Exercicis per millorar la velocitat
Clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en catalán con un tamaño de 4,74 KB
força explosiva: permet vencer resistencio baixes i fer-ho a una velocitat molt elevada. M¬ a^
força màxima: s'ha d'entrenar en el cas de practicar. M^ a¬
força = massa x acceleració
velocitat de reacció: permet respondre als estímuls.
velocitat gestual: velocitat a la qual pots relitzar amb gestos molt rapidament.
velocitat de desplaçament: en capacita per recórrer una distancia en el menor temps posible.
com millorar la velocitat: curses curtes i repetides, millorar la força explosiva, treball amb sobrecàrregues, jocs de cursa, millorar la tecnica del moviment
resistencia: es la qualitat física que ens permet realitzar esforços de llarga durada.
resistencia