Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Estrategias Ofensivas en el Sistema de Ataque 3x3

Características del Sistema de Ataque 3x3

• Se establecen dos líneas ofensivas, conformando el sistema de ataque 3x3, considerado el más universal.
• Se mantienen los principios de actuación de la fase anterior: apoyo al portador, apoyos por delante de los lejanos y desmarques organizados interlineales.
• No especializar a los jugadores.

Roles de los Atacantes

Jugadores No Portadores

• (Mayor importancia)
• Pensar antes de actuar y recibir el balón: anticipar la dirección del ataque y prever la actuación posterior (a menudo hay que rectificar).

Jugadores Portadores y No Portadores

• Desplazarse y jugar en los intervalos entre adversarios (evitar moverse donde está el defensor).

Jugador Portador

• Primera intención:

Capacidades Condicionales: Definición y Evolución

Las capacidades condicionales son condiciones internas de cada organismo que se mejoran por medio del entrenamiento o la preparación física y permiten realizar actividades motoras. Meinel y Schabel plantean los siguientes aspectos en sus estudios:

• Entre los 20 y 25 años se alcanza el mayor desarrollo de las capacidades.
• A partir de los 30 años aparece un proceso involutivo de las capacidades físicas, condicionado por el nivel de entrenamiento o sedentarismo.
• Existe un descenso de la resistencia respecto a la fuerza y la velocidad.
• Se observa una diferencia de sexos, favoreciendo al varón con un 40%.

Fuerza: Concepto y Clasificación

La fuerza es la capacidad neuromuscular de vencer resistencias...

Progresiones de Aprendizaje en Bádminton

Contenidos Conceptuales

• Orígenes y reglamento del bádminton.
• El material: raqueta y volante.
• Elementos técnicos fundamentales.
• Estrategias básicas individuales y de dobles.

Contenidos Procedimentales

1. Práctica de Habilidades Específicas

• Preparación para el golpe:
  • Ubicación en la pista.
  • Posición básica.
  • Agarre de la raqueta.
• El servicio: Corto y largo.
• Desplazamientos:
  • Adelante y atrás.
  • Laterales y diagonales.
• Tipos de golpes.

2. Práctica para la Mejora de Aspectos Tácticos

• Juego individual:
  • Situación central en la pista.
  • Juego cruzado.
  • Juego adelante-atrás.
• Juego de dobles:
  • Relevos.
  • Sistema diagonal.
  • Sistema atrás-adelante.

3. Reglamento

• Campo de juego y delimitaciones por modalidad.
• Servicios reglamentarios.

Fuentes del Desarrollo Motor

El desarrollo motor surge de la interacción de diversos factores que impulsan al niño a la acción:

• Motivación: Iniciativa, curiosidad y deseo de modificación del entorno.
• Características físicas: Desarrollo corporal, musculatura y masa ósea.
• Posición ambiental: Estimulación proporcionada por el entorno.

¿Qué es el Desarrollo Motor Normal?

Se define como el conjunto de logros que la mayoría de los niños alcanzan con mayor frecuencia (aspecto normativo), respondiendo a normas culturales y a la edad cronológica. Para su evaluación, se utilizan pruebas estandarizadas como los test de Gesell, TEPSI o EEDP.

El aprendizaje sigue una progresión lógica: el niño adquiere habilidades sencillas que luego combina...

La enseñanza del baloncesto

El baloncesto tiene como objetivo el desarrollo de competencias en tres campos fundamentales:

• Social: Fomenta que los alumnos aprendan a apreciar el juego, desarrollen la cooperación y cultiven el respeto por compañeros y adversarios.
• Estratégico y cognitivo-táctico: Potencia la capacidad de decisión, buscando las soluciones más adecuadas para resolver situaciones de juego. El alumno debe conocer los principios básicos del mismo.
• Técnico: Comprende los elementos necesarios para ejecutar el juego bajo tres criterios:

• Significado: Tener utilidad en el contexto del juego.
• Accesibilidad: El grado de dificultad no debe superar la capacidad del alumno.
• Seguridad: Garantía de la integridad física y psicológica del

Clasificaciones de Juegos según Diversos Autores

E. Claparède

• Juegos de funciones generales o de experimentación: Desarrollan la motricidad, los afectos, las capacidades intelectuales, gracias a que el niño experimenta o practica con su cuerpo o con objetos. Pueden ser sensoriales, motores, afectivos, intelectuales y volitivos.
• Juegos de funciones especiales: Como la caza, lucha, persecución, sociales, familiares.

W. Stern

• Juegos individuales: Juegos de construcción, juegos de destrucción, puzles, juegos científicos.
• Juegos sociales: Finalidad de entender, asimilar y comprender las acciones y los comportamientos de otras personas. Juegos de imitación simple.

C. Bühler

• Juegos funcionales o sensoriomotrices.
• Juegos receptivos: 12 meses. El niño

Diseño de Juegos: Creación y Modificación

El diseño se define como la elaboración de un juego nuevo o la modificación de un juego existente.

Juegos Modificados

Los juegos modificados, a partir de otros ya existentes, implican cambiar algunas condiciones del entorno. Es fundamental entender que si modificamos el objetivo motor, entonces no se trata de una variante, sino de otro juego distinto.

• Ejemplo: Si modificamos el objetivo motor del baloncesto (que consiste en introducir el balón en la canasta contraria) para conseguir el mayor número de pases posibles, entonces ya no es baloncesto.
• Variantes: Si modificamos alguna condición del entorno, como el número de jugadores, la altura de la canasta o el número de pases sin botar, entonces

Test de Harvard

Objetivo: Medir la capacidad de resistencia aeróbica.

Protocolo: Se sitúa al sujeto de pie frente al escalón. Tras la señal del controlador, el sujeto comienza a subir y bajar el peldaño de la siguiente forma:

Subir pierna derecha – subir pierna izquierda – bajar pierna derecha – bajar pierna izquierda.

El sujeto debe realizar 30 repeticiones por minuto durante 5 minutos. A los 2 minutos y 30 segundos, se cambia la dirección de ejecución del ejercicio comenzando con la pierna izquierda.

Se tomará la frecuencia cardíaca (FC) de forma progresiva, es decir, al primer minuto, segundo minuto y tercer minuto terminado el test.

Resultados del test

El Índice de Eficiencia Física (IEF) se calcula con la siguiente fórmula:

IEF:

Evolución Histórica

La valoración supone cuantificar la capacidad residual de la persona y encuadrarla en un grupo determinado, con unas capacidades semejantes a las suyas. El Dr. Guttmann, pionero al crear en 1944 el centro de lesionados medulares, fue el germen que dio frutos para las olimpiadas paralímpicas. En 1960 se crea la ISOD. En 1980 se crean distintas Federaciones: la IBSA para ciegos; el CP-ISRA (personas con parálisis cerebral); la ISMF (lesionados medulares); el CISS para sordos; la INAS-FID (personas con discapacidad intelectual).

La valoración funcional de los deportistas recogía solo los aspectos básicos para el parámetro motórico; posteriormente, tras los juegos paralímpicos de Seúl, se añadió un factor que era...