Técnicas y Principios Básicos del Judo
Clasificado en Plástica y Educación Artística
Escrito el en
español con un tamaño de 3,59 KB
Técnicas Básicas
Ukemi
Caer sin sufrir daño. Características:
- Distancia: Acortar la distancia de impacto con el suelo amortigua el golpe.
- Superficie de contacto: Separar los brazos del cuerpo aumenta la superficie de contacto con el tatami y golpear con las manos evita que las vibraciones se transmitan al cerebro.
- Acción de giro o rueda: Caídas con el cuerpo curvado, ya que si está tenso y estirado el impacto es más fuerte. Preparar la caída recogiendo la cabeza y con las piernas estiradas para equilibrar la parte superior del cuerpo.
Tipos de ukemi:
- Hacia atrás: Ushiro ukemi
- De lado: Yoko ukemi
- De frente: Mae ukemi
- Hacia delante rodando: Zempo kaiten ukemi
Kuzusi-tsukuri-kake
Las tres acciones deben ir encadenadas para formar una única acción.... Continuar leyendo "Técnicas y Principios Básicos del Judo" »