Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Inicial: calentamiento general dosificación t:7 r:1

Frecuencia cardíaca, movilidad articular, ejercicios de Frecuencia combinada, estiramiento
calentamiento especifico 

Juego del pillarse, frecuencia cardíaca dosificación t:8 r:1
Principal: juego pre deportivo 1, 2 y 3 dosificación t:15 cada uno R:2   

Final: juegos de relajación, retroalimentación y estiramiento, f. Cardíaca  dosificación t:10 r:1 

Conducción: voy y vuelvo 2 equipos de 10, 2 balones 4 Lentejas 2 conos Cada equipo de divide en 2 y el jugador 1 va conduciendo el Balón dando una vuelta al cono central en dirección a la otra mitad de su Equipo y así hasta terminar el circuito todos

Pases: Los diez pases. Formamos dos equipos que intentaran Conseguir realizar diez... Continuar leyendo "Pase frontal balonmano" »

Etapas del Desarrollo Psicológico del Dibujo

1. Garabateo (2-3 años)

   • Trazos con el lápiz sin finalidad determinada.
   • Trazos más deliberados.
   • Trabajos imitativos.
   • Garabateo localizado (reproducción de partes de un objeto).

2. Líneas (4 años)

   • Movimientos simples del lápiz que reemplazan el garabato.

3. Simbolismo Descriptivo (5-6 años)

   • En el dibujo del hombre se presta poca atención a la forma y a las proporciones. Esquema imperfecto.

4. Realismo (7-10 años)

   • Mayor importancia en la descripción general y no en la representación. Aparecen ropas y ornamentaciones.

5. Realismo Visual (10-11 años)

   • La técnica mejora. Tendencia a copiar o calcar otro dibujo.
   • Dibujo bidimensional (contorno y silueta).
   • Dibujo tridimensional.

6. Represión (11-14 años)

   • Deterioro y regresión.

Deporte Adaptado y Terapia Ocupacional (TO)

• El deporte como herramienta vital para la rehabilitación físico-mental y social.
• El rol del TO es clave para la inclusión social.

Tres Perspectivas del Deporte Adaptado en Terapia Ocupacional

• Fines y uso de la ocupación.
• Práctica profesional.
• Procedimiento de intervención.

Cinco Categorías del Rol del TO en el Deporte Adaptado

• Deporte como ocupación principal.
• Intervención en salud mental.
• Adaptaciones en tecnología de asistencia.
• Deporte como medio de rehabilitación.
• Ocio y tiempo libre.

Rehabilitación Física y Terapia Ocupacional

Importancia y Significado de la Ocupación

• La ocupación tiene valor y cultura.
• Favorece la identidad.

La Ocupación como Medio y Fin en Rehabilitación

• Medio: Propósito para

A continuación, se presenta una descripción detallada de los músculos del miembro superior, incluyendo su origen, inserción y función principal:

Músculos del Brazo y Antebrazo

• Braquial: Origen: deltoidea del húmero. Inserción: apófisis coronoides del cúbito. Función: flexor del antebrazo.
• Pronador Redondo: Origen: epicóndilo medial. Inserción: cara lateral del radio. Función: pronador.
• Pronador Cuadrado: Origen: borde anterior del cúbito. Inserción: cuarto inferior del radio. Función: pronador.
• Supinador Largo: Origen: tercio inferior del húmero. Inserción: apófisis estiloides del radio. Función: supinador.
• Palmar Menor: Origen: epitróclea. Inserción: aponeurosis palmar. Función: flexión.
• Palmar Mayor: Origen: epitróclea.

Sistema óseo

Sistema óseo: 206 huesos.

Funciones

• Protección (cerebro, corazón, pulmones).
• Soporte del cuerpo.
• Movimiento (junto a los músculos).
• Hematopoyesis (médula ósea roja).
• Reserva de minerales (calcio y fósforo).

Tipos de huesos

• Largos: fémur, húmero.
• Cortos: tarso, carpo.
• Planos: cráneo, costilla, esternón.
• Irregulares: vértebras.
• Sesamoideos: rótula.

Estructura

• Hueso compacto.
• Hueso esponjoso.
• Médula ósea.

División

Sistema axial

Protege órganos vitales:

• Cráneo: neurocráneo (cerebro) y viscerocráneo (cara).
• Columna vertebral: cervical 7 - torácica 12 - lumbar 5 - sacro - cóccix.
• Tórax: costillas y esternón.

