Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Huesos y Puntos Anatómicos del Hombro

El complejo del hombro se compone de los siguientes huesos: Esternón, Clavícula, Parrilla costal, Escápula, Húmero.

Complejo Articular del Hombro

Para poder mover el brazo en sus múltiples rangos de movimientos, deben trabajar coordinadamente las siguientes articulaciones:

• Esternoclavicular: Unión del extremo proximal de la clavícula con el esternón.
• Acromioclavicular: Unión del extremo lateral de la clavícula con el acromio.
• Escapulotorácica: Es una pseudoarticulación ya que, en este caso, la parte anterior de la escápula se sitúa sobre la parte posterolateral del tórax, desplazándose por encima del mismo.
• Glenohumeral: Consiste en la articulación entre la glenoides.

Características del Complejo

Deficiencias Visuales: Etiología y Clasificación

Causas Congénitas de las Deficiencias Visuales

Las deficiencias visuales de origen congénito pueden deberse a diversas alteraciones durante el desarrollo embrionario o perinatal:

• Retinopatía del Prematuro (anteriormente conocida como fibroplasia retrolenticular): Se produce por la sobreoxigenación de los niños prematuros, lo que degenera la retina y vuelve opaco el cuerpo vítreo.
• Agénesis de la Corteza Occipital: Desarrollo defectuoso de la corteza occipital durante el periodo embrionario.
• Anoftalmia: Ausencia total de ojos, causada por una alteración genética.
• Infecciones Parasitarias Maternas: Infecciones contraídas por la madre que repercuten negativamente en el área de visión del

Los principios generales que debemos respetar de forma global al planificar y desarrollar un programa de entrenamiento son los siguientes:

• Unidad Funcional: Visión global del entrenamiento. Trabajo general, no aislado.
• Multilateralidad: Trabajando las capacidades físicas de forma conjunta y global mejoramos el rendimiento general.
• Continuidad: Para la adecuada adaptación al entrenamiento.
• Crecimiento Paulatino del Esfuerzo: “Progresión” en el entrenamiento.
• Sobrecarga: Evitando el sobreentrenamiento, y buscando la supercompensación.
• Transferencia: Entrenar una capacidad física puede ser positivo para el objetivo de rendimiento en otra.
• Especificidad: Entrenamiento específico relacionado con las características de cada deporte o actividad

El Juego: De la Infancia al Deporte Organizado

Juego Infantil vs. Juego Adulto

Juego Infantil: Necesidad biológica y actividad con fin en sí misma.

Juego Adulto: Actividad secundaria, que solo cubre el tiempo de ocio, y con un fin externo deliberado en general (social, triunfo, ambiente).

Evolución de las Variables por Edad en el Juego

• Espacio: De poco delimitado a espacios concretos.
• Comunicación motriz: De ser casi nula a ser fundamental.
• Reglas: De normas sencillas a reglamentos completos.
• Cooperación y colaboración: De ser individuales a tener un grado elevado de colaboración.
• Técnica: De habilidades y gestos básicos a técnicas complejas.

Clasificación de Juegos por Edad y Complejidad

Juegos de Organización Simple

A partir de 6-8 años:...

Dominando el Salto Ángel: Técnica, Errores y Asistencia

Aspectos Técnicos Importantes

• Pequeña carrera y batida con los pies juntos.
• Fuerte impulsión de los miembros inferiores (batida).
• Vuelo con amplitud.
• Cabeza elevada y mirada al frente.
• Recepción en el suelo con los miembros inferiores extendidos que flexionan después del contacto.
• Colocación de la barbilla en el pecho al inicio del agrupamiento.

Errores Frecuentes

• Batida poco energética, proporcionando un vuelo poco amplio.
• Llegada al suelo con los brazos ya flexionados.
• Cabeza levantada al atacar el suelo.
• Golpear con la espalda en el suelo por falta de flexión del cuerpo en el agrupamiento.

