Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Deures en l'Exercici Professional

Deures en l'exercici professional:

• Prestar serveis adequats
• Vetllar per la salut dels clients
• Difondre el joc net
• Col·laborar en controls de dopatge
• Exercir l'actuació professional
• Respectar la personalitat i intimitat de les persones
• Oferir informació
• Promoure la igualtat
• Promoure l'activitat esportiva com a salut i temps lliure
• Protegir els esportistes

Tipus d'Activitats Físiques

Tipus d'activitats:

• Espais rocosos: (barranquisme, vies ferrades)
• Alta muntanya: (alpinisme, esquí de muntanya)
• Mitja muntanya i altiplà: (bici, hípica, quads, 4x4)
• Aquàtiques: (ràfting, surf, piragüisme)
• Aèries: (ala delta, paracaigudisme)
• Neu: (esquí alpí, esquí de fons, surf de neu, raquetes de neu)

Activitats Físiques Recreatives

Primer:

Resistencia Aeróbica

Las incidencias del entrenamiento deben ir dirigidas hacia el metabolismo aeróbico de carácter extensivo. La capacidad aeróbica de los niños tiene las mismas capacidades de entrenamiento que la de los adolescentes y los adultos.

Efectos positivos del entrenamiento aeróbico:

• Aumento del VO2max.
• Moderada y adecuada hipertrofia de miocardio.
• Agrandamiento de las cavidades cardíacas.
• Aumento del Volumen Sistólico (Vs).
• Disminución de la frecuencia cardíaca.
• Aumento del volumen y número de mitocondrias.
• Aumento del volumen pulmonar.
• Mejora de la difusión de O2.

Resistencia Anaeróbica Aláctica

No se constatan efectos negativos ante un trabajo de estas características. Las limitadas reservas de ATP intramuscular y de fosfocreatina... Continuar leyendo "Desarrollo de Capacidades Físicas en Niños y Jóvenes: Resistencia, Fuerza, Velocidad y Flexibilidad" »

Fuerza Explosiva: Concepto y Factores Clave para el Rendimiento Deportivo

La fuerza explosiva se define como la capacidad de ejecutar la mayor cantidad de fuerza posible en la menor unidad de tiempo, es decir, a máxima velocidad. Es un componente crucial en diversas disciplinas deportivas que requieren movimientos rápidos y potentes.

Factores que Influyen en la Fuerza Explosiva (Según Carmelo Bosco)

1. Frecuencia de los impulsos nerviosos que llegan a los músculos desde el cerebro.
2. Número de fibras musculares a las que se envían los mensajes.
3. Influencia del biofeedback de C. Renshaw, H. Neuromusculares y órganos tendinosos de Golgi.
4. Tipo de fibras musculares (rápidas o lentas).
5. Condiciones fisiológicas de la fibra muscular antes del desarrollo

Prótesis de Rodilla: Una Solución para el Dolor Articular y la Movilidad

La prótesis de rodilla implica la sustitución o reemplazo de la articulación dañada por una articulación artificial, fabricada con metal y otros materiales avanzados, diseñada para replicar fielmente la función de la rodilla nativa. Esta nueva articulación artificial está concebida para imitar todas las características de la rodilla original: permitirá el movimiento previo, estabilizará la articulación al igual que lo hacían los ligamentos y será capaz de transmitir el peso corporal de manera eficiente. A diferencia de la rodilla nativa, carece de sensibilidad, lo que elimina el dolor derivado del desgaste articular.

Indicaciones para una Prótesis de Rodilla

La... Continuar leyendo "Prótesis de Rodilla: Recuperación y Calidad de Vida" »

Prótesis total de rodilla

El modelo que más se utiliza. Durante la intervención se sustituye todo el cartílago del fémur y la tibia y, además, se corrige el eje de la pierna y la función de los ligamentos dañados.

Tipos de prótesis de rodilla totales

• Prótesis CR (con retención del cruzado posterior): Para su implantación no es necesario retirar el ligamento cruzado posterior. Hace que la biomecánica sea más natural y se conserva más hueso.
• Prótesis PS (posterior estabilizada): Se usa cuando no es posible o no se desea conservar el ligamento cruzado posterior. La función del ligamento se reemplaza mediante el uso de un poste que estabiliza la prótesis. Requiere mayor resección ósea pero ofrece una mayor estabilización mecánica

Músculos Intrínsecos del Pie: Anatomía y Función Esencial

Este documento detalla la anatomía funcional de los principales músculos intrínsecos del pie, describiendo su origen, inserción, inervación y acción. Comprender estos músculos es fundamental para el estudio de la biomecánica podal y la educación física.

Músculo Pedio (Extensor Corto de los Dedos)

• Origen: Cara superior y externa del calcáneo.
• Inserción: Aponeurosis dorsal de los dedos 1-4, bases de las falanges medias de los dedos 2-4 y a los tendones de inserción del extensor largo de los dedos, base de la falange proximal del primer dedo.
• Inervación: Nervio peroneo profundo.
• Acción: Extensión de los dedos del pie 1-4.

Músculos Interóseos Plantares

• Origen: Mitad plantar

Aspectes importants en jocs adaptats

Premisses bàsiques:

• Tota persona amb discapacitat pot actuar en qualsevol rol.
• Fugir dels rols passius: tothom juga.

Pautes d'intervenció dels educadors:

• Compensar el desavantatge de les persones amb discapacitat.
• Evitar adaptacions que requereixin una gran preparació prèvia.
• No caure en paternalismes ni sobreprotecció.

Discapacitat psíquica a l'aula

• Tractar-los com un més.
• Ser pacients i constants.
• Deixar-los que actuïn amb llibertat.
• Fomentar un clima de col·laboració i respecte.
• Elevar l'autonomia personal.
• Variar els objectius si no es poden assolir.

Orientacions didàctiques abans de la sessió

• Ús de cançons eliminatòries per distribuir rols.
• Establir agrupaments dels jugadors i l'organització.
• Distribuir

Músculos del Antebrazo y Mano: Anatomía, Origen e Inserción

A continuación, se presenta una descripción detallada de los músculos del antebrazo y la mano, organizados por compartimentos y capas, incluyendo su origen, inserción y función principal.

Compartimento Anterior del Antebrazo - Capa Superficial

• Músculo Pronador Redondo:
  • Origen: Epicóndilo medial del húmero, proceso coronoides de la ulna.
  • Inserción: Cara lateral del radio.
  • Función: Pronación y flexión del antebrazo.
• Músculo Flexor Radial del Carpo:
  • Origen: Epicóndilo medial del húmero.
  • Inserción: Base del 2do metacarpiano.
  • Función: Flexión y abducción de la mano.
• Músculo Palmar Largo:
  • Origen: Epicóndilo medial del húmero.
  • Inserción: Aponeurosis palmar, retináculo flexor