Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

ART.COLUMNA

1. elevación pelvis 2. roll up

ISQUIOS/PIERNAS

3. extensión rodillas 4. extensión rodillas combinada 5. círculos 6. balanceo

CENTRO

7. lado a lado 8. elevación tronco 9. oblicuos

10. ciscros 11. extensión simp cad rod 12. tiron pierna

13. extensión doble cad rod 14. teaser 15. rodar 16. foca

17. roll over 18. navaja jack 19. sacacorchos

SENTADO

20. elongación columna 21. rotación columna 22. sierra

23. remando 24. sop dorsal

DE LADO

25. abd cadera 26. ad cadera 27. patada lateral

BOCA ABAJO

28. extensión columna prono 29. patada prono 30. cisne

CUADRUPEDIA

31. Flex codos 32. tigre 33. roll up bipedestación

SINDROMES CRUZADOS DE JANDA

SINDROME CRUZADO INFERIOR:

acortamiento: flexores de cadera (psoas, iliaco, recto anterior y tensor fascia... Continuar leyendo "Rutina de Pilates y Técnicas de Relajación" »

evolución del frisbee: EEUU 1871 William Russel Frisbee. El primer frisbee aparece en California en 1903 cuando se tiraban los moldes de bases de tarta. Su introducción de esta activadad fue por los soldados en las bases militares tras la II Guerra Mundial. En 1946 Walter Fredecick patento el primer disco volador, pero no tuvo mucho éxito por estar construido de baquelita y romperse al caer. En 1950 juguetes Wham-O compro la patente a Morrison y los construyo de plástico y se empiezan hacer juegos con disco (destaca el ultimate). En 1967 se crea la asociación internacional del frisbee y el primer reglamento oficial. En 1974 se celebra el primer campeonato del mundo frisbee en Pasadena. En los 80 llega a España. 

Receptores:

• Exteroceptores: Nos dan información por alguna referencia externa.
• Propioceptores: Receptores internos que nos dan información de la situación del cuerpo.
• Interoceptores: Información de modificaciones internas que no tienen nada que ver con el acto motor.

Tareas motrices y mecanismos de percepción:

a) Tareas cognitivas:

• Tareas perceptivas: Entorno variable e inestable, participación cognitiva muy alta. (Senderismo cambiando las rutas)
• Tareas habituales: Siempre el mismo movimiento, entorno fijo e inestable. (Carrera 100m lisos)

b) Control ambiental:

• Tareas abiertas: (Natación aguas abiertas)
• Tareas cerradas: (Natación piscina cubierta)

c) Grado de control que ejerce el sujeto sobre la actividad:

• Tareas de autorregulación: Actividad

Características de Grandes Juegos

• Dentro de la misma actividad, se desarrollan juegos muy variados, potenciando varias habilidades al mismo tiempo.
• Suelen llevarse a cabo en espacios abiertos o de grandes dimensiones.
• Al poder llevarlos a cabo en espacios abiertos, existen muchos escenarios posibles.
• Habitualmente, se realiza por equipos.
• Es fácilmente adaptable a las características evolutivas de cualquier colectivo.
• Pueden tener una mayor duración que una sesión de juegos convencional.
• Requieren una gran preparación por parte de los organizadores.
• Es muy importante una planificación previa del material que se va a necesitar.

Gymkhana

• El primer paso es establecer el tipo de gymkhana que se va a realizar.
• Para planificar el desarrollo de la actividad,

1. El Calentamiento General se aplicará en cada sesión de Trabajo (Deberá formar parte, ineludiblemente, De cada sesión).

2. No practicar Ejercicios nuevos si no es estrictamente necesario (el      calentamiento general es una rutina diaria, que incluso debe llegar a realizarse automáticamente) excepto la fase específica (que dependerá del tipo de actividad a realizar).

3. Los ejercicios Deben poder realizarse sin necesidad de utilizar material (pues Éste no siempre está a nuestro alcance).

4. El calentamiento General debe realizarse de forma progresiva y siempre de menos a más (no forzar Al principio, sino que los propios ejercicios te van" calentando").

5. Seguir un orden Anatómico en la ejecución de los ejercicios y en  cada... Continuar leyendo "Necesidad de procurador en fase de instrucción" »

EL CONSULTORIO DENTAL CONSTITUYE EL LUGAR DONDE SE DESARROLLA LA ACTIVIDAD PROFESIONAL DEL Odontólogo, DL HIGIENISTA Y DEL AUXILIAR DENTAL. LAS PARTES DE UN CONSULTORIO SUELE SER: Vestíbulo, Recepción, SALA DE ESPERA, DESPACHO, SALA Clínica U PERATORIA Y HABITACIONES PARACLINICAS:Almacén, Esterilización Y CUARTO DE REVELADO.

Desarrollo del Juego en la Infancia

Juego Funcional

El juego funcional se caracteriza por la exploración sensorial y motora del entorno. A continuación, se describen las etapas del juego funcional según la edad:

De 0 a 4 meses:

• Intenta coger objetos a la vista.
• Localiza la fuente de un sonido.
• Observa los objetos con atención.

De 4 a 8 meses:

• Suelta un objeto para coger otro.
• Busca la interacción con adultos para activar juguetes.
• Se inclina para buscar objetos caídos.

De 8 a 12 meses:

• Encuentra objetos escondidos.
• Se desplaza para alcanzar objetos.
• Ofrece objetos a adultos para que los activen.
• Utiliza objetos como contenedores.
• Experimenta con la caída y el lanzamiento de objetos.

De 12 a 18 meses:

• Busca objetos que han desaparecido de su vista.
• Utiliza

4 Fundamentos de la Psicomotricidad

• Maduración del sistema nervioso
• Importancia del cuerpo en la formación
• Movimiento como medio de relación con el exterior

Motricidad en la Capacidad de Aprender de los Niños

A través de la experiencia motriz, el desarrollo del sistema nervioso facilita en los niños la exploración y el descubrimiento de sus capacidades para practicar diferentes tipos de movimientos.

Fases del Desarrollo Motor

• Fase de Movimiento Reflejo (útero - 4 meses - 1 año)

  Codificación-decodificación de información.

• Fase de Movimiento Rudimentario (1-2 años)

  Pre-control, inhibición del reflejo.

• Fase de Movimiento Fundamental (2-7 años)

  Inicial-elemental-maduro.

• Fase de Movimiento Especializado (7-14 años)

  Aplicación.

Etapas del