Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Número de jugadores y rotación

Un equipo puede componerse de un máximo de 12 jugadores (de los cuales Solo 6 estarán en juego), un entrenador, un asistente de entrenador, un Masajista y un médico. Uno de los jugadores, con excepción del Libero, es el Capitán  del equipo, quien debe estar indicado En la hoja del encuentro.

La rotación es el orden que se determina por la formación Inicial del equipo y se controla con el orden de saque y las posiciones de los Jugadores a lo largo del set. Así, cuando el equipo receptor gana el derecho al Saque, sus jugadores deben efectuar una rotación en el sentido de las Manecillas del reloj: el jugador de la posición 2 se mueve a la posición 1 para Realizar el saque, el jugador de posición 1 se

Lesiones Musculares: Sobrecarga, Contractura, Elongación y Rotura

Sobrecarga Muscular

La sobrecarga muscular se manifiesta como molestias musculares que aparecen al iniciar la sesión de entrenamiento y que no limitan la realización del movimiento. En estos casos, se produce dolor a la contracción y, al palpar el músculo, éste aparece doloroso y tenso.

Contractura Muscular

Una contractura muscular es una afectación sin lesión anatómica que se manifiesta por un endurecimiento doloroso del músculo en un punto. Es una contracción dolorosa, involuntaria, duradera o permanente de uno o varios grupos musculares por una reacción refleja del músculo. A la exploración, se observa una zona hipersensible dolorosa que se acentúa cuando el paciente...

Hueso Ilíaco (Ilion)

Borde Superior o Cresta Ilíaca

• Labio externo:
  • Posterior: Glúteo mayor, Dorsal ancho.
  • Anterior: Oblicuo mayor del abdomen.
• Labio interno: Músculo transverso del abdomen y cuadrado lumbar.

Borde Inferior o Rama Isquiopubiana

Inserciones:

• Isquiocavernoso (Hombre), Isquioclitorídeo (Mujer).
• Elevador del ano.
• Transverso superficial y profundo del periné.

Borde Anterior

• Espina ilíaca anterosuperior:
  • Oblicuo mayor y menor del abdomen.
  • Transverso del abdomen.
  • Sartorio.
  • Tensor de la fascia lata.
• Espina ilíaca anteroinferior:
  • Glúteo mediano.
  • Recto anterior del cuádriceps.

Borde Posterior

• Escotadura ciática mayor: Músculo piramidal (piriforme), paquete glúteo superior e inferior, paquete pudendo interno.
• Escotadura ciática menor: Obturador

Espacio palmar medio superficial

Pretendinoso, ubicada:

• Detrás de la aponeurosis palmar.
• Delante de los tendones flexores digitales con los lumbricales.
• Lateralmente, limitado por la fascia de la eminencia tenar.
• Medialmente, por la fascia de la eminencia hipotenar.
• Abajo llega al ligamento transverso superficial de la palma.
• Arriba se continúa sin línea de demarcación por detrás del retinàculo flexor con el espacio celuloso subfascial antebraquial.

  Espacio palmar profundo

  Retrotendinoso, + importante de los espacios (Kanavel), situado:

  • Detrás de los tendones flexores y lumbricales.
  • Delante de la aponeurosis palmar profunda.
  • Medial a la fascia tenar y a la porción sagital de la fascia tenar.
  • Lateral a la porción sagital de la fascia hipotenar.
  • Abajo

Vías Motoras Descendentes

Existen dos grupos principales de vías motoras descendentes que se originan en el encéfalo y proyectan hacia la médula espinal, controlando diferentes aspectos del movimiento. Su nombre deriva de su localización en la sustancia blanca medular:

Grupo Lateral

Este grupo participa fundamentalmente en el control de los movimientos voluntarios e independientes de las extremidades, en particular de las manos y los dedos. Está formado por:

• Fascículo Corticoespinal Lateral: Controla los músculos distales de las extremidades (manos, pies, dedos).
• Fascículo Corticobulbar: Proyecta a los núcleos motores de los nervios craneales en el tronco encefálico (bulbo raquídeo, protuberancia, mesencéfalo), controlando los músculos

Articulaciones de la cintura escapular

Articulación esternoclavicular

Tipo: silla de montar.

Superficies articulares:

• Cara superolateral del esternón.
• Extremo interno de la clavícula.
• Primer cartílago costal.

Movilidad

• 2 grados de movimiento.
• 1 grado de movimiento gracias al menisco esternoclavicular.

Elevación del hombro (10 cm), descenso del hombro (3 cm): plano frontal, eje anteroposterior.

Rotación del hombro 30º (el menisco permite este movimiento): plano sagital, eje transversal.

Anteversión (10 cm), retroversión (3 cm): plano transversal, eje vertical.

Ligamentos

• Intrínsecos: origen e inserción en la cápsula articular.
  • Esternoclavicular anterior.
  • Esternoclavicular posterior.
• Extrínsecos: origen o inserción, o ambos, fuera de la cápsula

Fundamentos de la Osteología

Clasificación de los Huesos

Los huesos se clasifican según su morfología y función en diferentes categorías:

• Huesos largos: Típicos de los miembros, donde la longitud refleja tanto la rapidez como la potencia del movimiento. Se caracterizan porque uno de sus ejes predomina sobre los otros dos y están sometidos a gran tracción. Poseen una diáfisis tubular con una cavidad medular central, ensanchándose en la metáfisis hacia los extremos articulares expandidos (epífisis), los cuales tienen centros de osificación secundarios y con frecuencia múltiples.
• Huesos cortos: Se caracterizan porque ningún eje predomina sobre los otros dos. Están sometidos, sobre todo, a fuerzas de compresión y son capaces de resistir

Fundamentos de la Planificación Educativa

La planificación y gestión curricular comprende el conjunto de procesos que permiten anticipar, ordenar, diseñar y organizar el currículo y los procesos de enseñanza-aprendizaje (EA) para conseguir los objetivos propuestos. La planificación guiará la práctica educativa y aporta una visión sobre lo deseable en el proceso de EA y del alumnado; una imagen sobre el escenario ideal para la educación que queremos y una visión del tipo de docente que deseamos ser.

Planificar es una práctica curricular que implica un proceso de toma de decisiones responsable, racional y comprometido para crear el currículo y facilitar el aprendizaje. La puesta en práctica de la planificación no ha de seguir una...