Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Obstrucció de les vies respiratòries

A) Obstrucció incompleta

Actuació: Tranquil·litzar la persona i animar-la a continuar tossint fins que pugui treure l'objecte per si mateixa. No donar cops a l'esquena, ja que podria fer que l'objecte penetrés més endins de les vies respiratòries i s'instaurés una obstrucció completa. Normalment, la tos provoca l'expulsió del cos estrany.

B) Obstrucció completa

Actuació: S'ha d'iniciar la maniobra de Heimlich, que consisteix en:

• Realitzar 5 cops secs entre els omòplats.
• Aplicar 5 compressions a nivell de l'epigastri amb la finalitat de desplaçar el diafragma cap amunt.

Això provocarà un augment de la pressió dins el tòrax i obligarà l'aire contingut als pulmons a sortir, arrossegant el cos estrany.... Continuar leyendo "Guia de Primers Auxilis: Obstruccions, Hemorràgies i Xoc" »

Características de Personalidad del Director de Juego

El director de juego debe poseer ciertas características clave para asegurar una experiencia enriquecedora y motivadora para los participantes:

• Ser entusiasta del juego, con participación abierta, que estimule el esfuerzo y cree un circuito fluido de comunicación.
• Ser creativo, imaginativo y espontáneo, rompiendo con la monotonía y el aburrimiento.
• Ser sincero.
• Debe pasar de ser un demostrador a un animador, ya que todo esto condiciona su actuación.

Evaluación en el Juego

La evaluación en el juego puede resultar desafiante. Es importante fijarse en los elementos básicos del juego para determinar si ha tenido éxito y si es necesario realizar ajustes. Se debe informar a los alumnos para... Continuar leyendo "El Director de Juego Ideal: Características, Evaluación y Diseño de Juegos Motores" »

Models Organitzatius

Model jeràrquic o lineal

De nivells superiors a inferiors.

Model funcional

Agrupació segons la funció.

Model mixt

Combina model horitzontal amb vertical.

Model line and staff

Equip de suport intern i extern.

Model divisional

Agrupa amb diferents criteris.

Àrees funcionals

• Financera: Gestió i control de recursos econòmics i financers.
• Màrqueting: Canalitzar com arribar al consumidor final.
• Producció: Transformació de matèria prima en producte acabat.
• Recursos Humans: Direcció eficient i eficaç del RH de l'empresa.

Missió, Visió i Valors

• Missió: Raó de ser.
• Visió: Imatge del futur.
• Valors: Valor o pautes de l'empresa.

Màrqueting de Relacions (CRM)

• Màrqueting bàsic: Únicament venda del producte.
• Màrqueting relatiu: Ven producte

Técnica de Volea en Tenis

Volea de Derecha

1. Posición de espera: Posición de espera y empuñadura continental o australiana.
2. Movimiento de la raqueta hacia atrás y hacia adelante:
   • Unidad de giro.
   • La cabeza de la raqueta se sitúa a la altura de los ojos y no va más atrás del hombro atrasado.
   • Codo adelantado apuntando al suelo.
   • Peso situado sobre el pie trasero.
3. Fase de impacto:
   • El peso se trasvasa hacia adelante.
   • El impacto delante del cuerpo a la altura del pecho.
   • Cuerdas ligeramente abiertas y muñeca firme.
   • La raqueta va de arriba hacia abajo y de atrás hacia adelante.
   • Mirar fijamente la pelota durante todo el golpe.
4. Acompañamiento y terminación:
   • El brazo de la raqueta continúa adelante siguiendo la dirección de la pelota.
   • Se mantiene el equilibrio

Indiaca: Reglas y Fundamentos Esenciales

Tipos y Categorías de Indiaca

• Indiaca Turnier
• Indiaca Play
• Indiaca Tenis

Composición del Equipo en Indiaca Turnier

Un equipo de Indiaca Turnier se compone de 5 jugadores y 5 suplentes.

Características del Volante de Indiaca

El volante de Indiaca debe tener 4 plumas enteras.

Faltas Comunes en Indiaca Tenis

• Cuando la indiaca, al ser golpeada, cae en el propio campo o fuera de los límites.
• Cuando la indiaca pasa por debajo de la red.
• Si un jugador toca la red o sobrepasa la línea divisoria del campo.
• Si un jugador toca la indiaca en el campo contrario.
• Si se golpea o toca la indiaca dos veces seguidas por el mismo jugador.

Sistema de Tarjetas en Indiaca Turnier

• Tarjeta Verde: Advertencia.
• Tarjeta Amarilla: Penalización.

