Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Cmponents d entrenamiento.

Carga d ntrenamient:l ntrenamient es l product d una serie dterminada d stimuls efectuads x l organismo atravs dlo q ntendems x carga d ntrenamient.sta carga pued ser:Externa(se aya cuantitativamnt).Interna(es la reaccion biologica).

Carga Externa: –La intensidd o magnitud dla carga:determinad x l nivel dl atleta y x l momento dla preparación.es l aspecto cualitativ dla carga.(escasa,baja3-5,leve,intermedia5-7,media7-8,submaxima75-9 y maxima9-10). –El volumen dla carga:es la cantidd medibl d trabajo.Se entiend q:El mayr volumn d trabaj se realiza nls periods preparatorios.Ls atlets d resistencia realizan un mayr volumn d trabaj q ls d potencia y velocidd.Ls atlets xperimntads realizn mayr volumn d trabaj q ls novels... Continuar leyendo "Fundamentos" »

posición y ejecución saque de derechapies separados anchura hombros, el de lado ejecutor algo retrasado para favorecer el desplazamiento de la raqueta el peso del cuerpo en principio estará sobre pie retrasado cambia  por un balanceo mientras el brazo ejecutor se dezplaza hacia delante golpeando el volante que ha soltado la mano contraria.Se produce delante del cuerpo ,por debajo de la cintura y el brazo  ejecutor  y raqueta continúan  su movimiento pueden ser cortos o largos.saque de revés:juagador cerca de línea de servicio,pie derecho ligeramente  adelantado y recogiendo la mayor parte de peso del cuerpo,la raqueta con agarre de revés delante del cuerpo y en posición horizontal, el golpeo se produce cuando proyectamos la raqueta... Continuar leyendo "La raqueta se coloca delante del cuerpo" »

Desarrollo de la Motricidad: Gruesa y Fina

Motricidad Gruesa

La motricidad gruesa involucra los movimientos voluntarios y coordinados del cuerpo. A continuación, se describen los hitos más importantes en su desarrollo:

• Equilibrio: Para los niños, el equilibrio estático suele ser más complicado que el dinámico.
• Carrera: A los 18 meses, los niños pueden andar más deprisa, pero sin elevarse del suelo.
• Trepa: A los 12 meses, un niño puede trepar por una escalera reptando. Subir escaleras se logra alrededor de los 3 años, mientras que bajarlas suele tomar un año más.
• Salto: El salto comienza por casualidad alrededor de los 2 años y medio. Inicialmente, es más un paso grande. A los 3 meses, el niño ya se impulsa, y sobre los 5 años puede

1. Creación de Un desequilibrio a su favor.
2. Movimiento Hacia el blanco (objetivo, meta).
3. Control Individual significativo (en contexto real de juego) y conservación colectiva Del balón.
4. Encadenamiento Y continuidad de acciones, permuta de los roles y cambio de status.
5. Puesta en Práctica del algoritmo de ataque: (tiro/pase/guardo).
6. Puesta en Práctica del algoritmo de defensa: (intercepción/acoso/disuasión/interposición).

Verbalizaciones De tomas de decisión relativas cómo solucionar los diferentes problemas que la Actividad presenta. Vinculadas a una situación concreta. Relacionadas con todos Los elementos que intervienen en “esa” situación motriz. (Espaciales, temporales, Motrices, relacionales…). Redactadas en condicional. Elaborarlas,... Continuar leyendo "Que es un juego codificado" »

Alteracions de la Consciència: Definició: persona que ha perdut el seu estat de vigília, d'alerta, davant percepcions sensorials, i la seva capacitat de realitzar actes voluntaris, però que pot mantenir les seves constants vitals.

Classificació/Tipus

• Lipotímia
• Síncope
• Coma
• Shock
• Asfixia
• Aturada cardíaca
• Aturada respiratòria

Lipotímia

Lipotímia: pèrdua breu, lleugera, de curta durada produïda per una disminució sobtada del flux sanguini cerebral. La persona respon a estímuls externs (veu alta, estímuls dolorosos...) tornant al seu estat de vigília.

