Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Desarrollo de la Fuerza Muscular

¿Qué es la fuerza y por qué es importante?

La fuerza muscular se define como la capacidad del músculo para generar tensión frente a una resistencia. Tiene un papel esencial en la coordinación de movimientos, dotando de mayor eficacia al comportamiento motor al mejorar los factores de ejecución del movimiento. También es crucial en la práctica deportiva y en los comportamientos motores locomotores, ya que estos exigen la proyección y transferencia del peso del cuerpo contra la acción de la gravedad.

Tipos de Fuerza Muscular

• Fuerza máxima: Máxima fuerza que un grupo muscular puede realizar.
• Fuerza de resistencia: Capacidad para mantener la aplicación repetida de fuerza y vencer la resistencia repetidamente.

Introducción

Las técnicas de facilitación neuromuscular son métodos utilizados en fisioterapia y rehabilitación para mejorar la función motora en personas con trastornos del sistema nervioso central (SNC). Estas técnicas se basan en el principio de que el movimiento normal se basa en la interacción compleja entre el sistema nervioso y los músculos.

Técnicas Específicas

Método Rood

El método Rood se enfoca en generar estímulos sensoriales adecuados para provocar una respuesta muscular deseada. Algunos ejemplos incluyen:

• Sensoriales: caricias, aplicación de hielo.
• Propioceptivos: compresión articular.

Este método identifica el patrón de desarrollo motor más alto que la persona puede manejar con comodidad y el tratamiento comienza... Continuar leyendo "Técnicas de Facilitación Neuromuscular" »

Psoas Ilíac

Origen: Part anterior de la ½ superior i externa de la fosa ilíaca.

Inserció: Part anterior i posterior, inferior i interna de l'epífisi proximal del fèmur.

Sartori

Origen: Part anterior de l'espina ilíaca anterosuperior del Ili (Ilion).

Inserció: Part anterior, interna i inferior de l'epífisi proximal de la tíbia, just 1/10 part anterior, interna i superior de la diàfisis de la tíbia.

Recte Femoral

Origen: Part anterior i posterior, inferior i externa de l'ilion.

Inserció: Part anterior i medial de l'epífisi proximal de la tíbia.

Adductor Major

Origen: Part posterior, inferior i medial de l'isqui i pubis del coxal.

Inserció: Part posterior, superior i interna de l'epífisi distal del fèmur.

Semimembranós

Origen: Tota la superfície... Continuar leyendo "Anatomia dels Músculs: Origen i Inserció" »

Músculos y Estructuras de la Cadera y Muslo

Región Anterior y Medial del Muslo

Músculo Psoas Mayor

• Origen: Fascículo profundo en el borde inferior de la última costilla; fascículo superficial en los cuerpos vertebrales de T12 a L5.
• Inserción: Trocánter menor del fémur.
• Inervación: Ramos directos del plexo lumbar (L1-L3).
• Acción: Flexor y rotador externo de la cadera.

Músculo Ilíaco

• Origen: Cara interna de la fosa ilíaca del hueso coxal.
• Inserción: Trocánter menor del fémur.
• Inervación: Nervio femoral (L2-L4).
• Acción: Flexor y rotador externo de la cadera.

Músculo Psoas Menor

• Origen: Cuerpos vertebrales de T12 y L1.
• Inserción: Eminencia iliopectínea y línea pectínea.
• Inervación: Ramos directos del plexo lumbar (L1-L2).
• Acción: Colabora

Medul·la Espinal

Vies motores: descendents, banya anterior

• Piramidal: Moviments voluntaris (creuada i directe)
• Extrapiramidal: Moviments involuntaris

Reticuloespinal, medial i lateral, banya posterior (son/vigília)

Rubroespinal, creuada, banya anterior, funció cervical, facilita flexió, inhibeix extensió.

Tectoespinal, creuada, banya anterior, cervical i dorsal.

Vestibuloespinal, banya anterior, tronc, facilita extensió, inhibeix flexió.

Olivoespinal, banya anterior, lumbar, control postural

Vies sensitives: ascendents, banya lateral

Espinotalàmica lateral (Tª/Dolor): Decussa medul·la-bulb-tàlem-parietal (contralateral) Espinotalàmica anterior (Tacte groller): Ídem EspTalam lateral (contralateral) Goll/Burdach

Goll: (EEII Tacte epicrític)

Continguts d’entrenament: Planificació: orientació i selecció segons etapes de comprensió del joc, Programació: priorització, ordenació i seqüenciació, temporitzar.

Ordenar i seqüenciar continguts: classificar els continguts en funció del rol estratègic al qual pertanyen i seqüenciar significa posar en l’ordre correcte els continguts a entrenar, fent blocs de dos continguts on hi apareix sempre un contingut amb pilota i un sense.

Orientació dels continguts: Riera, en iniciació (bàsiques, tècniques i tàctiques) el criteri de Riera es la relació de l’individu amb el medi i elements de l’entorn.

En un partit treballem habilitats motrius tàctiques (individu, medi, pilota, adversaris), i les bàsiques (individu, medi) i... Continuar leyendo "Acuit handbol" »

Constituciones Homeopáticas

Heredada de madre y padre, nuestra constitución nos marca la forma de reaccionar. Hay dos constituciones homeopáticas base: carbónica y fosfórica. Las otras son sulfúrica y fluórica. Veamos las características de cada una:

Carbónica

• Se asocia con la brevilínea.
• Tendencia a la depositación/impregnación, mucosidad, estreñimiento y formación de tejido.
• Estructura física donde prevalece lo horizontal sobre lo vertical.
• Tendencia a la obesidad.
• Memoria de elefante, aunque aprenden lentos, introvertidos, tímidos.
• Les gusta acabar las cosas que empiezan, energías centrípetas.
• Les cuesta olvidar y perdonar, predomina la vagotonía.
• Tardan más en andar y en salirle los dientes.
• Sudan mucho por la cabeza.
• Se trabaja

Músculos de la Región Anterior del Brazo

Bíceps Braquial

El bíceps braquial está formado por dos vientres musculares:

• Porción larga: Comienza por medio de un tendón a nivel de la fosita supraglenoidea de la escápula. Desde aquí, el tendón discurre a través de la corredera bicipital, continuándose posteriormente con las fibras musculares. Las fibras se unen a nivel de la mitad del brazo, por la cara anterior de la articulación del codo, para terminar por medio de un potente tendón a nivel de la corredera bicipital del radio.
• Porción corta: Comienza a nivel de la apófisis coracoides y, a nivel de la mitad del brazo, se continúa con las fibras musculares que se asocian con las de la porción larga, formando un vientre único que

22. Principios generales de manipulación de aparatos:

Bloqueos

Defensa bloqueos