Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

1.MOVIMINETO.

Movimiento:Mover (del latín movére).1.tr.Hacer que un cuerpo deje el lugar o espacio que ocupa y pase a ocupar otro.DRAE.Traslación de un cuerpo en el espacio.El DRAE al referirse a cuerpo (que se mueve)no se refiere al cuerpo humano excepto en el único caso de los movimientos del cuerpo en el deporte de la esgrima, en las demás acepciones del ´termino movimiento en el Diccionario, el cuerpo humano es un cuerpo que se mueve como cualquier cuerpo físico. por tanto, el uno del término movimiento cuando se refiere al movimiento del cuerpo humano debe acompañarse del adjetivo correpondiente humano.

Movimiento humano:Desplazamiento del cuerpo, parte del cuerpo o segmentos corporales respecto del entorno o de sí mismo.

Tipos... Continuar leyendo "Movimiento TAF" »

Músculos del Abdomen

• Recto del abdomen:
  • Origen: Borde inferior del quinto, sexto y séptimo cartílago costal, apófisis xifoides y cuerpo del pubis.
  • Inserción: Línea blanca.
• Oblicuo externo:
  • Origen: Cara externa de las últimas ocho costillas, cresta ilíaca y pubis.
  • Inserción: Línea blanca.
• Oblicuo interno:
  • Origen: Últimos cartílagos costales, tres últimas costillas, fascia lumbar, cresta ilíaca y pubis.
  • Inserción: Línea blanca.
• Transverso del abdomen:
  • Origen: Cara interna de los seis últimos cartílagos intercostales, fascia lumbar, cresta ilíaca y pubis.
  • Inserción: Línea blanca.

Diafragma

• Fascículo anterior: Cara posterior del esternón y cartílagos costales.
• Fascículo lateral: Cara interna de las seis últimas costillas.

Capítulo 6: La Fuerza Muscular y sus Manifestaciones

1. Concepto de Fuerza y Fundamentos de Newton

La fuerza se define según las conocidas leyes de Newton:

1. 1ª Ley (Principio de Inercia): [Se refiere a la inercia de los cuerpos].
2. 2ª Ley (Principio de la proporcionalidad entre fuerzas y aceleraciones): [Se refiere a la relación entre fuerza, masa y aceleración].
3. 3ª Ley (Principio de acción y reacción): [Se refiere a que toda acción genera una reacción igual y opuesta].

2. Tipos de Fibras Musculares

La musculatura está compuesta por diferentes tipos de fibras, clasificadas según su velocidad de contracción y resistencia a la fatiga:

• Fibras Tipo I: Lentas, rojas, tónicas o ST (Slow Twitch).
• Fibras Tipo II: Rápidas, blancas, fásicas o FT

Objetivos de la Educación Física por Ciclos Educativos

Primer Ciclo de Educación Primaria

Los objetivos fundamentales para el Primer Ciclo se centran en la iniciación a la actividad física y el desarrollo de las bases motrices y sociales:

• Participar de forma habitual en cualquier tipo de actividad física.
• Aceptar a sus compañeros independientemente de sus características.
• Respetar las normas de juego establecidas.
• Controlar conductas.
• Adoptar una actitud de cooperación.
• Evitar conductas agresivas.
• Desarrollar las capacidades motoras mediante el juego.
• Experimentar las posibilidades y limitaciones del movimiento.
• Adecuar el movimiento a partir de estímulos visuales y auditivos.
• Apreciar distancias, sentido y velocidad en los desplazamientos.
• Reconocer

Articulación Coxal: Movimientos y Músculos Implicados

La articulación coxal, también conocida como cadera, permite una amplia gama de movimientos gracias a la acción coordinada de diversos grupos musculares.

Movimientos Principales de la Coxal:

• Flexión: Principalmente ejecutada por el iliopsoas, secundado por el sartorio, recto femoral, tensor de la fascia lata, pectíneo, aductor largo, corto, magno (parte anterior) y grácil.
• Extensión: Realizada por el glúteo máximo, secundado por el aductor magno (parte posterior) y los músculos posteriores del fémur como el bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso.
• Abducción: Liderada por el glúteo medio y mínimo, con la ayuda del tensor de la fascia lata, sartorio y las fibras superiores

Factores Clave en la Elección del Tipo de Juego

La elección del tipo de juego adecuado para los niños está influenciada por diversos factores esenciales para su desarrollo y aprendizaje.

Disposición

El aprendizaje requiere disposición por parte de los niños. Para que aprovechen al máximo el proceso, debe existir un cierto nivel de maduración, aprendizaje previo y el dominio de algunas habilidades motoras y cognitivas.

Motivación para la Competencia

Es la necesidad de logro para sentirse eficaz. Los niños experimentan motivación intrínseca (saltar, correr, trepar por placer) y extrínseca (premios por realizar bien una actividad). Ambas son cruciales para fomentar la participación en el juego.

Actividad

Es necesario que se practique una... Continuar leyendo "Desarrollo del Juego Infantil: Factores Esenciales y Etapas según Piaget" »

Músculos Posteriores del Cuello y la Espalda

• Extensores: Si actúan de un solo lado, lateralizan y rotan.
• Esplenio: Actúa solo y rota.
• Angular del omóplato: Realiza la misma función de rotación.
• Serrato posterior superior: Músculo inspirador.
• Serrato posterior inferior: Músculo espirador.
• Romboides: Aproximador de la escápula.
• Trapecio: Estabiliza la escápula; en el cuello actúa como extensor y, en un solo lado, como flexor lateral.

Músculos Anteriores y Laterales del Cuello

• Flexores: Movilizan la región cervical.
• Escaleno: Inclina y rota al lado opuesto.
• Esternocleidomastoideo: Actúa como inspirador y extensor; de un solo lado, rota hacia el lado opuesto.

Músculos Laterales de la Columna y el Tronco

• Psoas: Erector de la columna.
• Cuadrado lumbar:

Fundamentos de los Movimientos en el Bádminton

Para un correcto desempeño técnico, es esencial el estudio de los movimientos fundamentales: la posición de preparados, la posición de golpeo, los movimientos de los pies, el movimiento del tronco, la acción de golpear, la empuñadura y la recuperación.

Niveles de Enseñanza

Nivel Inicial

• Presa de raqueta: Fundamentos del agarre.
• Posiciones básicas: Postura corporal en la pista.
• Desplazamientos: Movimientos hacia adelante, laterales y atrás.
• Golpes básicos: Ejecución de golpes de arriba, abajo, entre otros.

Nivel Medio

• Saque alto con un lob: Técnica de servicio profundo.
• Dejada: Golpe de precisión cerca de la red.
• Remate: Golpe ofensivo de potencia, etc.

Nivel Superior

• Saques cortos y tendidos:

Conceptos Clave de Biomecánica y Kinesiología: Extremidades y Marcha

Recopilación de afirmaciones y respuestas fundamentales sobre la mecánica articular y muscular del cuerpo humano, optimizada para el estudio de la fisioterapia y la kinesiología.

Cadera y Musculatura Pélvica

1. Factores limitantes de la flexo-extensión de cadera: c) La tensión del recto femoral limita la extensión de cadera con la rodilla flexionada.
2. Músculos de la cadera: b) El glúteo mayor es el extensor más potente.

Rodilla y Estabilidad Articular

4. Desplazamiento de los meniscos: A) Siempre acompañan al movimiento de los cóndilos femorales.
5. Estabilidad de la rótula en el plano frontal: d) Todo lo anterior.
6. Músculo flexor y rotador externo de rodilla: a) El bíceps femoral.