Causes

• Emocions o visions intenses
• Calor excessiu i ambient tancat
• Molta estona dempeus sense moure
• Alteració de la tensió arterial
• Por
• Règim dietètic estricte sense control

Símptomes

• Sensació

Quin és el procés de la visió binocular?

Quin tipus de tasca visual s’està efectuant quan determinem el camp visual i el camp de fixació?

Camp visual: detecció. Camp de fixació: reconeixement

Quin seria el camp visual conjunt d’una persona amb un tall complet de la informació a nivell de tracte òptic esquerre?

CTE: visió monocular E. CTD: cec. CVB: ½ D cega, ½ E amb visió binocular.

Quin dels dos camps es pot veure afectat en cas de cervicàlgia, el camp visual dinàmic o el camp de fixació pràctic i per què?

Camp de fixació pràctic perquè es permet el moviment del cap

Descriu un exemple en el que es posi de manifest la diferencia entre l’espai físic i l’espai visual. Què passa quan la relació entre els dos es trenca?

A nivell general, genera beneficis o adaptacions:

• Adaptacions biològiques o físiques:

  • Millora del sistema muscular (força, resistència, capacitat de treball, velocitat, menor risc de lesions)
  • Millora sistema osteoarticular (augment de densitat òssia, mobilitat articular, prevenció de l'osteoporosi i lesions)
  • Millora composició corporal (pèrdua i millor distribució del nivell de greix amb més exercici físic)
  • Millora sistema cardiovascular (bategades més eficients, disminució de la freqüència cardíaca i possibilitat de patir infarts i menys risc de trombosi)
  • Millora condició motora (transmissió d'impulsos nerviosos, equilibri i propriocepció millorats)
  • Millora sistema respiratori (més eficàcia músculs respiratoris, millora quantitat

Teoría del Desarrollo Motor de Ajuriaguerra

Ajuriaguerra, neuropsiquiatra infantil, basa las etapas del desarrollo motor en el desarrollo neurológico.

Etapas del Desarrollo Motor según Ajuriaguerra

1. Primera fase (Gestación - 1 año):
   • Organización de la postura.
   • Adquisición del tono muscular.
   • Movimientos reflejos.
   • Coordinación visión-audición y visomotora.
2. Segunda fase (1-2 años):
   • Los movimientos se van especializando.
   • Se adquiere más armonía y coordinación.
   • Se organiza la motricidad voluntaria.
3. Tercera fase (2-7 años):
   • Automatización de las adquisiciones motoras.

Hitos Evolutivos del Desarrollo Motor: Los Reflejos

Los reflejos son respuestas automáticas e involuntarias a estímulos específicos, fundamentales en el desarrollo temprano.

Reflejos

Estructura de la Sesión de Juegos

Variables

1º: Tiempo previsto en el programa

1 HORA

DURACIÓN: EFECTIVA 50’

2º Tiempo disponible para la práctica

Traslado consensuado de 5 a 7 minutos

3º Tiempo de compromiso motor

Es el tiempo de movimiento. Caso ideal:

• 80% tiempo motor.
• 10% tiempo de organización.
• 10% tiempo de atención

4º Tiempo vinculado al objeto principal

El tiempo en el que el alumno está realizando la tarea central de la clase. Hemos de restarle el tiempo de calentamiento y vuelta a la calma.

• Actividades Simultáneas: 100% Tiempo útil
• Actividades Alternativas: 50% Tiempo útil
• Actividades Consecutivas: 33% Tiempo útil

JUEGOS INICIACIÓN

• Dinamización: Pasarse la bola, Sí-NO, Tulipán, Quién es Quién.
• Sensoriales: Calentamiento con auriculares,