Huesos y Puntos Anatómicos del Hombro

El complejo del hombro se compone de los siguientes huesos: Esternón, Clavícula, Parrilla costal, Escápula, Húmero.

Complejo Articular del Hombro

Para poder mover el brazo en sus múltiples rangos de movimientos, deben trabajar coordinadamente las siguientes articulaciones:

• Esternoclavicular: Unión del extremo proximal de la clavícula con el esternón.
• Acromioclavicular: Unión del extremo lateral de la clavícula con el acromio.
• Escapulotorácica: Es una pseudoarticulación ya que, en este caso, la parte anterior de la escápula se sitúa sobre la parte posterolateral del tórax, desplazándose por encima del mismo.
• Glenohumeral: Consiste en la articulación entre la glenoides.

Características del Complejo

Desarrollo motriz

Hitos y rangos de edad aproximados:

• 1A) Pasar de acostarse de espaldas a estar de lado... 3-7 meses.
• 1B) Pasar de acostarse de espaldas a acostarse boca abajo... 4-8 meses.
• 2) Pasar de acostarse boca abajo a acostarse de espaldas... 4-9 meses.
• 3) Arrastrarse, hacer la serpiente... 7-13 meses.
• 4) Ir de gatas, gatear... 8-16 meses.
• 5) Sentarse... 9-16 meses.
• 6) Arrodillarse... 10-15 meses.
• 7) Ponerse derecho (mantenerse erguido)... 12-21 meses.
• 8) Hacer los primeros pasos sin ningún tipo de ayuda... 12-21 meses.
• 9) Andar de forma segura... 13-21 meses.

Explicación de cada hito

1A)

Durante esta etapa mueven los brazos y las piernas libremente, así como el tronco y el abdomen. Cada parte del cuerpo funciona de forma relativamente independiente;... Continuar leyendo "Desarrollo motriz infantil: hitos y edades clave (3–24 meses)" »

Fases del Rescat Aquàtic

Fase 1: Salt i Aproximació

Salt del socorrista: Pit endavant, genoll endavant (protecció), abraçar l'aigua, no perdre de vista la víctima.

Crol d'aproximació: Pit aixecat mirant la víctima, braçades curtes, patades ràpides.

Fase 2: Rescat de Víctima Conscients

Víctima Tranquil·la

Demana ajuda perquè està cansada.

1. Donar tranquil·litat.
2. Rescat 1: Remolc d'espatlles
   • Socorrista: Neda a peus de braça.
   • Víctima: Agafa les espatlles del socorrista i pot ajudar amb les mans.
3. Rescat 2: Remolc d'aixelles
   • Socorrista: Agafa la víctima de les aixelles i fa peus de braça.
   • Víctima: Pot ajudar amb els peus.
4. Rescat 3: Remolc de nuca

   Si té dificultats respiratòries (ha empassat aigua):

   • Socorrista: Agafa la víctima pel cap (dit

Velocidad en Educación Física

La velocidad representa la capacidad de un sujeto para realizar acciones motoras en un mínimo de tiempo y con el máximo de eficacia. Es una cualidad física híbrida que se encuentra condicionada por todas las demás.

Factores que influyen en la velocidad:

• Tipos de fibras musculares
• Velocidad de transmisión nerviosa
• Fuerza muscular
• Frecuencia de movimientos
• Coordinación inter e intramuscular
• Dominio técnico
• Calentamiento

Tipos de velocidad:

Velocidad cíclica:

Se observa en aquellas acciones motoras que se repiten constantemente, como la carrera, remar o nadar (desplazarse con la mayor velocidad posible).

Velocidad acíclica:

Aparece en aquellos movimientos que solo se repiten una vez, como la batida de un salto, un lanzamiento... Continuar leyendo "Entrenamiento de Velocidad en Educación Física: Tipos, Factores y Metodología" »

Oci i Temps Lliure: Concepte de Temps Ocupat, Lliure i Oci

Temps Ocupat

Temps que utilitzem per realitzar totes aquelles tasques que són necessàries per a la nostra subsistència: menjar, dormir, treball.

Temps Lliure

És la resta de temps que no és temps ocupat. També hi ha el temps semiocupat, que són activitats que comporten certa obligatorietat, però que no produeixen benefici econòmic ni resulten vitals (segons Dumazedier, sociòleg francès): com la formació dels fills o la pràctica religiosa.

Temps d'Oci

És la part del temps lliure que dediquem voluntàriament a fer activitats com: descans, distracció, relació social, perfeccionament personal.

Aparició i Evolució de l'Oci

Evolució Sociocultural

• A la dècada dels 70 hi va haver