Acciones Motoras Predominantes

• Impulsión de los miembros inferiores.
• Cierre.
• Abertura.
• Repulsión de

1. Fuerza: Es la capacidad de ejercer tensión contra una resistencia. Esta capacidad depende esencialmente de la potencia contráctil del tejido muscular.

Tipos de fuerza:

• Fuerza resistencia: También llamada resistencia muscular, es la capacidad que permite realizar un alto número de repeticiones con una resistencia determinada durante un tiempo prolongado.
• Fuerza explosiva: También denominada potencia, es la capacidad de vencer una carga empleando la máxima velocidad de contracción muscular.
• Fuerza máxima: Es la capacidad para oponerse o vencer una resistencia máxima en relación con las posibilidades de una persona.

La fuerza y el aparato locomotor:

Las miofibrillas tienen un aspecto estriado debido a la alternancia de bandas oscuras y...

Sistemas Nerviosos: Estructura y Funciones

Sistema Nervioso Central (SNC)

Formado por el encéfalo y la médula espinal (M.E.). Su función es recibir e interpretar estímulos y elaborar respuestas.

Sistema Nervioso Periférico (SNP)

Formado por nervios y ganglios. Su función es conectar los centros de control.

Sistema Nervioso Autónomo (SNA)

Formado por nervios y ganglios. Controla el funcionamiento de los órganos de manera involuntaria. Se divide en:

• Simpático
• Parasimpático

Componentes del Encéfalo y Control

Tronco Encefálico

Estructura vital que conecta el cerebro con la médula espinal, compuesta por:

• Mesencéfalo: Centro de integración de la información hacia niveles superiores.
• Protuberancia (Puente de Varolio): Regulación del sueño.
• Bulbo

El bádminton es un deporte de raqueta que requiere precisión y un conocimiento profundo de sus reglas para un juego justo y emocionante. A continuación, se detallan aspectos fundamentales del reglamento, desde el saque hasta las faltas y la continuidad del juego.

El Saque o Servicio en Bádminton

Para que un saque sea considerado correcto, deben cumplirse las siguientes condiciones:

• Ningún lado debe retrasar indebidamente el saque.
• El servidor y el recibidor deben estar colocados dentro de los cuadros de saque diagonalmente opuestos, sin tocar las líneas de banda de estos cuadros de saque.
• El volante deberá estar por debajo de la cintura del jugador en el instante de ser golpeado por la raqueta.

Juego de Individuales: Dinámica y Puntuación

En...

Articulaciones del Miembro Superior

Articulación del Codo

El húmero se articula con el olécranon. Anteriormente, la fosa coroidea se articula con la apófisis coronoides y, posteriormente, la fosa radial con la cabeza del radio. Esta articulación es de tipo sinovial troclear (permite movimientos de flexión y extensión).

Articulación Radiocarpiana (Muñeca)

Es una articulación sinovial condílea. En ella se articula el extremo distal del radio con los tres primeros huesos del carpo (escafoides, semilunar y piramidal), reforzada por los ligamentos radiocarpiano palmar, cubitocarpiano palmar, lateral y colateral cubital del carpo.

Músculos Toracoapendiculares

Músculos Anteriores

• Pectoral mayor: Se inserta en el surco intertubercular del húmero.

Jabalina: Preparación para los cruces

Esta fase consta normalmente de 3 apoyos y su objetivo es el deslizamiento atrás del brazo lanzador y la lateralización de los hombros. La línea de caderas debe mantenerse perpendicular a la dirección del lanzamiento y colocar la línea de hombros en esa dirección.

La mano lanzadora debe estar ligeramente por encima de la línea de hombros, y la punta a la altura de los ojos. El brazo izquierdo equilibra con ligeras oscilaciones coordinadas con el movimiento de piernas. La mano izquierda se mantiene como el punto de mira, en prolongación de la línea de hombros. Cabeza mirando hacia la zona de caída.

Los cruces

Suelen ser 2, 4 o 6 apoyos, cuyo objetivo es mantener la velocidad adquirida en las fases...