Sistema apendicular

Da movimiento:

• Superior: cintura escapular (clavícula, escápula), brazo (húmero), antebrazo (radio y cúbito)

1.MOVIMINETO.

Movimiento:Mover (del latín movére).1.tr.Hacer que un cuerpo deje el lugar o espacio que ocupa y pase a ocupar otro.DRAE.Traslación de un cuerpo en el espacio.El DRAE al referirse a cuerpo (que se mueve)no se refiere al cuerpo humano excepto en el único caso de los movimientos del cuerpo en el deporte de la esgrima, en las demás acepciones del ´termino movimiento en el Diccionario, el cuerpo humano es un cuerpo que se mueve como cualquier cuerpo físico. por tanto, el uno del término movimiento cuando se refiere al movimiento del cuerpo humano debe acompañarse del adjetivo correpondiente humano.

Movimiento humano:Desplazamiento del cuerpo, parte del cuerpo o segmentos corporales respecto del entorno o de sí mismo.

Tipos... Continuar leyendo "Movimiento TAF" »

Músculos del Abdomen

• Recto del abdomen:
  • Origen: Borde inferior del quinto, sexto y séptimo cartílago costal, apófisis xifoides y cuerpo del pubis.
  • Inserción: Línea blanca.
• Oblicuo externo:
  • Origen: Cara externa de las últimas ocho costillas, cresta ilíaca y pubis.
  • Inserción: Línea blanca.
• Oblicuo interno:
  • Origen: Últimos cartílagos costales, tres últimas costillas, fascia lumbar, cresta ilíaca y pubis.
  • Inserción: Línea blanca.
• Transverso del abdomen:
  • Origen: Cara interna de los seis últimos cartílagos intercostales, fascia lumbar, cresta ilíaca y pubis.
  • Inserción: Línea blanca.

Diafragma

• Fascículo anterior: Cara posterior del esternón y cartílagos costales.
• Fascículo lateral: Cara interna de las seis últimas costillas.

Capítulo 6: La Fuerza Muscular y sus Manifestaciones

1. Concepto de Fuerza y Fundamentos de Newton

La fuerza se define según las conocidas leyes de Newton:

1. 1ª Ley (Principio de Inercia): [Se refiere a la inercia de los cuerpos].
2. 2ª Ley (Principio de la proporcionalidad entre fuerzas y aceleraciones): [Se refiere a la relación entre fuerza, masa y aceleración].
3. 3ª Ley (Principio de acción y reacción): [Se refiere a que toda acción genera una reacción igual y opuesta].

2. Tipos de Fibras Musculares

La musculatura está compuesta por diferentes tipos de fibras, clasificadas según su velocidad de contracción y resistencia a la fatiga:

• Fibras Tipo I: Lentas, rojas, tónicas o ST (Slow Twitch).
• Fibras Tipo II: Rápidas, blancas, fásicas o FT

Objetivos de la Educación Física por Ciclos Educativos

Primer Ciclo de Educación Primaria

Los objetivos fundamentales para el Primer Ciclo se centran en la iniciación a la actividad física y el desarrollo de las bases motrices y sociales:

• Participar de forma habitual en cualquier tipo de actividad física.
• Aceptar a sus compañeros independientemente de sus características.
• Respetar las normas de juego establecidas.
• Controlar conductas.
• Adoptar una actitud de cooperación.
• Evitar conductas agresivas.
• Desarrollar las capacidades motoras mediante el juego.
• Experimentar las posibilidades y limitaciones del movimiento.
• Adecuar el movimiento a partir de estímulos visuales y auditivos.
• Apreciar distancias, sentido y velocidad en los desplazamientos.
• Reconocer

Articulación Coxal: Movimientos y Músculos Implicados

La articulación coxal, también conocida como cadera, permite una amplia gama de movimientos gracias a la acción coordinada de diversos grupos musculares.

Movimientos Principales de la Coxal:

• Flexión: Principalmente ejecutada por el iliopsoas, secundado por el sartorio, recto femoral, tensor de la fascia lata, pectíneo, aductor largo, corto, magno (parte anterior) y grácil.
• Extensión: Realizada por el glúteo máximo, secundado por el aductor magno (parte posterior) y los músculos posteriores del fémur como el bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso.
• Abducción: Liderada por el glúteo medio y mínimo, con la ayuda del tensor de la fascia lata, sartorio y las fibras superiores