierdo

Existen dos aspectos fundamentales en el desarrollo del cerebro: la especialización de cada hemisferio y la lateralidad manual, es decir, el uso preferente de una mano.

Hemisferio Izquierdo

• Tacto de la mano derecha
• Habla
• Lenguaje
• Escritura
• Lógica
• Ciencias
• Matemáticas

Hemisferio Derecho

• Tacto de la mano izquierda
• Construcción espacial
• Pensamiento creativo
• Fantasía
• Apreciación musical y artística

Habilidades Motrices Globales y Finas: Diferencias en su Adquisición

Entre los 2 y 6 años, el cuerpo de los niños experimenta cambios significativos: se estiliza, se fortalece y la parte superior se vuelve menos pesada. A su vez, la maduración cerebral les permite un mayor control y coordinación...

Teorías Lúdico-Festivas: Una Exploración Profunda

Las teorías lúdico-festivas son aquellas que relacionan el juego y la cultura, y por ende, el deporte.

Orígenes y Evolución

Se reconoce a Schiller como uno de los primeros defensores del juego, haciendo referencia a la Edad Media, época en la que tenían lugar un gran número de fiestas y manifestaciones.

Según J. Molmann, el juego ha constituido un problema debido a la industrialización. A medida que se van introduciendo los valores propios de la Edad Media, se va produciendo un descenso de esos juegos y fiestas. Este descenso hace que se vaya perdiendo ese sentido lúdico, lo que va dando lugar al deporte.

En el S.XIX se produce un movimiento importante: el romanticismo, el cual exalta...

Sistemas de la Metodología del Rendimiento Deportivo

1.2.2. Diversos Sistemas de la Metodología del Rendimiento Deportivo: Sistema de Competición (SAC), Sistema de Entrenamiento (SE), Sistema Deportista/Entrenador/Deportista (S e/D); etc.

Vittori et al. (1982) definió los factores fundamentales que caracterizaban el proceso de entrenamiento moderno:

• Definir el modelo de actividad competición. (SAC: Sistema de Actividad Competición).
• Clasificación de medios y métodos correlacionados con el rendimiento en el modelo. (SE: Sistema Entrenamiento).
• Individualización del entrenamiento. (SD: Sistema Deportista).
• Orden sistemático de ejercicios y medios. (SE: Sistema Entrenamiento).
• Modulación de la carga (volumen - intensidad). (SE: Sistema Entrenamiento)

Deporte Escolar

Toda actividad físico-deportiva realizada por niños y jóvenes en edad escolar dentro y fuera del centro escolar. Gómez García (1993)

Iniciación Deportiva

Como el proceso de enseñanza-aprendizaje, seguido por un sujeto para adquirir el conocimiento y la capacidad de ejecución práctica de un deporte desde que toma contacto con el mismo, hasta que es capaz de practicarlo con adecuación a su técnica, táctica y reglamento. Hernández Moreno (1988).

¿Qué es lo realmente educativo?

El propio deporte o las condiciones en las que se realiza. Seirul·lo (1995)

Proceso metodológicamente dirigido hacia la educación integral y desarrollo cognitivo, afectivo, motriz y social del ser humano, a través del aprendizaje de hábitos...

Biomecánica de la Rodilla

Fuerzas que Actúan sobre la Patela

La patela está sometida a diversas fuerzas, principalmente durante la flexo-extensión de la rodilla, que influyen en las alteraciones degenerativas. Estas fuerzas son:

• Fuerzas de Lateralización (Plano Frontal): El ángulo Q genera fuerzas de predominio en extensión con un componente externo sobre el tendón rotuliano. Además del componente vertical de extensión, se presenta otro antivarizante.
• Fuerzas de Compresión (Plano Sagital): Estas fuerzas sujetan la rótula contra el fémur y resultan de las fuerzas del tendón rotuliano y del cuádriceps.
• Fuerzas en el Plano Horizontal: Se descomponen en una fuerza de subluxación externa (compresión externa sobre la tróclea) y una de

Lanzamiento de Peso

Preparación

• El lanzador se sitúa de espaldas a la dirección de lanzamiento.
• El peso del cuerpo sobre la pierna derecha.
• La pierna izquierda ligeramente flexionada con el pie a unos 30cm detrás, en contacto con el suelo por la punta, lo que da un mejor equilibrio.
• El peso en la mano derecha, sostenido por los dedos y una parte de la palma.
• El peso está apoyado contra el cuello y la mandíbula, y el codo en oposición al peso.
• El atleta bascula hacia adelante el cuerpo, contrarrestando la posición avanzada del tronco con la elevación de la pierna izquierda por detrás.
• La pierna izquierda se recoge, al mismo tiempo que la derecha se flexiona bajando el talón.
• El tronco se flexiona sobre el muslo de esta última.

Desplazamiento

• La