Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

1. Posició del tècnic respecte al grup

Depenent dels objectius de la sessió de treball, la posició del tècnic pot variar durant la sessió i segons les activitats que s'estiguin desenvolupant: dintre/fora del grup. El tècnic ha d'observar la reacció dels esportistes quan s'apropa o s'allunya massa. El missatge verbal és important. Si es vol donar instruccions a tot el grup, pot ser interessant situar-se fora del grup. Però si es vol corregir algun esportista, és interessant situar-se a dins del grup. Pel que fa al control de les activitats, si el tècnic és a dins, pot induir els esportistes a una execució més conscient.

2. Disposició del grup en l'espai

Depenent dels objectius establerts, podem situar el grup d'esportistes de diverses... Continuar leyendo "Organització i Control de Grups en Activitats Esportives" »

Què és la Preparació Física?

Considerem la preparació física com aquella part de l’entrenament que busca posar l’esportista en el millor estat de forma possible mitjançant les seves aptituds naturals i desenvolupant al màxim les seves qualitats físiques. També treballar específicament i tècnic de cada esport per obtenir un rendiment esportiu òptim.

Categories i Etapes en la Preparació Física

• Prebenjamí (6-7 anys)
• Benjamí (8-9 anys)
• Alevins (10-11 anys)

Edat de Formació

• Infantil (12-13 anys)
• Cadet (14-15 anys)

Iniciació - Consolidació

• Juvenils (16-17-18 anys)

Rendiment

Inici Part Específica

L’entrenament del futbolista.

Factors No Entrenables

• El talent esportiu

Factors Entrenables

• Tècnica
• Tàctica
• Estratègia

(Capacitats Físiques Bàsiques)

Saltos

Para una persona ciega o deficiente visual, los gestos que implican la pérdida de contacto con el suelo, constituyen situaciones que le desconciertan, por el hecho de no saber cuál es su localización espacial, qué se va a encontrar en el aterrizaje o cómo será el mismo.

Estos miedos implican que el aprendizaje de la técnica en el atletismo sea laborioso y lento para los ciegos, con tendencia a distorsionar la técnica que exige el gesto deportivo.

Dicha variación de la técnica es la resultante que se produce como mecanismo de defensa, debido al miedo incontrolable que experimentan en el momento de realizar el gesto deportivo.

Por este motivo se observa una pérdida de rendimiento deportivo muy importante en todas las disciplinas.... Continuar leyendo "Adaptaciones para Atletas con Discapacidad Visual en Pruebas de Campo" »

Salut i malalties de les articulacions

Tipus d'articulacions:

• Sinartrosi: Sense moviment (ex: sutures cranials).
• Amfiartrosi: Lleuger moviment (ex: columna vertebral).
• Diartrosi: Moviments amplis (ex: espatlla).

El sistema muscular

El sistema muscular permet que l'esquelet es mogui, es mantingui ferm i estable, i també dóna forma al cos. En els vertebrats, els músculs són controlats pel sistema nerviós, encara que alguns músculs (com el cardíac) poden funcionar de forma autònoma.

Parts de l'estern

L'estern es divideix en tres porcions:

• Mànec de l'estern (o manubri).
• Cos de l'estern.
• Apòfisi xifoide.

Tipus de músculs

• Músculs llargs: Són allargats, predomina la longitud sobre l'amplada i el gruix. Es troben especialment en extremitats i són

El Tir a Cistella

Acció tècnica ofensiva clau en l’aprenentatge del bàsquet, ja que representa l’acció més adient per aconseguir cistella.

Tipus de Tir

• Tir en estàtic/en moviment
• Tir en suspensió
• Tir amb extensió
• Tir amb ganxo

Aspectes Tècnics del Tir

1. Com agafar la pilota: posició de les mans sobre la pilota i dels braços respecte al cos.
2. Equilibri i orientació: l’acció de tir en el joc real requereix ser capaç de realitzar un gest molt ràpid i, al mateix temps, amb gran precisió. Per això, el correcte recolzament dels peus, més l'orientació de les espatlles i l’equilibri en la posició del cos a l’hora de tirar, és fonamental per poder anotar.
3. L’acció del canell i l’acció de la resta del cos: El tir és una acció

La Periodización del Entrenamiento Deportivo: Claves para el Rendimiento Óptimo

La periodización del entrenamiento deportivo no es un concepto nuevo. Desde hace tiempo, se busca una preparación lo suficientemente prolongada y estructurada para competir con éxito y alcanzar el máximo rendimiento.

Planificación Anual del Entrenamiento

La planificación de los entrenamientos de todo un año se divide tradicionalmente en tres periodos fundamentales:

• Periodo Preparatorio: Enfocado en la construcción de bases.
• Periodo Competitivo: Orientado al máximo rendimiento en competición.
• Periodo de Transición: Destinado a la recuperación y el descanso activo.

Factores Clave para la Periodización del Entrenamiento

Para periodizar el entrenamiento deportivo... Continuar leyendo "Periodización del Entrenamiento Deportivo: Planificación Estratégica para el Máximo Rendimiento" »

Recursos Administratius

Què és un recurs administratiu?

És un acte que realitza la persona interessada mitjançant el qual es demana a l'Administració l'eliminació o reforma d'un acte administratiu.

Com recórrer?

Per escrit. Ha de figurar:

• Nom i cognoms
• Identificació (DNI, etc.)
• Lloc per a notificacions
• Organisme administratiu al qual es dirigeix
• Acte que es recorre
• Raons de la impugnació
• Lloc i data

Quan recórrer?

En el termini fixat per a cada tipus de recurs. Si transcorreix aquest termini, l'acte serà ferm.

Qui resol el recurs?

• Recurs superior jeràrquic al que va dictar l'acte (recurs ordinari)
• El mateix organisme (recurs potestatiu de reposició)
• Recurs extraordinari de revisió

Resposta al recurs:

• Estimatori (total o en part)
• Desestimat
• Declarat

Boccia: Deporte Inclusivo para Discapacidades Severas

La boccia se juega en modalidades individuales, por parejas y, en la competición por equipos, se disputan seis parciales (o entradas). Las únicas categorías se establecen en función del grado de discapacidad que padezcan los deportistas. Todos ellos, gravemente afectados y, por tanto, sentados en sillas de ruedas, lanzan las bolas con sus manos o pies, excepto los de la clase correspondiente a la discapacidad más severa, quienes juegan con la ayuda de una canaleta o rampa, sobre la cual su auxiliar deposita la bola una vez que el deportista ha escogido la dirección. Existen pruebas individuales, por parejas y por equipos, siendo un deporte mixto en el que hombres y mujeres compiten... Continuar leyendo "Boccia, Enfermedades Neuromusculares y Ejercicios para Parálisis Cerebral: Estrategias de Apoyo" »